膳食第10589頁 - 天天健康

烙面餅的做法

烙面餅是一道健康綠色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是無毒無公害的綠色食物，還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據自己的口味搭配調料，不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。 1、揉面 2、擀面餅 3、在餅檔裡烙 4、出鍋啦，美味

2016-12-08 17

胃潰瘍吃什麼食物好

胃潰瘍吃什麼食物好1雞蛋燉三七做法：雞蛋一個，蜂蜜30克，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食，每日1劑。功效：三七止血抗炎;蜂蜜補中益氣，健脾胃;此方可舒肝理氣，和胃健脾，適用於上腹疼痛，嘔吐、伴噁心

2013-12-05 13

孜然黑椒醬餅的做法

工作繁忙的人們經常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。孜然黑椒醬餅是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。 1、將面放入黃油用熱水和好 2、把醬調好 3、把醬塗

2016-12-08 13

夏日清火七大平民蔬菜讓你的胃口大開

導讀：炎炎夏日，身體很多機能都隨之下降，連胃也在鬧彆扭，如何能讓自己的胃甘心情願工作呢？夏日清火七大平民蔬菜，讓你的胃口大開！ 1：苦瓜苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒，降溫，防署的功效，另外，苦瓜還富含維生素C，可以提高

2017-02-26 15

雞蛋蔥花海帶餅的做法

能否擁有健康的身體，關係著我們能否好好的享受生活，而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證，在平時我們要注意少去外面吃，多在家裡做飯，雞蛋蔥花海帶餅的做法很簡單，適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。 1、雞蛋打入盆裡在放適量的水油，然後

2016-12-08 6

蘇式酒釀紅糖餅（烤架版）的做法

健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，蘇式酒釀紅糖餅（烤架版）的做法其實很簡單，只要有心的話都是可以自己做的。 1、材料混合。 2、揉團，撒

2016-12-08 34

零食的選擇有講究巧食零食健康養身

導讀：吃貨們總是拒絕不了零食的誘惑，面對零食的時候總是給自己各種理由去享受美味，想減肥的吃貨最痛苦了，一邊要面臨內心掙扎的小人要減肥，一邊要面對眼前的美食的誘惑，不過最後獲勝的小人一般是受誘惑的一端，一邊喊著我要減肥一邊吃著美食。那麼既

2017-02-26 24

薺菜油酥餅的做法

家常菜就是要讓人有家的味道，薺菜油酥餅是一道家鄉味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過於此。 1、準備好薺菜、烤肉料 2、麵粉加水和好，揉勻成光滑麵團

2016-12-08 10

蘿蔔燜牛腩的做法營養豐富清淡鮮美

導語：牛腩含有高品質的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，且脂肪含量很低，含有礦物質和維他命B群，是每天人體所需鐵質的最佳來源。蘿蔔營養豐富，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔燜牛腩營養豐富，清淡鮮美。蘿蔔燜牛腩的做法：

2017-02-26 23

蜜糖松餅的做法

對於一些基本上沒有什麼廚藝的人來講，自己做飯是為難了他們，很多人想要學習一些家常菜的做法，蜜糖松餅的做法很容易，即使平時是零基礎，從不做飯的人，也可以在學習之後很快就掌握好這道菜的烹調方法。 1、把所有原材料混合在一起 2、做成自己喜歡

2016-12-08 13

韭菜炒雞蛋的功效韭菜炒蛋做法

導語：韭菜炒雞蛋是大多數家庭餐桌上的常見菜。韭菜能夠幫助維生素A的吸收，補充維生素的不均勻，防止疾病的產生，還能夠促進血液迴圈，增加體力。雞蛋含有豐富的營養元素，被評為“世界上最營養的早餐”。一、韭菜炒蛋的功效 1、補腎溫陽

2017-02-26 42

煮餅的做法

可能有些人會把自己在家裡做飯想得太複雜，事實上，只要掌握一些簡單的菜譜，想要自己在家吃上一頓美味又營養的晚餐並非不可能，煮餅的做法就很容易，即使沒有烹飪天分，也能讓家人吃上美味的菜肴。 1、豬蹄分若干份後焯水，炸蔥薑蒜，放豬蹄翻炒，加冰

2016-12-08 9

椰蓉豆渣餅的做法

生活品質好不好在很大程度上與吃有關，一家人吃得好了，身體健康了，生活品質才能得到提高，而想要吃得好，當然是自己在家做比較好了，椰蓉豆渣餅的做法相當簡單，不懂得做飯的人也很容易就能學會。 1、豆漿機打好豆漿後，過濾出來的豆渣裝好。 2、加

2016-12-08 22

冬瓜豆腐蒸肉餅的做法

快節奏的生活已慢慢影響著人們，為了追求高效率的生活，人們往往要犧牲品質，就連吃飯也是這樣。冬瓜豆腐蒸肉餅這道菜做法簡單，讓你在高速發展的城市中，也可以享受到簡單所帶來的美好。 1、將適量沙茶醬，蒜蓉，醬油加入肉沫攪拌均勻放置備用 2、

2016-12-08 63

烤箱肉餅的做法

烤箱肉餅是一道適合各個年齡段食用的家常菜，這道菜的做法非常簡單，食材的營養價值極高。配上白乾飯，味道一樣能到達極致美味。在做這道菜的時候只要注意火候的大小，出鍋後，菜肴的色香味會更俱全。 1、和麵，加酵母，面水比例3:2！ 2、發酵到兩

2016-12-08 33

巧搭夏季果汁喝出好臉色

炎炎夏日中，在空調房間或是在樹蔭下品嘗一杯鮮榨的果汁，不亦樂乎。夏天，也是眾多果子成熟的季節，講究生活情調的市民，不妨買些水果，自己動手，調製出一杯杯誘人的果汁。葡萄鳳梨杏汁原料： 1小串葡萄，1/3個鳳梨2個杏做法：將葡萄和杏洗

2012-09-28 7

食物幫助遠離便秘困擾

導讀：便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。為便秘“開綠燈”的幾

2017-02-26 11

葡萄餡餅的做法

健康的飲食能夠讓我們越來越健康，遠離各種疾病困擾，為了告別水腫的情況，大家學會做葡萄餡餅，葡萄餡餅的做法非常簡單，把材料放水中泡半個小時，加入紅棗、紅米等一起熬水即可，記住食材一定要新鮮，否則會影響口感。 1、將麵粉和水，待其稀釋，加入

2016-12-08 19

每日吃蔬菜肌膚自然美白

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手——— 豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現