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萵筍炒肉的做法 萵筍的營養分析
導語：萵筍是一種常見蔬菜，肉質鮮嫩。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者都有很大的裨益。豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的
2017-02-26 17 -
胡蘿蔔三款美味食譜 幫你益肝明目
胡蘿蔔三款美味食譜 幫你益肝明目 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。胡蘿蔔QQ餅材料：木薯粉270克
2014-03-19 15 -
香菇木耳肉餅的做法
香菇木耳肉餅是一種老少皆宜的食材，營養豐富，對於日常身體保健也非常有效，香菇木耳肉餅搭配許多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要來瞭解香菇木耳肉餅的最簡單做法，以及烹飪過程中要注意的幾個事項，吃出健康，吃出美麗。 1、香菇木耳先泡發，因為
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洋蔥拌木耳的做法 營養成分豐富
導語：洋蔥拌木耳的做法。黑木耳主要含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多種維生素，以及鈣、磷、鐵等無機成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促進免疫功能，調節血脂，抗動脈粥樣硬化，降血糖，延緩衰老，抗潰瘍，抗真菌等廣泛的藥理作用。黑木耳又被營養學
2017-02-26 15 -
元宵節五款湯圓做法 美味湯圓鬧元宵
元宵節五款湯圓做法1麻茸湯圓就是芝麻餡兒湯圓，用磨成粉的黑芝麻、白糖、麻醬、麵粉等混合拌勻，包入和好的糯米中，這是最經典的湯圓品種，輕輕一口咬下去，糯軟的外皮裡，湧出一股香噴噴、甜蜜蜜的汁液，真是讓人口水直流啊。2番薯糖水湯圓事實上，湯圓
2015-03-05 13 -
葉氏餘香餅的做法
快節奏的生活已慢慢影響著人們，為了追求高效率的生活，人們往往要犧牲品質，就連吃飯也是這樣 。葉氏餘香餅這道菜做法簡單，讓你在高速發展的城市中，也可以享受到簡單所帶來的美好。 1、把雞蛋，麵粉，蔥花，香腸丁，辣椒圈，鹽，雞精，孜然，等所有
2016-12-08 42 -
豬腳冬瓜湯的做法 清熱解毒降脂降壓
導語：豬腳中的膠原蛋白在烹調過程中可以轉化成明膠，能防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老，還有助於青少年生長發育，減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。冬瓜含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。今天就教大家豬腳冬瓜湯的做法。
2017-02-26 32 -
飲食禁忌 夏日多吃霜淇淋為何會頭痛
炎熱的夏季吃一些飲品是最好的，霜淇淋就是很多人都喜歡吃的一種，但是霜淇淋雖然好吃，但是食用冰淇林的禁忌要知道，以及為什麼吃霜淇淋會頭疼。吃霜淇淋為何會頭痛“霜淇淋頭痛”的學名為“蝶齶神經節神經痛”。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻，而上顎後部
2014-07-14 14 -
黃金蛋餅的做法
健康的身體並不是必然的，我們每個人都有必要學會珍惜，而想要身體好，飲食就一定要健康，去外面吃飯就可能無法保證健康，因此，自己做還是比較明智的，黃金蛋餅的做法簡單，可以在十幾分鐘內就完成。 1、剩米飯不需要太多 2、兩個雞蛋打入米飯中，火
2016-12-08 11 -
抗疲勞水果 亞健康人群水果療法
導讀：快節奏的生活導致睡眠品質不高，飲食紊亂，缺乏鍛煉等等，這樣誕生了一種介於健康與不健康之間的狀態------亞健康。這不僅給身體帶來困擾，也降低工作效率。午休或下午茶時間不妨吃如下幾種水果即可緩解疲勞症狀。 抗疲勞水果
2017-02-26 12 -
糖烙餅的做法
糖烙餅是一道營養價值豐富的菜品，操作簡單，菜品色香味俱全，口味不鹹不淡，一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲，還能幫助消化，回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。 1、麵粉 2、和麵 3、切小塊 4、包糖 5、包成包子行。壓
2016-12-08 16 -
雞蛋胡蘿蔔絲餅的做法
雞蛋胡蘿蔔絲餅的做法其實非常簡單，花樣做法今天可以跟大家分享，許多妹子生活中都非常偏愛這道菜，非常爽口有嚼勁，而且能夠美容養顏，可以根據個人口味放入花椒、胡椒粉，最好慢火燉一個小時左右，讓食材的味道飄散出來。 1、胡蘿蔔切絲蔥切碎適量
2016-12-08 13 -
哢吱哢吱土豆餅的做法
健康的身體需要我們在各個方面加以維護，飲食是不可忽略的一個重要方面，假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病，那是很可惜的，哢吱哢吱土豆餅的做法容易，為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養菜肴。 1、小香芹兩根，切成小丁子 2、土豆削皮洗
2016-12-08 11 -
雞蛋肉餅子的做法
健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，雞蛋肉餅子的做法其實很簡單，只要有心的話都是可以自己做的。 1、肉洗淨，切片，加生粉開始剁碎，加醬油、
2016-12-08 20 -
變異南瓜餅的做法
只有吃好了，我們才可能擁有健康身體，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不願意自己做飯，結果令健康出現了問題而追悔莫及，其實，變異南瓜餅的做法簡單，而且這道菜所含有的營養十分豐富，是非常值得推薦的佳餚之一。 1、準備好南瓜 2、去皮，切
2016-12-08 22 -
如何增高 飲食就能讓你長個子
導讀：身高一直以來被很多人關注，無論是男性還是女性，對於自己的身高總是不容易滿足。那些身高處在尷尬邊緣的人們，增高是他們的夢想，哪怕只是一點點的高度。怎樣增高是他們每天都在思考卻又無法啟齒的問題。其實，想在25歲前增高的話，還是有可能做
2017-02-26 20 -
奎龍魚餅的做法
健康對我們每個人來講都是極其重要的，而飲食對於健康又是有很大影響的，因此，在生活中我們應在飲食方面有所講究，奎龍魚餅的做法簡單，不需要過多的技巧就可以輕鬆地做出來，值得推薦。 1、將奎龍魚處理乾淨，切開整個腹部，平放在砧板上，讓整個腹腔
2016-12-08 18 -
糖尿病養生食譜 糖尿病人吃什麼
導語：糖尿病是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病，國內對其病徵通常稱作“高血糖”，與高血壓、高血脂一同稱為“三高”。典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即“三多一少”症狀，糖尿病一旦控制不好會引發併發症，導致腎、眼、足等部位的
2017-02-26 27 -
超級南瓜餅的做法
外面飯店的飯菜雖然味道還不錯，但是其中添加的一些調味料卻並不那麼健康，所以只要條件允許，自己在家做飯還是比較值得提倡的，超級南瓜餅的做法簡單，且吃起來又很美味，是一道很受人們歡迎的菜肴。 1、南瓜放在飯上蒸熟 2、麵粉放水調勻，加入熟的
2016-12-08 18 -
蔬菜的抗癌效果 4種蔬菜能夠預防癌症
導讀：隨著生活水準的提高，飲食被人們越來越關注了，因此各種食物的價值也被更多的人所關注了。要想身體健康主要靠食療，飲食的習慣直接影響著人體的健康，因此要時刻關注飲食的變化。食物不僅給人們提供營養和能量同時也能夠為人體增加免疫力，預防各種
2017-02-26 10
