炎炎夏日中， 在空調房間或是在樹蔭下品嘗一杯鮮榨的果汁， 不亦樂乎。 夏天， 也是眾多果子成熟的季節， 講究生活情調的市民， 不妨買些水果， 自己動手， 調製出一杯杯誘人的果汁。
葡萄鳳梨杏汁
原料： 1小串葡萄， 1/3個鳳梨2個杏
做法：將葡萄和杏洗淨， 去掉杏中的核， 但葡萄中的子則可留下。
將鳳梨去皮。 所有水果都切成合適大小的塊， 榨汁並立即飲用。 這是一種美味的甜果汁， 對身體具有很好的清潔作用， 富含抗氧化劑成分， 有助於防止感染。 對消化系統的清潔作用特別明顯， 還是緩瀉劑和利尿劑。 富含天然糖，
黃瓜汁
黃瓜150克、胡蘿蔔150克、柚子或橘子類150克、蘋果150克， 蜂蜜適量， 在食品粉碎機中攪和後， 加水即成。
橘子汁
複方調製：鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿蔔150克、糖或蜂蜜適量， 攪和後加冷開水， 對皮膚、頭髮、眼睛的美容有顯著效果。
胡蘿蔔蘋果汁
原料：4個胡蘿蔔， 2個大的蘋果
做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨， 保留其頂部的有機葉子。 將蘋果洗淨。 先將胡蘿蔔榨汁， 然後再將蘋果榨汁。 混合、攪拌， 並立即飲用。 這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。 胡蘿蔔、蘋果汁不但美味， 而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。 這道混合汁還具有美容的作用， 非常有益於皮膚。 紅蘋果的味道很甜， 因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，
番茄汁
1、取番茄200克、蘋果200克、糖或蜂蜜適量。
2、取番茄、青椒各30克， 芹菜100克， 糖或蜂蜜適量。 值得注意的是， 製作番茄不要把皮剝去， 其維生素C和許多礦物質含量高於橘類， 對人體健康和皮膚保養作用很大。
