膳食第1204頁 - 天天健康

在夏天吃紅棗會上火嗎

紅棗是我們生活當中經常會吃到的乾果，大家也都知道紅棗有益氣和補血的作用，也是我們在生活當中離不開的一種食物，一般有這樣的說法，就是若想不老，每天吃紅棗，紅棗對於我們在平時的時候養生是特別重要的，每天吃幾顆對人身體特別有好處，那麼夏天吃紅

2015-11-14 24

什麼時候不能吃阿膠呢

阿膠是一種進補的好東西，也是現在人們在進行養生和保健的時候經常會吃到的，吃阿膠的功效經常吃的人也知道，不但可以養生保健，而且還可以起到提高身體體質和補氣補血的作用，所以說阿膠是一種對身體特別有益的補品，不過在吃阿膠的時候也是有禁忌的，一

2015-11-14 4

痛經吃阿膠糕會有用嗎

阿膠大家都是知道的，也有好多的朋友吃阿膠，是對身體特別有好處的一種補品，不但可以補血補氣，而且還對女性養顏美容有很好的效果，有好多的朋友在身體虛弱的時候也是來吃阿膠進行調理的，特別是女性的養生效果會更加的好，在女性出現痛經的時候可以吃阿

2015-11-14 6

山楂有什麼藥用價值呢

山楂是我們在平時的時候吃的一種水果，味道酸甜而且還特別可口，我們一般在平時的時候吃山楂可以起到健食開胃的功效，而且山楂做成了山楂片和山楂丸也是一種特別好吃的零食，而且山楂還可以做成山楂罐頭，我們只是知道山楂的吃法，其實山楂還有很好的藥用

2015-11-14 5

秋天降火的食物有什麼

秋天是天氣慢慢轉冷的季節，在這樣的季節裡面天氣乾燥，如果我們在平時的時候再不注意飲食的話，身體很容易會出現上火的情況，一般有了身體上火的情況後，我們不但會感覺到身體特別難受，有的還會出現口乾舌燥的現象，嚴重了還會出現別的情況，所以在有了

2015-11-14 9

秋天的時令蔬菜有哪些

秋季是一個收穫的季節，季節我們有一種秋高氣爽的感覺，而且這個時節的各種蔬菜和水果還有糧食作物都成熟了，是一種吃的季節，一般在養生的時候吃當前季節的蔬菜是最好的養生保健方法，在秋天的時候也不例外，其實秋天的蔬菜有很多，那麼秋天的時令蔬菜到

2015-11-14 7

秋季吃阿膠會容易上火嗎

阿膠的功效大家都是知道的，對於現在的女性來說阿膠也是常用的一種滋補佳品，不但會起到滋陰和潤燥的作用，而且還會對女性有養顏和美容的效果，在中醫當中也是發揮著極高的價值，是我們平時補氣養血的重要物質，特別是好多的朋友一年四季都會食用，那麼秋

2015-11-14 13

粽香茄子粉蒸肉的做法

在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好粽香茄子粉蒸肉這道菜吧。今天的粽香

2016-10-25 9

8種食物價格便宜功效大

想要健康飲食其實很簡單。美國“讀者文摘”網站介紹了8種價格平民的超級食物，及讓其更健康的吃法。藍莓藍莓的抗氧化劑含量超過40種常見的果蔬。它具有預防心臟病、癌症、記憶力下降的多種保健效果。此外，它所含的抗氧化劑還可預防尿

2014-10-21 9

9款留住美味送走健康的食品

1、油炸食品油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高血脂和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的

2014-10-22 10

秋季滋潤吃蜂蜜天然保健又美味

蜂蜜是一種特別天然的保健食物，長期食用能夠起到很好的保健功效，對身體也有很大的好處，像蜂蜜雞翅可以滋陰潤肺。 1.蜂蜜雪梨治乾咳因為秋天一早一晚溫差比較大，所以很多人易患感冒，且伴隨咳嗽不止。大家不妨將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入

2014-10-22 8

當醋遇上葡萄乾，奇跡便出現了

醋遇上葡萄乾，奇跡便出現了" alt="當醋遇上葡萄乾，奇跡便出現了"> 一吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌二吃醋葡萄乾對視力恢復非常有效三吃醋葡萄乾能美化肌膚四吃醋葡萄能快速消除疲勞五吃醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎

2014-10-22 10

愛吃海帶不愛吃這些就麻煩了

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。下面介紹下吃海帶有哪些營養功效，以及哪類人不宜吃海帶。 1.有效消腫海帶除了具有很好的降血糖功效之外，在平時生活中適當多吃還可以幫助我們快速

2014-10-22 11

霜降時節9款養生食譜

霜降時節吃什麼養生?10月23日霜降，不少人都在考慮這個問題。其實霜降時節養生食譜有很多，如粥類有銀耳白果粥、山藥粥;湯品有老鴨湯、烏雞湯。一、粥類：銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆柿餅粥民間有諺語“一年補透透，不如補霜

2014-10-22 7

七道簡易湯適宜晚上喝

如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試：一、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮

2014-10-24 7

秋梨膏絕不能這樣喝

秋冬季節，天氣日漸乾燥寒冷，不少人經常出現感冒、咳嗽等症狀。於是，秋梨膏便成為很多人此時養生保健的必備品。很多人都有這樣的習慣，嗓子不舒服或是咳嗽時，買上兩瓶秋梨膏，取一勺用溫開水化開，喝下去甜絲絲的，沒一點藥味兒，還帶著淡淡的梨香，可

2014-10-24 12

含糖飲料副作用堪比吸煙

別以為喝含糖飲料只是多攝入糖分、易讓人發胖這麼簡單。美國加州大學三藩市分校一項新研究顯示，常喝含糖飲料還會加速人的衰老。以每天喝兩罐可樂的人為例，他們的DNA會發生變化，讓人體“變老”4.6歲。衰老的關鍵在於染色體末端物質端粒。端

2014-10-24 6

餅乾營養真相，80%的人都不知道

香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡，但市面上那麼多餅乾，你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎?下面，揭秘常見10類餅乾的營養真相。 No1：蘇打餅乾纖維素很低，B族維生素消失殆盡蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有發