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防癌抗輻射美味湯 寒冷天氣為您溫暖手腳
冬季是喝湯的好季節，暖暖的湯，不僅有滋補的功效，而且能在冷天為您溫暖手腳。喝湯喝對了，還可以預防和治療疾病。為您介紹一些保健湯的製作方法，並把煲湯秘笈告訴大家。 防癌抗感冒烏雞湯 烏雞湯可增強黏液分泌，對感冒、支氣管炎等防治效果
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好吃又不長肉的8款晚餐美食
晚餐吃什麼最減肥？營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，小編為你推薦8款營健康的減肥食譜，平衡營養，兼顧減肥與健康。 1、栗子米飯 材料：米或糯米35克。 配料：栗子、料
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養生食譜黃豆燉雞補充蛋白提高免疫力
俗話說 “人不可一天無豆”，早晨喝杯豆漿就是不錯的選擇。但黃豆性偏寒，冬季食用建議搭配溫熱食物，黃豆吃法很多，燉肉、炒菜都可以。 這裡，推薦一道適合冬季食用的滋補菜——黃豆燉雞。 原料：雞1只（約2千克）、黃豆20克、紅辣椒、
2011-01-18 10 -
大寒巧做保暖養生粥
大寒節氣降至，自己動手做碗養生粥，美味又健康。現在的粥，已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養保健，祛病養生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩
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春節清脂排毒食譜
黃瓜炒木耳 原料：黃瓜600克，泡過的木耳60克。 調料：油20克，鹽3克，味精4克，糖2克，大蒜2瓣，蔥少許。 做法：熱鍋放油，放蒜下去爆香，加入青瓜炒。在鍋裡加入少許水，加入木耳。一分鐘後調味，熟後裝碟即可。 推薦理由：
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常吃松仁玉米健腦不忘事
“松仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴，二者搭配，不僅口味好，更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E，這是種強抗氧化劑，有益智健腦、延緩衰老的作用。 維生素E被稱為“抗衰老維生素”，可通過保護腦組織免於氧化損害，延緩腦衰老，增強記
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豬蹄蓮肉湯養脾胃 七道冬季禦寒滋補食譜
冬天天氣很冷，這時候人也會變得很懶，冬天一到很多人會變得很瘦，因為懶得去吃東西，所以冬天飲食的營養補充很重要。這裡介紹一些冬季的療養食物做法。 豬蹄蓮肉湯 原料：幹豬蹄筋100～250克，黑木耳100～200克，黑棗250～500
2011-01-06 11 -
小寒節氣推薦兩款養生藥膳
說到小寒，小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱為小寒。小寒與夏季的小暑相對應的，稱之“小寒”。而在氣象記錄中可以看到，小寒卻要比大寒冷，是全年中最寒冷
2011-01-07 12 -
活血散寒滋補養身 榴槤食譜吃出健康女人
榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。 一、營養成分 每百克榴槤含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一o
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水果食療養顏秘方
水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配物件，它可以跟各類的食物一起搭配，成為美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家幾種水果食譜，既健康又養顏！ 近年兩岸交流頻繁，臺灣水果隨之登陸。臺灣水果營養豐富，除供生食
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增進孩子食欲 三個食譜方幫助寶寶長高個
如何才能增進孩子的食欲，讓孩子更快的長個子呢？下面推薦幾款食療方法。 黃芪豬肝湯 食譜原料： 黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。 製作方法： 先將豬肝用清水洗淨，切成片;豬腿骨用清水洗淨、打碎，與
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六道養生菜助眠安神
怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個冬天。 竹蓀銀耳湯 關鍵是用溫鹽水來浸發竹蓀和銀耳，會使食材肉質筋韌。竹蓀要剪去菌蓋頭，也就是封閉的一端，否則會有怪味。
2011-01-07 10 -
十大冬季滋補美食讓你擁有強健身體
寒冷的冬季，此時進補是順應中醫養生的法則，健康的冬季食補法能促進人體新陳代謝、提高免疫力，改善畏寒的現象，促進病體康復等功效，更能顯示出藥物所不能替代的效果。推薦十大冬季滋補美食，介紹如下，希望大家享受美味的同時強身健體。 1、羊肉
2011-01-10 22 -
哪些人不宜食用刺梨？刺梨的副作用有哪些?
日常飲食雖然是我們生活中再平常不過的事情了，如果沒有科學的搭配好對身體也是有一定的傷害的，所以我們也要結合自身的情況去以及環境去選擇食物，這樣身體會變得更加健康，那麼哪些人不適合吃刺梨呢，下面一起看一下吧！副作用無副作用禁忌人群脾胃虛寒，
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哪些人不宜食用蛇果？蛇果的副作用有哪些?
能吃到美味的食物又能帶給身體健康可以說是一件非常幸福的事情，所以我們就要結合自己的體質和身體情況去搭配飲食，下面一起看一下哪些人不適合吃蛇果。副作用無副作用禁忌人群腎炎和糖尿病患者不宜多吃蛇果。上面就是對哪些人不適合吃蛇果的介紹，希望大家
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哪些人不宜食用香瓜？香瓜的副作用有哪些?
在日常生活總如果我們的飲食沒有搭配好特別容易造成腸胃負擔，平直在生活中一定要注意飲食的搭配和選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃香瓜。副作用脾胃虛寒，腹脹便溏者忌服。 ①《孫真人食忌》："患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。又多食發黃疸病，動冷疾
2016-12-29 33 -
四道冬季滋補飲食菜譜
冬天吃什麼？冬季飲食要講究技巧，恰當的養生食療可以收到強身健體的好處。下面，小編為你介紹4道冬季滋補飲食菜譜。 1.醬燉仔排 材料：仔排500克，雞蛋3-4個，茭白4根，青椒1個，八角1個，蔥薑適量 調料：甜麵醬，料酒、老抽，
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哪些人不宜食用葡萄柚？葡萄柚的副作用有哪些?
每種食物都有不同做法合，食物對身體的改善作用都是不同的，其中葡萄柚並不是所有人都適合食用，如果沒有搭配好，否則會傷害身體健康，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃葡萄柚呢！副作用葡萄柚能夠滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水
2016-12-29 30 -
哪些人不宜食用可哥粉？可哥粉的副作用有哪些?
可哥粉是我們生活中很多人都喜歡吃的一種食物，對身體有很多好處，是並不適合所有的人食用，如果食用不當就會對身體起到一些副作用，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃可哥粉。副作用不宜多吃禁忌人群有胃患者不宜食用可哥粉。 通過對哪些人不適合吃可哥粉介
2016-12-29 14 -
哪些人不宜食用奶昔？奶昔的副作用有哪些?
每一個人對美食都是無法抗拒的，但是我們也要結合自己的身體情況去選擇食物，有些食物如果食用不當也會對身體造成傷害的，尤其像奶昔這種食物我們一定要去搭配好，一起瞭解一下哪些人不適合吃奶昔。副作用無副作用禁忌人群內分泌系統疾病患者，肥胖者不宜食
2016-12-29 24
