膳食第10500頁 - 天天健康

夏季飲食寶寶吃魚的好處以及做魚食譜

智商才是硬實力，大腦的發育從胎兒時期就開始了，3歲之前處於高速發展期。所以說，除了遺傳因素之外，後天的補腦工作也是非常重要的。而魚肉裡含有豐富的Omega-3型和Omega-6型脂肪酸，吃魚的寶寶更聰明。除此之外，有研究表明，寶寶多吃魚

2017-03-04 16

吃老闆魚上火嗎？老闆魚的營養價值有哪些?

每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的，但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康，老闆魚就是平時經常吃的，下面一起瞭解下吃老闆魚會上火嗎？老闆魚的營養價值1、比目魚富含蛋白質、維生素A、維生素140D、鈣、磷、鉀等營養成分，尤其維生素B

2016-12-20 8

煲鴨湯的做法大全

其實在平時的生活當中很多人會選擇你，抱鴨湯來幫助自己滋補保健身體而鴨肉本身就含有非常高的營養價值，不管是對於男性還是女性而言，要給身體帶來的絕對是更多的營養保健功效，那麼你知道煲鴨湯的做法有哪些呢?下面我們就一起詳細的去瞭解一下山藥鴨湯

2017-03-04 8

吃鮭魚籽醬上火嗎？鮭魚籽醬的營養價值有哪些?

食物的種類是非常多的，但是每種食物對身體的調理作用是不一樣的，所以平時在生活中想讓身體健康一定要調整好飲食，下面一起瞭解下吃鮭魚籽醬會上火嗎？鮭魚籽醬的營養價值1.鮭魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，

2016-12-20 9

煲鴨湯的家常做法美味湯品滋補效果好

煲鴨湯是大家喜愛喝的一款湯品，這道湯味道非常的鮮美，而且營養價值很高，多吃對人體有很大的好處，那麼大家知道煲鴨湯的做法嗎?煲鴨湯怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下煲鴨湯的做法大全吧。煲鴨湯的做法有很多，不同的做法味道也哥不想同，下

2017-03-04 17

金蟬花煲鴨湯的做法

做法步驟 1、金蟬花從土裡挖出來帶著很多泥沙，先泡15分鐘，然後把泥沙洗淨 2、鴨子洗淨切塊，入涼水放入鍋中加入薑片、料酒焯水，水開後煮三分鐘左右，這樣可以除去鴨子的血腥味 3、撈出放入涼水中洗淨 4、將洗淨的鴨子、金蟬花、紅棗、枸杞、

2017-03-04 32

有這特徵的草莓千萬別買

這種草莓太可怕1左邊兩顆我們經常見到這樣的，形狀不規則，但是可能特別大，這種就是過量使用激素的草莓，果面凹凸不平，果形不整。右邊兩顆就是自然生長的草莓了，正常的草莓是呈圓錐形或長圓錐形。所以買草莓要買這種小圓錐型的!!2左邊兩顆過量使用激

2015-03-30 11

吃完雞蛋不能立即做的7件事

吃完雞蛋不能立即做的7件事1吃完雞蛋後不要立即吃糖雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴

2016-11-30 9

飲食好法幫你夏季抗疲勞

夏日炎炎，高溫的天氣本身就容易讓人產生疲倦的心理，如果再加上高強度的工作、睡眠不足這些原因，那麼鐵打的人也是扛不住的。想要健康過夏，就要知道怎樣抵抗疲勞。如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜，工作太累，運動等)在我們看來是正常的。那麼，當它

2012-09-28 8

女性預防婦科疾病多吃櫻桃

櫻桃含有很高的營養價值，對於皮膚等都有美容功效，但是原來你不知道櫻桃還有另外的作用就是對於有效預防婦科疾病具有很大的幫助。櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主

2012-09-28 16

主食吃得少更容易導致女性脫髮

有些年輕的女性在洗頭的時候發現自己常常有脫髮的現象出現，但是她們不明白為什麼自己會頻繁脫髮而且脫髮的情況還非常嚴重，但是自己身體其他位置又沒有什麼疾病，這是為什麼呢? 中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛則頭髮多。老年人由於體內氣血不足、腎精

2012-09-28 8

姜煮可樂可治感冒

傳聞說姜絲可樂可以用來治療流感，姜絲可樂真能治療流感嗎?不知道相信偏方的你有沒有嘗試過呢? 讓我們先看看“姜絲可樂”的基本製作方法：將新鮮的生薑洗淨，去皮，切成小細絲，把煮鍋洗淨，放入一瓶可樂，同生薑絲一起煮開。一般給成人喝的，姜和可樂

2012-09-28 6

經常食用優酪乳有助慢性胃炎

使用乙醯水楊酸引發胃炎是一個常見的全球性問題，而醫生建議使用優酪乳益生菌來緩解不同的胃腸道疾病，如炎症性腸病、腹瀉、腸易激綜合征等。但益生菌對胃病的治療作用卻鮮為人知。這種增進健康的效果歸因於不僅來自細菌本身，而且來自發酵的代謝產物如

2012-09-28 14

預防甲型流感的飲食秘方

5、6月是流感的高發季節，剛好因為甲型H1N1流感的出現，因此除了在日常當中做好防護措施外，大家可以食用以下的食品幫助你更好預防甲型H1N1流感。其實，只要科學理性應對，甲型H1N1流感是可防、可治、可控的。市民應做好個人衛生和自我保

2012-09-28 35

對症進食吃出健康身體

美食當前許多人忘記的身體的存在，不斷的飲食消耗身體的健康，難道吃就沒有一點好處嗎?當時不是，其實只要根據疾病選擇適合自己的食物，健康也能被吃出來。蔬菜及糧食是營養物質的“綠色寶庫”，是人們維持生命的主要滋養來源。對症進食，擇優而食，方

2012-09-28 5

補鋅可改善孩子挑食

可能很多媽媽都不知道孩子挑食會是由缺鋅引起的，因為缺鋅最為突出的影響就是引起消化功能障礙，導致孩子味覺差，食欲不振，出現挑食的毛病，今天就吃這個，明天就只吃那個，這餐某種食品多吃一點，別餐另一種食品多吃一點。很多情況下，當孩子表現出不喜

2012-09-28 16

花旗參調理女性身體機能

女性滋陰養顏不一定只靠保養的化妝品，其實食療對於女性的作用會更大，因為食療能從女性身體從內到外進行滋補，因此女性應該多選擇對自己好的食品實用，小編為女性精選了一些富有營養而且滋補的食物，讓女性從內到外地美麗出來。雞蛋雞蛋又稱雞子。雞

2012-09-28 15

黑色食物讓你的腎更健康

現在都有一種說法讓用顏色來進行飲食，所謂的讓顏色進行飲食其實是不同顏色的食物或是藥物對身體的作用也是不完全相同的，其中紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色則入腎，所以說在生中中我們可以選擇黑色的食物，來保住自己的腎，讓你的身體更

2012-09-28 4

提高免疫力別讓感冒引起脖子歪

感冒後成了歪脖子雖不常見，但就是會發生。到底感冒為什麼怎麼引起脖子歪的呢? 感冒確實可以引起頸椎錯位。其原因是，我們人體的頸椎上段前方是咽喉部，此處有豐富的淋巴組織。人們感冒後，咽喉部會水腫、充血，於是引起臨近頸椎韌帶等連接結構的反應性

2012-09-28 21

補鋅可以抵禦豆漿的危害

無論是公車站旁的陽光早餐還是街邊小店，到處都能見到豆漿的影子。每天早餐一杯豆漿成了很多人的習慣，尤其是女性，總覺得豆漿能讓她們延緩衰老，美容養顏，苗條又健康。但是大家除了知道豆漿的營養好處之外，可能都不會想到它還有危害之處。讓我們