-
少吃一口這樣的食物至少可以多活十年
攝糖過多的危害已經是老生常談的話題了，它和鹽一樣都不能攝入過多，攝入過多必將引起一系列的疾病，那麼大家知道吃糖過多的危害是什麼嗎?吃糖過多怎麼回事呢?下面小編就為大家介紹一下吃糖的壞處有哪些吧。 糖生活中常見的調味料，雖然常見，但是
-
生薑千萬不要搭配這幾物
生薑的作用，相信大家都是多少瞭解一些的。但你們知道生薑雖好，但也有一些禁忌嗎？世界上的食物那麼多，其中有幾個和生薑搭配的話，危害會很大。想知道生薑的功效與作用以及生薑紅糖水的作用嗎?那就一起來看看吧。 生薑是個好東西，但也要注意，有
-
這種雞蛋吃了當心危及生命
雞蛋是很多人都喜歡吃的一種食物尤其是雞蛋的營養特別豐富，而且蛋白質的含量也是很高的，雞蛋當中蛋白質的氨基酸比例特別適合人體的生理需要並且很容易被身體吸收，利用率高達98%，營養價值特別高，是人類經常食用的食物之一，除此之外，雞蛋當中還
-
飲食禁忌 這些食物不能和鈣片一起吃
鈣片是一種非常好的東西，但是一些不好的吃法會影響我們吸收其它的營養，今天讓小編給大家帶來吃鈣片的副作用，那麼鈣片什麼時候吃最好呢?今天這期關於鈣片的飲食禁忌帶給大家。 鈣片可以有效的補充人體所需要的鈣，但是鈣片和其它食物一起吃會營養
2016-04-02 15 -
吃雞蛋的禁忌 雞蛋和它一起吃會導致腹瀉
雞蛋是一種非常健康的食材，但是在我們的生活中要注意哪些吃雞蛋的常識呢?今天讓小編給大家帶來雞蛋和什麼不能一起吃，吃雞蛋的禁忌有哪些，哪些人不宜吃雞蛋，讓我們一起來學習今天的知識點吧。 雞蛋和其它的食物吃會影響營養的吸收，雞蛋和兔肉一
2016-04-02 10 -
相克的食物 廚房裡的這些食物不宜一起吃
民以食為天，飲食健康是一個大問題，今天，我們和大家一起來瞭解一下相克的食物有哪些，主要是介紹家家都有的雞蛋與哪些食物相克，為什麼一起吃會對健康不利，會讓我們越吃越身體差。為了自己和家人的健康，大家不妨來瞭解一下吧! 雞蛋的陰陽價值相
-
少女缺鐵 青春期易焦躁倦怠
伴隨著青春期的發育，對各種營養素的需求量也大大增加，鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要原料。 青春期少女的身體迫切需要補充更多的鐵，以滿足旺盛的機體代謝之需。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低，以致血液中帶氧量減
2011-08-12 10 -
初秋來襲 養生茶療出動
姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。 蘿蔔茶 此茶能清肺熱、化痰濕，加少許
-
女性體虛要分清 各自進補有不同
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實際上，它們有溫補陽氣的作用，對氣虛陽虛患
-
女性養生 五類補氣養血食品
在中醫補血法中，常以血肉有情之品來調養，並能取得良好的效果。俗話說得好，藥補不如食補。養血方法有很多種，營養專家指出，採用食養是最直接有效的方法，平時適當地多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B1
2011-08-18 14 -
喝粥好處多 養生七益處
粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做“米油”，俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。 通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。中醫認為，小米和大米味甘性平，都具有補中益氣、
-
睡前要禁食？ 三類有助睡眠的宵夜
1.代表食物：小米粥 色氨酸食物 降低興奮度 色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。 小米在所有穀物中
-
烏雞白鳳丸 不能隨便吃
月經每月按時而至是女性健康的重要標誌。由於工作壓力大和生活節奏快速，月經失調的女性越來越多。受一些藥品廣告的影響，有的婦女認為自己月經不調的原因是缺乏性激素，因而自作主張地服用激素調經。有的婦女認為服用雌激素不但可調經，還可增加自己的女
2011-08-22 21 -
四大精緻排毒養顏餐
排毒餐1:：山藥粥 這道菜最適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾向的OL。山藥粥不但對均衡營養有利，對改善貧血及經期不順也有幫助，還可解決便秘問題。 材料：新鮮山藥、粳米、糙米各80g。 做法：新鮮山藥去皮，粳米、糙米洗淨。山
-
經前吃魚那點事兒
據美國女性網“貝蒂的秘密”最新報導，為了有效預防和緩解經前期綜合征，除了保證充足睡眠和適度運動之外，還應該改善飲食，補充必需的維生素和微量元素。 1.富鎂食物。多項研究表明，有經前期綜合征患者體內常常缺少微量元素鎂。多吃花生、腰果
-
水果減肥的八大陷阱
偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎? 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠
-
健康是吃出來的
1、莓類水果 常見的草莓、藍莓、樹莓等就屬於莓類水果，能夠對抗肥胖症，預防癌症和心臟病等。莓類水果還屬於漿果（一種肉質果，外果皮膜質，中果皮和內果皮均是肉質化的，充滿汁液，含有一粒或者多粒種子），攜帶著強大的抗氧化劑，幫助人體高效
-
八大抗氧化食物，讓你停在20歲
氧化食物，讓你停在20歲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=273 height=357> 櫻桃 櫻桃汁能
-
抗疲勞，這些食物堪比咖啡
疲勞，這些食物堪比咖啡 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=272 height=314> 多喝水 可以毫不
-
中秋大吃後緊急排毒減肥食譜
蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果
