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經期綜合症怎麼辦?六個妙招輕鬆搞定
【導讀】許多女性在月經來潮前一周左右表現出情緒波動,煩躁不安,低熱虛汗,乳☆禁☆房脹痛,這種現象在醫學上稱為“經前期緊張綜合征” ,怎麼應付呢,小編來教你6招! 1、失眠多夢,睡眠品質不高 突出症狀:經前一周就開始失眠,即使睡著了也是一
2016-05-27 134 -
警惕!常穿低腰褲會患風濕病
低腰牛仔褲褲能夠充分地展示女性的腰身,比普通牛仔褲更能讓女性展露出自身的性☆禁☆感。因此,近年來低腰牛仔褲也越來越受到女性的親睞,而低腰牛仔褲的發展也呈現“沒有最低,只有更低”的趨勢。但較傳統牛仔褲而言,低腰褲也有著更多需要注意的地方。如果
2016-05-27 49 -
八個養生小招式讓你遠離盆腔炎
預防小動作 第一式:左右壓膝:取床上坐位,並腿屈膝,兩手按於膝上,左手向外壓膝,還原後,右手重複上述動作。 第二式:屈膝轉腰:取仰臥位,兩手交叉枕於頭下,左腿屈膝,左足置於右膝旁,腰及左腿向右轉,左膝向下壓,還原後,右腿重複上述動
2016-05-27 50 -
如何遠離卵巢早衰的侵擾?
哪些症狀反應你可能正在步入卵巢早衰? 1、更年期提前 2、脫髮掉發嚴重 3、經期紊亂心情煩躁 4、失眠多夢,頭暈耳鳴 5、身體機能氧化,老化 6、生活不和諧,性冷淡 7、手腳冰冷,胃寒,怕冷 8、便秘,宿便,內
2016-05-27 40 -
經期氣色不佳? 經期補血的六大食物
第一道、藕蓮飲 材料:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。 制法:以上用料洗淨、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。 功效:具有清熱涼血,止血固經之功效。 第二道、薑棗紅糖水 材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。 制法:將前
2016-05-27 46 -
女人最容易衰老的部位 按時保養才更年輕
1、眼周皮膚 衰老特徵1:眼角細紋 開始的時候可能是由於保養不周造成的幹紋,慢慢的就真正因為衰老而轉化成小細紋。一笑的時候看著眼周明顯鬆馳,細紋導致眼睛越來越沒有神采。很不養別人的眼。 衰老特徵2:眼周皮膚鬆弛 眼周因鬆馳而
2016-05-27 52 -
紅糖補血 教你怎麼吃最養生
1、山楂桂枝紅糖湯 材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。 作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。 功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。 2
2016-05-27 51 -
月經不調怎麼辦?5個調理方法來幫忙
1、防止受寒,一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。這不僅是月經不調的護理方法,而且對子宮保健也是非常有用的。 2、必要時去看醫生,如果持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經過少到沒有,應馬上去看
2016-05-27 83 -
六妙招,擁有一個水當當好皮膚
健康的肌膚表層應有12%-15%的水分,含水量充足的肌膚,皮膚看起來水當當,不但柔軟光滑,摸起來更是充滿彈性,散發年輕的光彩。但是一旦缺水,那麼除了乾燥粗糙外,小皺紋可就要出來見人了,青春小鳥一去不復返,可千萬不要大意哦。由此可見保濕是多
2016-05-27 31 -
年過25巧按摩趕走臉上細紋
年過25,肌膚就開始走下坡路,無論是笑紋、抬頭紋、麗令紋還是一些其他的細小紋路都會慢慢的爬到我們的臉上,趁著這些紋路還沒在臉上形成無麗回轉的溝壑時,現在趕快勤快些來按摩吧! 頸部 用右手掌從頸部左側向上輕撫,左手掌從右側往左上輕撫,兩側重
2016-05-27 31 -
愛美MM清晨“美容”五步驟
??????? 很多人都曾經強調過夜晚護膚的重要性,但早上護膚卻被很多MM所忽視。特別是隨著生活節奏的加快,人們忙碌的工作更加降低了晨間護膚的興趣。實際上,每天護膚的黃金時間除了夜晚其實還有清晨。步驟一:晨起一杯蜂蜜水?早晨起來喝杯水是很
2016-05-27 41 -
危害乳☆禁☆房健康 五大不良姿勢
豐滿、挺拔、健康的乳☆禁☆房,是女性美的詮釋,也是現代女性的一種追求。不過,乳☆禁☆房也是女性最脆弱的部位,較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。駝背:駝背會壓迫胸部組織,時間長了,就會影響到胸部的健康。所以,應該保持昂首挺胸的姿勢。
2016-05-27 53 -
我的老公有事“二”得讓我不知所措
一位網友MM的“二”老公事件簿 老公吃桃過敏,嘴巴會腫,有次我買了黃桃罐頭回家,邊看電視邊吃,吃完就去廁所洗手,等我從廁所出來,罐頭裡剩的黃桃都沒了,老公撅著他那張微微有點腫的嘴興奮地跟我說:“老婆,這個好,這個吃完了嘴不是特
2016-05-27 38 -
女性吸煙的人應該多吃哪些食物比較好
不管煙還抽不抽,不能治本,就治治標吧。看看吸煙的人可以從吃的方面做些什麼吧。 吸煙的人應該多吃哪些食物?(圖片來源:資料圖) 1、補充維生素煙氣中的某些化合物,可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,並使體內的這些維生素得到大量的
2016-05-27 50 -
輕鬆幫你抗衰老 睡前做好5件事
都說“美人是睡出來的”,充足的睡眠能有效抵抗衰老。但是,睡眠姿勢不正確或者熬夜,都會將老化直接反映在臉上。如果長期這樣,衰老的痕跡便愈演愈烈,皺紋會佈滿額頭和眼角。 女性由於自己獨特的生理特徵,身體比男性容易勞累,而且恢復時間要比男
2016-05-27 61 -
這些部位不宜凍 防範秋冬女人病
俗話說“一場秋雨一場寒”,雨水帶來了強冷空氣的來襲,面對突來的寒冷,我們要如何做好養生保健呢?雖有春捂秋凍的說法,但我們要注意預防因降溫會引起的疾病,此外還要注意適當的保暖。 常見秋冬病 4種秋冬季常見病需防範 秋冬季節是流感、哮喘
2016-05-27 30 -
埋伏在時尚中的“美麗殺手”
追求時尚似乎已蔚然成風。然而,哪些時尚正在損害著女性的健康?它們看似悄然無聲,但日積月累,其結果必然是積重難返,使你身心受損。所以,揪出那些“埋伏”著的“美麗殺手”,該是頭等大事。 美 甲 誤區:追求時尚,美甲是不二之選,各種絢麗的色彩和
2016-05-27 41 -
職場白領 你有晚睡強迫症麼
“晚上回家後,困倦感就變成了亢奮,開始上網,或者看小說或電影。”“打遊戲總想著‘下一局就是最後一局’,看連續劇想著’看完這集就睡覺’,結果每次都食言。”這幾項提法得到大多數職場人士的認可,紛紛表示自己經常有這樣的經歷。 症狀一:白天
2016-05-27 45 -
警惕!女人乳☆禁☆房易遭四大威脅
健康的乳☆禁☆房是女性胸前一道亮麗的風景線。然而隨著年齡的增長和身理的變化,女人的乳☆禁☆房也將遭遇扁平、不對稱、外擴和下垂等四大威脅。那麼女人應該怎麼辦呢? 威脅一:乳☆禁☆房扁平 發生年齡:15歲以後 發生原因:女孩子的乳☆禁☆房一般從11-15歲
2016-05-27 45 -
用洗衣粉存在的7大健康誤區
1、加香味洗衣粉並不好 加香味洗衣粉並不好 辨析:正確 多數人購買洗滌用品的人除了考慮“是否洗得乾淨”外,第二個考慮便是“香味是否好聞”。然而,絕大多數噴香料都是人工合成的其化學原料,中有95%來自煤油,如苯和醛,這些物質可能致癌,還會
2016-05-27 43