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四款食譜 讓豆腐更加健康營養
豆腐已經是一種公認的營養食物，天然健康，烹調方法多樣，而且又有豐富的蛋白，低脂肪，也有降血壓等功效。適合大人小孩食用。不過光吃豆腐是不夠營養，有些食物和豆腐一起烹調，才能顯現豆腐的營養價值。 1.配點肉，蛋白質好吸收。 大豆有“
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盤點具有保養皮膚和消除雀斑功效的湯汁
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食品 番茄汁： 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內
2010-11-17 11 -
吃紅薯也會燒心？
燒心？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 冬天一來,街頭最受歡迎的小吃,莫過於熱乎乎、香噴噴的烤紅薯,總能讓人忍不住流口水
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白領女性健康食譜
白領女性工作壓力大，長時間緊張的腦力活動，很容易造成眼睛疲勞、記憶力下降、便秘等情況。下面為你量身打造白領女性健康食譜，解除超負荷腦力勞動帶來的健康隱患。 一、多吃纖維素含量高的食物 白領一族大多處於一種腦力勞動超負荷，體力勞動
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6種咖啡定喝了狠增肥
有人說喝咖啡減肥，可別一事而論！有6種咖啡，減肥朋友要離得遠遠的，尤其某些速食或咖啡店裡銷售的，告訴你你一定後悔死了。 最糟糕的季節咖啡飲品 鄧肯甜甜圈薑餅拿鐵冰:450卡路里 美國最糟糕的咖啡飲品 酷聖石霜淇淋焦糖拿鐵洛塔:1
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草莓醬製作方法 教你製作不同口味的草莓醬
草莓醬主要由草莓經過加工製作而成，它營養豐富，更是被稱為“水果皇后”。那麼你知道草莓醬製作方法嗎？今天我們就來為大家介紹一下草莓醬的做法，告訴大家草莓醬怎麼做好吃。 草莓醬很受人們的歡迎，它在果醬中占了60%-70%，你是悠久，而且
2016-03-21 29 -
吃南瓜有講究 不宜多不宜少
南瓜的含水量較低，幹物質含量較高，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，是非常好的保健品。 南瓜的食用功效 南瓜食部的含水量較低，幹物質含量較高，非還原糖和澱粉含量中，澱粉與全糖比率大於1，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較
2011-11-09 10 -
如何做草莓醬 這些做法簡單快捷
草莓醬吃起來冰爽可口，酸酸甜甜，是很多女生都喜歡的一種果醬。那麼你知道如何做果醬嗎？今天小編就為大家介紹一下草莓醬製作方法，希望通過這些草莓醬的做法，能讓你知道草莓醬怎麼做。 草莓醬就是以草莓為原材料製作而成的一種果醬，做法簡單且不
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8種對抗痛經功勞不小的食物
痛經有絕招 8種食物功不小" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 每一次來例假，女性都會感到一定的不適，有些MM們更是每月都
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香椿炒雞蛋的做法 帶你製作美味家常菜
香椿炒雞蛋的營養價值相信大家都應該能知道一二，它含有豐富的營養，且有著清熱解毒等功效，那麼你知道香椿炒雞蛋怎麼做嗎？今天小編就為大家介紹一下香椿炒雞蛋的做法，教大家如何做出美味的香椿炒雞蛋。 香椿炒雞蛋是一道很普通的家常菜，它做法簡
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香蕉皮做“良藥” 治口腔潰瘍
口腔潰瘍 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 吃水果時，人們習慣丟掉果皮。其實，果皮也可能是防治疾病的“良藥”，我們可以將它
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香椿的吃法 這樣吃香椿更美味
香椿含有豐富的營養成分，能有效的養發生發，消炎止血止痛，那麼香椿的吃法有哪些呢？除了涼拌香椿之外，香椿怎麼做好吃呢？今天小編就帶領大家一起瞭解一下香椿以及它的做法。 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，有助於增強機體免疫功能，且有保
2016-03-21 10 -
能解頭痛抗疲勞四種料理
頭痛抗疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 香草除了當盆栽供觀賞以外，還能當香料入菜，可以提升食物的香味之外，還擁有緩解
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抗乾燥 3款糖水陪你過秋冬
秋冬是適合補養的季節，也是一個特別容易長胖的季節。我們在大補的時候，千萬別讓自己變得膘肥體壯，來年再瘋狂減肥。適當地配些糖水，把營養養在看不見的地方是一個很不錯的主意。 秋潤糖水第一款：冰糖脆梨汁 秋天乾燥，首先感覺到的是皮膚，怎麼
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香椿芽的做法 讓你吃到不一樣的香椿芽
香椿芽也叫香椿，它含有豐富的營養成分，可炒吃、涼拌、油炸、幹制和醃漬。難麼你知道它們其中的做法嗎？知道香椿芽怎麼吃嗎？今天小編就來為大家介紹一下香椿芽的做法大全按，讓同學們能夠瞭解更多香椿芽的吃法。 香椿芽吃上去很嫩，而且除了涼拌，
2016-03-21 10 -
提神“醒腦早餐”其實很簡單
早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物,例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等,澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食,夾上火腿、乳酪、1個煎蛋、幾片黃瓜或番茄,配上1杯牛奶或果汁,就是能提供一天精力的“黃金早餐”。以下
2011-11-14 18 -
香椿拌豆腐的做法 教你在家自製香椿拌豆腐
如今正是吃香椿的時候，香椿的做法很多，香椿拌豆腐就是其中一種，它潤膚明目，益氣和中，是一道很好的家常菜，那麼你知道香椿拌豆腐的做法嗎？知道香椿拌豆腐怎麼做嗎？今天小編就來和大家一起探討一下。 香椿拌豆腐的原料包括香椿以及豆腐，當然如
2016-03-21 22 -
新媽媽催乳蔬菜逐個數
乳媽媽都會遇到乳汁不足的時候，那麼，吃什麼才能催乳呢？其實有不少食物都有催乳的效果，不妨試試蔬菜催乳。婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的 催乳 作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。新媽媽在生產之
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鹵肉飯怎麼做 這些做法讓你自製鹵肉飯
米飯的做法越來越多，人們想著方法將米飯變的好吃，而鹵肉飯就是其中之一，它肥而不膩，肉質鮮嫩，深受人們的喜歡。那麼你知道鹵肉飯怎麼做嗎？知道鹵肉飯的做法嗎？今天我們就來為大家介紹一下鹵肉飯的製作方法，讓大家在家也能吃上美味的鹵肉飯。
2016-03-21 11 -
鹵肉飯的做法 教你製作香濃四溢的鹵肉飯
鹵肉飯一道美味的小吃，它肥而不膩、甜鹹適口、香濃四溢，搭配白白的大米飯，芳香四溢。那麼你知道鹵肉飯的做法嗎？知道鹵肉飯怎麼做好吃嗎？今天我們就來為大家詳細的介紹一下鹵肉飯配方及做法。 鹵肉飯的做法很多，而材料相對來說也稍微多了一點，
