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鮮蝦蔬菜堡的做法
雖然說在外面吃飯可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規，有時可能會吃出問題，為了健康著想，還是在自己家裡做飯比較好，鮮蝦蔬菜堡的做法很容易，只要稍微加點心思就可以掌握得很好。 1、蝦仁洗淨備用。 2、雙
2016-12-08 12 -
百香果蜂蜜汁的做法
經常出差沒有時間自己煮飯，只能下館子打發晚餐，許多生活在都市中的人，都沒有時間做飯，一道簡單易做的菜肴，是工作者的首選，百香果蜂蜜汁這道菜簡單好做，出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調味料就好。 1、百香果備用 2、切一刀用手就可以掰開 3、用
2016-12-08 10 -
紅棗桂圓花生煲雞爪的做法
每個人都喜歡吃家常菜，簡簡單單的食物能夠給我們帶來幸福的感覺，紅棗桂圓花生煲雞爪就是一道非常健康營養的食譜，許許多多的人都愛這道菜，做法也極為簡單，需要準備土豆，而且是新鮮的沒有發芽的土豆，味道會更加好。 1、將花生沖乾淨添加適量的水浸
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家常燒小鯧魚的做法
在早晚溫差比較大的情況下，胃腸道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，學會做家常燒小鯧魚這道菜是每個好媽媽必備的訣竅，記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜，一般不愛吃辣椒的朋友別放哦，否則會影響味道。 1、成品圖。 2、鯧魚洗乾淨，用刀在魚腹部劃一
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上湯丸子霸王花的做法
這是一道能夠宴客的佳餚，上湯丸子霸王花非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做上湯丸子霸王花的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大家在夏季做這道菜，可以幫助降暑消熱。 1、
2016-12-08 13 -
花式麻辣小龍蝦的做法
繁華落幕回到家做一頓可口的飯菜，也是十分浪漫而又幸福的事情。不用準備太多調料，只需要準備蔥、薑、蒜即可，出鍋的時候加上少許的醋調味，這道花式麻辣小龍蝦的做法就可以出鍋了。 小龍蝦"> 1、龍蝦買回來，倒入清水盆裡浸泡3個小時 2、用剪刀將
2016-12-08 10 -
葉形香芋包的做法
想要很好地保持健康，除了保持好的生活習慣、適當進行運動外，飲食也是不可忽略的一個方面，只有飲食得當，人體健康才能真正得到呵護，葉形香芋包的做法並不複雜，很適合那些沒有過多時間花費在做飯上的人。 1、材料先準備好 2、把除了黃油的材料，倒
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土豆泥蝦球的做法
吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康，也影響著我們的情緒，想擁有好身體、好心情，我們最好是在飲食上多下一些功夫，土豆泥蝦球的做法並不難，讓我們在享受美食的同時擁有好身體。 1、土豆去皮切片 2、蝦去頭 3、土豆片上鍋蒸制，開鍋15分鐘
2016-12-08 11 -
水果奶香冰棒的做法
飲食對於人們的重要性是不言而喻的，每個人都不可馬虎應對，如果可能的話，還是自己在家裡做飯比較健康，水果奶香冰棒的做法很簡單，想要擁有健康，但又沒有太好廚藝的朋友不妨可以學習下。 1、水果洗淨去皮 2、水果切碎 3、牛奶加白糖加熱，白糖融
2016-12-08 22 -
香辣紅燒鯿魚的做法
有些人希望自己能吃得健康些，但是面對繁忙的工作卻顯得有心無力，畢竟勞累了一天再去準備晚餐是很麻煩的，不過，香辣紅燒鯿魚的做法並不難，只要簡單的幾個步驟，就可以做出營養美味的家常菜，值得一試。 1、新鮮的鯿魚，刮除魚鱗，扣掉魚鰓 2、用刀
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懶人版啤酒小龍蝦的做法
懶人版啤酒小龍蝦是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風味的。而且，這道菜也適用於多種場合，家裡請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手藝。 龍蝦"> 1、準備以下食材 2、小龍蝦提前泡
2016-12-08 10 -
香酥粒餐包的做法
在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一頓可口的飯菜也是非常大的一種幸福。如果晚餐沒有太多時間準備，可以選擇簡單的食材，稍加翻炒就可以出鍋，香酥粒餐包的做法就是這麼簡單。 1、成品圖。 2、先來做湯種料，20g高粉加入100g牛奶攪勻。 3
2016-12-08 10 -
三款粥緩解更年期症狀
女性更年期要養成良好的飲食習慣，不要偏食，粗細搭配;避免過飽，女性更年期期間應儘量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過鹹的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。 女性更年期的三款保健粥-最佳食療 1、何首烏粥 組成：何首烏
2011-03-30 12 -
四道抗老養顏湯 吃出美麗肌膚
春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。 銀耳湯 材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰
2011-03-30 10 -
五款清腸美食 助你健康去油膩
想要減肥又不想臉上黯然無光？想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉？想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成。 蕎悠悠 原料：蕎麥、蓧麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適量;油、辣椒油、
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盤點清明時節養生食譜及做法
油爆蝦 原料：河蝦500克，花生油1000克（實耗15克）醋60克，白醬油15克，味精1.5克，蔥、薑各0.5克，白糖50克，細鹽2.5克，黃酒10克，麻油10克。 製作： 1、將鍋燒熱，放花生油，至油八成熱時，把蝦投入鍋裡炸。
2011-03-30 12 -
七日排毒食譜 排除毒素變苗條
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採
2011-03-31 10 -
女性不得錯過的補血通便方
補血養血經典漢方：四物湯 四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。 更神奇的是這四味藥經過加加減減，衍化成一系列“子方”、“孫方”，據不完全統計，四物湯的系列方達8
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教你製作四道家常菜
經過一個冬天，身體的毒素也積累到了一定程度。隨著天氣的逐漸回暖，人體循環系統的速度逐漸加快，春季剛好就是身體排毒的一個好時機。今天就教大家製作幾道家常的排毒養顏菜，讓大家可以在享受美食的同時也能獲得營養健康。 木耳雜蔬小炒 原料
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簡單好做的護眼美食
無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。
