膳食第10586頁 - 天天健康

粉絲蝦肉餅的做法

忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣，而忽略了真正綠色健康的家常菜。粉絲蝦肉餅是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活擠出一點時間，做做小菜，犒勞下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。 1、蝦和粉絲是前一晚做蒜蓉粉絲蒸蝦多出來，蝦肉切丁，粉絲泡軟

2016-12-08 17

番茄你吃對了嗎？這樣吃會得病！

番茄到底應該怎麼吃？1最好不與黃瓜同食因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。番茄就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從番茄中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養的效果

2015-01-22 9

紫薯玫瑰餡餅的做法

喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過紫薯玫瑰餡餅，趕緊學一學它的做法，在打理食材的時候必須要細心一點，把沙子都處理乾淨，加入調味料的量必須適當，可以根據口味加入辣椒，讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。 1、紫薯去皮切碎上鍋蒸成紫薯泥 2、將紫薯泥晾

2016-12-08 16

黃瓜鹹蛋餅的做法

黃瓜鹹蛋餅是一道非常常見的家常菜，忙碌的工作結束後，回家坐上一道這樣的菜，還能放鬆放鬆自己。這道菜的營養價值頗高，健康而營養，適合不同年齡段的人食用。而且，這道菜的顏色讓人看起來就很有食欲。 1、黃瓜銼成絲 2、加入鹹鴨蛋拌勻 3、加入

2016-12-08 73

丸子燴炸餅的做法

丸子燴炸餅是一道很家常的菜肴，更是肉食一族無法抗拒的人間美味，多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白，有效補充蛋白質，且它的脂肪含量、熱量都比較少，不需要擔心肥胖的出現，紅燒的做法更為可口，幫助女性朋友們延緩衰老。 1、將香菇雞肉餡用勺子分成小

2016-12-08 13

蔥味餅的做法

蔥味餅這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點綴。 1、打一個雞蛋放入麵粉中再把蔥切碎加入麵粉中用水把面和

2016-12-08 8

土豆香菇餅的做法

精緻的菜品，是巧妙的心思細細琢磨出的，但是生活中一些看起來好吃又好看的菜肴，其實並沒有想像中那麼難做，就拿土豆香菇餅這道菜來說吧，準備好材料，中火細細翻炒至食材變軟，散上蔥花提味，即可出鍋。 1、將土豆切絲 2、香菇切絲 3、將切好的食

2016-12-08 7

雞蛋米米餅的做法

進入冬季時節，又到了亂燉的時刻了，雞蛋米米餅的做法簡單容易，準備好食材和佐料後就可以下鍋翻炒、加水、慢燉了，根據個人喜愛加入沙拉油、料酒、雞精等等，許多人喜歡搭配洋蔥也是不錯的選擇，這些做法趁著冬季的時候趕快學一學吧！ 1、雞蛋打入碗里

2016-12-08 12

雞蛋韮菜餅的做法

健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，雞蛋韮菜餅的做法其實很簡單，只要有心的話都是可以自己做的。 1、先把韮菜洗乾淨。 2、準備好要用的麵粉

2016-12-08 8

紅糖花生夾心燙麵餅的做法

我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，紅糖花生夾心燙麵餅的做法簡單，而且它還有一定的減壓效果。 1、燒一壺開水 2、準備適量麵粉放於盆中，

2016-12-08 14

蛋蛋粥豆渣餅的做法

工薪階層無法天天享受大餐的美味，天生是吃貨的命，卻無法品嘗美味，感覺到現實所帶來的無力感。蛋蛋粥豆渣餅這道菜所需的材料簡單，做法易學，絕對的平價美味，讓你在家就享受大餐的美味。 1、將打豆漿剩下的豆渣儘量去除水分，然後放入生粉，雞蛋，切

2016-12-08 22

香嫩雞蛋米餅的做法

現在有很多人忽視了自身的健康，平日裡也不注重吃的，只是隨便在外面買點吃的，其實，想要吃上營養健康的東西也沒有想像的那麼難，比如香嫩雞蛋米餅的做法簡單，還是特別美味的一道菜肴，值得推薦。 1、將調製好的雞蛋飯用勺子倒入模具裡記得在模具內

2016-12-08 18

虎皮椒肉餅的做法

要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的虎皮椒肉餅，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其實虎皮椒肉餅的做法非常簡單，而且別放太多調味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最後加入香菜、蔥花，味道會更棒。 1、虎皮椒對開，去籽，切成兩段備用！ 2、精

2016-12-08 12

清汁千層餅的做法

生活品質好不好在很大程度上與吃有關，一家人吃得好了，身體健康了，生活品質才能得到提高，而想要吃得好，當然是自己在家做比較好了，清汁千層餅的做法相當簡單，不懂得做飯的人也很容易就能學會。 1、一碗麵粉，一袋清汁 2、放適量水，活成麵團，用

2016-12-08 14

土豆絲咖喱餅的做法

我們每個人都應學會愛自己，愛自己首先要做的就是吃得好，只有飲食健康有保證了，身體健康才能得到保障，土豆絲咖喱餅的做法很簡單，如果很想自己做飯，但又對自己的廚藝不自信，不妨可以試試這道菜。 1、土豆切絲，生薑大蒜切碎 2、加各種佐料拌勻

2016-12-08 6

素三鮮餡餅的做法

工作壓力的加大使許多人都不願意自己做飯，當然還與做飯有難度有一定的關係，其實，不是所有的菜肴都需要複雜的工序，有很多美味的家常菜做起來是很簡單的，比如素三鮮餡餅的做法就是如此。 1、涼水和麵，必須是低筋麵粉，儘量和的稀一點，隔夜再用會更