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常吃辣有四大好處
有助減肥 辛辣食物的刺激感來自其所含的辣椒素。研究表明，吃熱的辣食後，人體新陳代謝在短時間內增加，從而消耗更多熱量。吃辣也能讓人迅速獲得滿足感，從而吃得更少，攝取的熱量也更少。 有益心臟 吃辣可以改善心臟功能，美國化學學會公
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10款對皮膚有益的應季秋冬食物
人們應該多吃應季食物，而非反季節食物。這樣做是因為大部分應季食物更適合當下人們的身體需要。同理的是，很多秋冬才有的美味蔬果同樣可以幫助修復皮膚，從身體內部幫助皮膚更新，讓經歷了一整個夏天的日曬和乾燥得以緩解，助皮膚安然過秋冬。
2014-10-21 11 -
下午茶吃什麼？五種食物解饞又減肥
下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此不要有愧疚感，想吃就吃吧，不僅可以讓你恢復體力，還
2014-10-21 11 -
一個人也要好好吃飯--石鍋拌飯
黃豆芽='_blank' href='/shicai/yumidianfen.html'>玉米澱粉ext-indent:2em;"> 幾年前開始，突然間如果吃辣，自己就會臉上長痘，所以就不太碰辣的了。但每每看著朋友們盡興而食，對那惹眼的紅
2014-10-21 14 -
香菇干貝豆腐的做法
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做香菇干貝豆腐 1.1雞蛋打散，打勻，加入碾碎的豆腐、牛
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金銀蒜粉絲蒸天鵝蛋的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好金銀蒜粉絲蒸天鵝蛋這道菜吧。 1.用
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飲食幫你拯救6類枯黃秀髮
頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的
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快手健康早午餐輕鬆做
不用早起的工作日，睡一個小懶覺起來發現已經快到中午 拉開窗簾也是滿滿陽光灑進來，這樣的好天氣好心情索性做一頓brunch~ 快手又健康的橄欖油蔬菜配吐司，再喝點牛奶或咖啡，誰說工作日不能寵愛自己。 準備的食材很簡單：你冰
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10種吃飯方式增壽十年
有人生動地用數字比喻健康與生命各項要素的關係，健康是1，事業、財富、婚姻、名利等都是後面的0，擁有健康就有希望，就擁有未來;反之，失去健康，就失去了一切。在健康方面，如果能落實“十大黃金法則”，你的壽命有可能增加10年。 1.食物多
2014-10-27 13 -
絲瓜茶湯可緩解痛風
如今越來越多的人正在遭受痛風的困擾。痛風源於體內嘌呤代謝出現問題，以致尿酸生成過多。尿酸不能完全排出時，就會有過多的尿酸鹽沉積於血液和組織中，尤其是關節(以足部的大趾關節最多，其次為踝關節、足背、膝關節，甚至全身各處關節)，從而引起腫痛
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肉燉太爛竟然致癌看完震驚
1、別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。 但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化
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三種黑色食物 男人一定不能錯過
中醫認為“腎乃先天之本”，腎對人的生長、發育、生殖起著重要的作用，自然對於它的呵護是必不可少的，可是現在一些人的不良習慣，或者是隨著年齡的增大，腎氣漸衰，所以身體也就多病同時還會出現一些衰老的現象，因此為了自己的健康，我們平常應該注意對
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我們都是零食控--8款美翻的美食
蘑菇餅 外形可愛，口味多樣，這個蘑菇小餅乾小朋友超喜歡，家裡有小朋友的媽媽們一定要試試哦。 黃油100g、低粉220g、雞蛋、白糖、可哥粉、泡打粉 步驟 1.黃油提前軟化打至順滑。 2.加入白糖，打至黃油顏色變淺。
2014-10-29 12 -
金針蒸豬肝的做法
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款金針蒸豬肝，以後可以自己在家做一下哦。 1.豬肝切片，用清水泡掉血水，然後用生粉搓洗以去異味 2.金針菜用清水泡洗，多換幾次水
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7種魚的做法，營養美味擋不住
種魚的做法，營養美味擋不住!教你糖醋鯉魚、金銀蒜蒸偏口魚、蒜子燒鮁魚、清蒸鱸魚、剁椒魚頭、鯽魚豆腐湯、乾炸小黃魚的做法。 糖醋鯉魚 用料：鯉魚800克、番茄醬60克、澱粉50克、料酒1大勺、生抽1大勺、清水3大勺、陳醋1大勺
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牛奶食療養生的10個方法
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 先將大米煮成半
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主婦救星 高壓鍋快手美食匯
隨著生活節奏的加快，簡單、快速而又健康的烹飪美食成為人們的需求。高壓鍋就滿足了人們快速高節奏的生活，尤其是在炎炎夏日也在一定程度上解決了主婦們在高溫廚房烹飪的煩惱，能快速的為人們烹製出營養、鮮美的食物，今天您也來學學如何用高壓鍋製作美食
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佛手津白的做法
人的生活條件好了，都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區，養生並不是保健藥，又或者是花錢保養。養生是一種心態，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下佛手津白這道菜的做法。 1.肉碎先放少許醬油，糖，
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貧血女性絕不能吃六種食物
喝咖啡trong> 1、不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。 2、不能喝牛奶 牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵
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排骨怎麼做好吃 4種高人氣排骨的做法
排骨的營養價值很高，而且吃法很多，味道鮮美，所以人們經常以它來做菜。那麼你知道排骨怎麼做好吃嗎?你知道排骨的做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家4種高人氣排骨的做法，一起來學習一下吧! 懶人版糖醋排骨 用料 豬小排500克、
