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看艾莉絲等3位美模瘦身菜譜
體重是模特們最在意的數字，為在T台和鏡頭前展現最完美的自己，他們都有一套自己的瘦身秘訣。為了瘦身不吃飯？NO！ 那是什麼讓她們不僅享受了美味，還能保持健康窈窕的身段呢？下面我們就來解密他們的獨家功能表，挖掘能吃卻享瘦的小秘訣！ 艾莉
2011-03-31 10 -
超佳食譜讓你飽腹又瘦身
很多愛美的MM們從減肥開始，就沒有吃過一頓飽飯，經常餓肚子，想吃不敢吃的感覺真的很可怕，今天小編就來告訴大家，其實減肥並不一定要餓肚子，在吃飽的同時還能瘦身減肥，那是再好不過了，下面就和小編一起來看無饑餓減肥法，吃得營養又能健康減肥，
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春季抗老 四款溫補女人養顏湯
春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天我們就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。 銀耳湯 材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰
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去脂牛肉白菜粉絲煲白菜刮油餐1周瘦10斤
整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10斤的肥肉哦。 小小白菜，減肥有大功效 白菜減肥大功效 白菜含有豐富的膳
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推薦春季女性必吃的六道排毒養顏餐
現在的女性壓力越來越大，同時我們周遭的污染也越來越嚴重，大氣的污染，食品中的污染，飲食不當而產生的廢物，腸道中維生素菌群紊亂產生的毒素等等，都使得現代女性的健康受到威脅，各種各樣的身體問題困擾著大家。 最頭疼的就是皮膚問題，皮膚的狀
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去脂牛肉白菜粉絲煲 7道白菜刮油餐1周瘦10斤
整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10斤的肥肉哦。 白菜減肥大功效 小小白菜，減肥有大功效 白菜含有豐富的膳
2011-03-29 15 -
春季易上火 飲食四招防春燥
秋燥已過，春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢？降火要從內調做起，因此，春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢？春季多吃以下4種降火食物可避免春燥煩惱！ 一、寒性果蔬 清熱解
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男性補腎壯陽大補湯
補腎壯陽是男人永恆的話題，以下就傾力介紹對於男性有十分顯著的補腎壯陽食物供各位男性選用。 壯陽狗肉湯 原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。 製作： （1）將狗肉洗淨，整塊放入開水鍋
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一周家常壯陽食譜
星期一： 以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。 星期二： 以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴。 星期三： 用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1~2種做成
2011-03-29 10 -
十二種助眠食物
現代都市，入夜之後，有許多人應該睡覺卻睡不著，他們輾轉反側，久久不能入眠，腦中不斷地浮現過去、現在、未來的事，有悲傷、有氣憤、憂慮、害怕……愈是不想它，卻愈纏繞著他們不放。失眠是相當惱人的，沒有失眠的人，不瞭解失眠的痛苦，在漫漫長夜裡
2011-03-29 15 -
美白食譜七日就可見效 輕鬆吃掉暗沉肌膚
春季已經來到了，在春季裡除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來。 第一天：餐前番茄美白好膚色 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。V
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十大粥療食譜 讓你擺脫痛經困擾
身邊的朋友個個都好好的，為什麼自己每個月都要接受“好朋友”的痛苦“洗禮”呢？難道我們對痛經真的就是無計可施了嗎？要想對付痛經，最基本的是從食療下手進行調理，這樣才能治標治本。今天教大家一些可以治療痛經的粥療方法，這些方法在民間很常用，
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早春食補 該如何進補呢
初春季節，是養生的絕好時機，俗話稱“一年之計在於春”，養生之計在於春。而春季飲食養生無疑對這個季節來說是至關重要的。春季養生，究竟我們該怎麼吃才對身體最好呢？今天小編向大家介紹幾款最適合養生保健的粥品。 第一，宜食豬肝粥。 配製
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七大超效營養瑜伽減肥食譜 顛覆瘦身極限
許多女性都知道飲食減肥在於均衡，而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界，讓你邊吃邊運動。下面，小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜，若再配上瑜伽減肥操，想不瘦都難了喲！ 什錦烏龍粥 材料：生薏苡仁30克、冬瓜籽仁30克、紅小豆20
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春季乾燥 三樣滋陰潤燥食物女人必吃
滋陰潤燥第一：豬肉 韓國科學家研究發現，豬肉對吸入體內的煤煙、重金屬有一定的解毒作用；同時，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。 有人擔心吃豬肉會發胖。其實，如果烹調得法，吃豬肉不僅不會發胖，還
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東北紅燒肉 愛吃肉的你一定不能錯過
東北紅燒肉，相信大家都有所耳聞吧，它是一道著名的菜肴，很多人都喜歡吃。東北紅燒肉那種肥而不膩的感覺總是讓人念念不忘。想知道東北紅燒肉的家常做法以及紅燒肉的做法大全嗎？那就一起來看看吧。 紅燒肉的主要原料就是豬五花，所以營養價值絕對是
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鹵牛肉的家常做法 在家做的鹵牛肉味道鮮美
鹵牛肉是很多人喜愛吃的一種美味，製作好的鹵牛肉味道非常的棒，而且營養也很豐富，長身體的小孩可以多吃一點哦，那麼大家知道鹵牛肉的做法嗎?鹵牛肉怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下鹵牛肉的家常做法吧。 鹵牛肉的做法很多，可是我們怎麼在
2016-01-18 10 -
農家小炒肉 讓你讚不絕口的小炒肉
農家小炒肉是一道很有農家特色的美食，它沒有那麼精緻，卻味道極好。它的材料沒那麼多，但一點不輸山珍海味。想知道農家小炒肉的做法以及農家小炒肉的家常做法嗎？那就一起來看看吧。 農家小炒肉的做法其實很簡單，所以你們可以看看下面給大家介紹的
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紅糖饅頭的做法和配方 這樣製作的饅頭香
所謂的紅糖饅頭就是用紅糖和麵粉製作成的饅頭，它與普通的白麵饅頭想比，味道更甜，有著紅糖特有的味道。那麼你知道紅糖饅頭的做法和配方嗎？知道紅糖饅頭怎麼做嗎？今天我們就來為大家介紹一下紅糖饅頭的做法，一起來看看吧。 關於紅糖饅頭，所需的
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牛奶饅頭的做法和配方 在家自製美味饅頭
很多人喜歡吃麵食，而麵食有許多種類，饅頭就是其中一種。但是如果饅頭只有一種口味，人們是會吃膩的，於是他們就根據個人的口味做了很多不同口味的饅頭，讓人們體會到了饅頭的多種吃法。那麼你知道牛奶饅頭的做法和配方嗎？知道牛奶饅頭的做法嗎？我們
2016-01-18 12
