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減肥不能有哪些消極的想法
關於減肥的一個新觀念是――瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。 對號入座：打擊四種消極想法 心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心態，不妨對號入座。如
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如何調節心理狀態保持好身材
如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。為什麼呢?比如生氣，身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態保持輕盈體態?其實也不
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鄭秀文是怎樣減肥的
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感(情感博客，情感說吧)方面的資訊。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他資訊也會在臉部顯現。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理由，並尋求適合你的
2013-07-26 15 -
孫燕姿是怎樣減肥的
面子說：皮膚容易長色斑、粉刺以及其他的小點點 孫燕姿 如果你的面子在告訴你如上資料的話，那麼你就和孫燕姿處於相同的狀態了。 胖理由：PH不平衡 飲食中含有太多酸性物質的食物，例如肉、乳製品、甜食或水果，會給有害細菌提供良好的生
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朱茵有哪些減肥秘方
面子說：皮膚有些偏黃，耳朵發紅 朱茵 你也皮膚偏黃嗎?那麼，你就和《大話西遊》裡的紫霞仙子有著同樣的煩惱。 胖理由：肝臟不堪重負 人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應，而這些反應對於燃燒脂肪、精力生產以及體重控制都至關重
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如何利用按摩技巧瘦臉
改善你的肥胖面相 正確手法的按摩能幫助你解決一些困擾你面部的小問題。人體中的十四條經絡中有八條在臉部開始或結束，一旦這些經絡有所阻礙的話，那麼面部就容易出現浮腫，鬆弛以及其他症狀。不過，我們的一些按摩技法，通過給予相應的穴位壓力，就
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心理對減肥效果有什麼樣的影響
關於減肥的一個新觀念是――瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。 對號入座：打擊四種消極想法 心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心態，不妨對號入座。如
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看不同臉形的明星是怎樣減肥的
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感(情感博客，情感說吧)方面的資訊。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他資訊也會在臉部顯現。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理由，並尋求適合你的
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職場女性為什麼會有“瘦身焦慮症”
隨著夏天的到來，越來越多的女性開始關注起身材問題，減肥瘦身又成為辦公室的熱門話題，而時下，在採訪中發現，不少女性卻因瘦身問題，產生了不同程度的心理壓力，甚至出現焦慮狀況。身高169釐米，體重45.5公斤，某貿易公司行政部經理呂源芳對自己
2013-07-26 21 -
高智商的女人都是怎樣減肥的
現在人減肥已經沒有那麼盲目了，都追求健康減肥，那麼什麼樣的減肥最有效，什麼樣的減肥最健康，就是最具智商的減肥方法。 1、每天吃點全麥食物有助你減肥。 A、正確 B、錯誤 C、不一定 答案 A 全麥食物不僅有利腸道健康，還能幫你
2013-07-26 10 -
18種食物讓你越吃越瘦
愛美MM實行減肥計畫的時候，挑選健康減肥食品是很重要的一環。到底吃什麼減肥好呢?健康減肥食品要具備熱量低，且營養豐富，能幫助去除體內多餘脂肪等特質。其實減肥食物也是有很多的，下面老中醫養生網就來為你推薦18種讓你越吃越瘦的健康減肥食品
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肥胖對心理的危害表現在哪些方面
肥胖不僅會帶來個各種疾病以及給患者造成很多生活的不便，而且也會對人的心理產生潛在的危害。因為他們容易受到排斥與嘲笑，同時對一些心腦血管疾病感到憂心忡忡。肥胖者長時間籠罩在心理陰影之下，會對他們的健康帶來更多的危害。 肥胖不僅會影響人
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如何讓瘦身從心開始
瘦身應該是個心理話題 “瘦身”一直被當作美容話題，其實這是一個巨大的誤解。 “瘦身”一詞來源於古希臘語，原意是女性能夠保持健美體形的生活方式和生活類型。只是現在“瘦身”已經完全喪失了原意，僅僅指減輕體重的短期鍛煉、服藥和美容手術。
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減肥要避免哪些心理障礙
減肥者常見心理障礙有三類，讓我們認真地對待它吧! 1.節食是減肥成功與否的唯一關鍵 ●減肥者的錯誤心態：節食和運動計畫是減肥的不二法門。當計畫結束後，難保不立刻再度肥胖。 ●指導者給予的健康想法：因為我努力，所以我變瘦了。計畫結
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如何管理情緒預防肥胖
下決心減肥的人通常會服用減肥藥、嚴格控制飲食和每天堅持鍛煉。委內瑞拉心理學家近日說，減肥還應輔以心理治療。 委內瑞拉女心理學家達林・哥伊薩對此間媒體說：“人的情緒、心理往往是引起肥胖的部分原因，應該引起足夠的重視。” 她說，情緒和
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怎樣利用瑜伽減肥
我首先想說的是，瑜伽一向提倡“適量適度”，並且是以“保持身心平衡狀態”，而並非“燃燒脂肪”為主要目的。所以，瑜伽與減肥實在沒有什麼必然的聯繫。但從另一方面講，瑜伽又確實與“瘦身”有些關聯。如果你能夠真正堅持瑜伽的健康生活方式，確實也是
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自信對減肥有哪些好處
肥胖遺傳與天生麗質 無數的例證表明，戀愛中的成功者並非都是天生麗質者，而一定是充滿自信的人。 讓我們重新定義“肥胖遺傳”――飲食、鍛煉等生活習慣在家庭中的“傳遞”。在這種“傳遞”中兒童學習家長的行為舉止(比如不愛運動、喜愛高脂肪的
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減肥心理操助你擁有好身材
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為,因此，推出了一套減肥心理操,你可以試著做一做。 第一節，肥
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哪些主觀因素是引起減肥失敗的主要因素
同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼?焦東海教授指出，主觀原因一般有以下六種情況。對號入座看一看，你有沒有符合的? 一、跟廣告減肥 不分析自己肥胖的原因，尋找適合自己的方法。廣告講什麼減肥方法好就用什麼
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減肥要把握的5個原則
如果一邊減肥，一邊又把心情弄得亂七八糟可就不好了。而且，為了身材成天愁眉苦臉的，反而適得其反! 其實減肥只要把握5個原則，不但能讓你留住身體健康，同時心情也100分! 1 身體滿意度評估 看看自己的要求是不是太高了?體形明明就很
