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四招讓你從此遠離肥胖
第一節,肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯，讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 第二節,肥胖者可利用獎勵的辦法來堅定自
2013-07-26 10 -
月經期間吃什麼水果可以減肥呢
月經期間吃一些水果是可以減肥的，因為經期是比較適合減肥的，主要是因為經期的時候身體消耗的東西比較多，而且經期對於減肥是比較有效果的，所以我們建議大家在生活中應該要對於月經期間吃什麼水果有助於減肥能夠有一定的認識。下面就讓我們一起來瞭解月
2015-11-21 10 -
經常做下蹲可以減大腿嗎
很多女性朋友因為大腿贅肉很多，經常減不下去而煩憂。最近聽說做上下蹲的方法可以幫助人們減去大腿上的肥肉，讓自己的身體起到瘦身塑形的效果。可是做下蹲可以減大腿嗎，具體應該怎麼做呢，還需要去看看有關知識的科學治療才是，這點希望我們可以瞭解。
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早上空腹吃水果能減肥嗎
我們都知道水果是減肥美容的最好選擇，在減肥的時候，第一時間會把水果減肥列入自己的減肥計畫當中，就比如每天早上空腹吃水果不吃飯，或是一日三餐都把水果當成餐點，這樣吃大家可能會覺得對減肥有幫助，可是在小編看來水果減肥沒有幫助還容易傷身體，那
2015-11-21 11 -
女生啞鈴瘦手臂的方法有哪些呢
很多女孩子擔心自己的上臂，肥肉很多穿衣服的時候會顯得很難看，有不少人會採取許多的鍛煉臂膀方法，因為臂膀的肉肉是比較難減的，一些運動效果也並不是很好，除了用女孩子們常見的鍛煉方法以外，女生需要您的效果也是很不錯的，那麼女生舉啞鈴瘦手臂的方
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如何計算消耗卡路里
減肥這是人們都非常喜歡的一種行為，因為這不僅可以讓自己增加自信，而且還會讓自己變得健康美麗，因此不管走在哪裡都可以看到正在減肥的人群，減肥一個重要的資訊就是消耗卡路里，卡路里也被人稱為熱量，這是造成人們出現肥胖的重要因素，特別是人們愛吃
2015-11-21 13 -
女性用什麼方法可以廋腿
超模為什麼那麼受歡迎，這是因為一雙筆直的大長腿總能吸引大家的注意力，大長腿不僅讓你在穿著方便能夠更加的隨心隨遇，而且還能讓你變得更加的自信，可是許多的女性的腿部總是因為長時間的久坐而堆積了許多的贅肉，這讓他們都是非常的擔心，那麼怎麼樣就
2015-11-21 10 -
日常生活中什麼方法能減腿
走在路上看著滿大街的大長腿你是不是也非常的羡慕啊，擁有一雙筆直又長的腿這是許多女性的願望，因為這不僅可以讓自己在穿褲子和靴子 的時候顯得非常的漂亮，而且大長腿筆直會在視覺上拉高你的身體，這樣就會讓你顯的特別的高，讓你走在哪裡都能擁有羡慕
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半小時游泳消耗卡路里是多少
減肥這是人們都非常喜歡的事情，因此人們為了減肥每天都會計算自己積攢了多了卡路里又消耗了多少卡路里，卡路里的消耗對於減肥有著有著非常好的作用，其實在我們的生活中消耗卡路里最好的辦法就是通過各種各樣的體育鍛煉，而其中最令人信服的就是游泳是消
2015-11-21 35 -
消耗卡路里的運動有哪些
卡路里也被人們稱為熱量，在我們的生活中許多人都喜歡進行消耗卡路里運動，什麼叫做消耗卡路里運動呢？簡單的來說就是消耗熱量的減肥運動，熱量是造成肥胖的一大重要元素，因此怎麼樣才能消耗卡路里這是對於人們來說是一件非常重要的事情。在我們的生活中
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七日瘦身減肥湯怎麼做
瘦身減肥是一些身體比較肥胖人的夢想。肥胖的情況跟飲食有很直接的關係。由於不能很好的控制飲食，所以有了肥胖的情況。也因為這個原因，減肥一直不成功。其實生活中有很多食物都是能有減肥瘦身效果的。能堅持吃的話，是會有很好減肥效果的。今天我們就來
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中午吃水果減肥嗎
大家都知道，吃水果是能夠減肥的，但你知道具體的方法嗎。在這個以瘦為美的時代，減肥已經成了人們的必修課，有很多的減肥方法，你知道哪種是適合你的嗎，為什麼有些人減肥總是反彈呢，水果減肥相信大家都知道，但是吃什麼水果減肥最快呢？下面就為大家介
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什麼是艾灸減肥呢
大家都想知道減肥用什麼方法即簡單又不花錢呢。平時大家估計都是吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失減下來，還有的是節食減肥，那樣給身體帶來了一些傷害，艾灸減肥是利用中醫的減肥原理，通過全身
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怎樣食譜減肥呢
有的人因為平時經常久坐不運動，加上飲食上吃一些熱量高的食物，就會導致體重的增加。有的會出現肥胖等情況。尤其是女性，身材過胖，又時還會產生自卑心裡。那麼人們在日常生活中，我們應該要如何通過飲食來控制我們的體重，並且可以達到減肥的效果呢？接
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你知道中午吃水果能減肥嗎
在這個以瘦為美的時代，誰都想要一個苗條的身段，但是有很多時候事與願違，而導致肥胖的可能性，一是天生體質問題，二是由於不良的生活習慣導致，想減肥先要養成健康的生活習慣，改善不良習慣及小毛病，從細節入手往往能有大效果，聽說吃水果能夠減肥，你
2015-11-21 10 -
多吃蘋果有減肥的功效嗎
每天如果吃很多食物的話，那麼就會比較容易讓身體出現肥胖的症狀。肥胖的情況出現後，不光是對美觀有很大的影響。而且肥胖的情況還會讓身體出現一些疾病的症狀。這樣對於身體健康來說就是非常不利的了。所以積極的進行減肥是非常重要的。那麼經常吃蘋果能
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女性穴位減肥效果與按摩手法是什麼
有很多女性把減肥當成自己重要的事業來看，會通過很多減肥的方法使身體瘦下來，然而受到環境、飲食、生育等影響減肥效果並不佳，但是為了瘦身卻一直都在努力著，減肥的方式與患者的習慣相關，同時也與周圍的環境等因素相關，患者要使用健康且安全的有效減
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腿部穴位怎麼按摩減肥呢
擁有一雙修長的美腿是很多的女孩子所希望的，這樣看起來自己整個氣質上都是有著一定的提升的。同樣的很多的女孩子因為先天的原因或者後期的一些飲食方面不到位，導致身材是很肥胖的那種就會覺得很自卑，特別關注於減肥這一塊，尤其是怎麼瘦腿。那麼，腿部
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7天收緊小肚腩要怎麼注意
小肚腩是很多朋友都比較煩惱的一件事，其實大家都知道小肚腩是由於攝取太多的脂肪導致腰腹部贅肉增加而形成的，只要在生活中注意飲食調節和體育鍛煉完全是可以去除的，也有一些人擔心減掉小肚腩之後會導致腹部皮膚沒有彈性，很影響美觀，這個問題其實通過
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瑜珈減肚子怎麼做
瑜伽減肚子是完全可行的，尤其是通過瘦身瑜伽的練習，不但可以減肚子，而且還能瘦身塑形，如果想要擁有苗條迷人的身材，不放多練習瘦身瑜伽。在練習瑜伽的時候可以加快我們身體的血液迴圈，能刺激身體新陳代謝，達到瘦身以及清除體內垃圾的作用。瘦身瑜伽
2015-11-22 12
