危害乳☆禁☆房健康 五大不良姿勢

豐滿、挺拔、健康的乳☆禁☆房， 是女性美的詮釋， 也是現代女性的一種追求。 不過， 乳☆禁☆房也是女性最脆弱的部位， 較容易受到疾病的侵犯。

駝背：

駝背會壓迫胸部組織， 時間長了， 就會影響到胸部的健康。 所以， 應該保持昂首挺胸的姿勢。

彎腰：

由於工作節奏緊張， 往往不由自主地塌腰， 從而增加腰椎的負擔， 阻礙血液迴圈， 進而影響到胸肌的發育。 所以女性要經常直直腰， 累了靠牆站立幾分鐘， 會讓你胸部舒暢。

抱臂：

很多女性經常將雙環抱於胸前， 這種姿勢會加重胸部負擔。 應該放鬆地將自然垂放於腿兩側， 常伸伸懶腰， 有助於改善胸形。

伏案：

女性伏案時， 如忽略了乳☆禁☆房的保健， 很多人會出現乳☆禁☆房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀， 這些症狀日趨增多， 對女性乳☆禁☆房的健康危害甚大， 因此必須及時預防。

趴睡：

應儘量少趴著睡覺， 最好採取仰臥微向右傾的姿勢， 不然會嚴重壓迫胸部， 使乳☆禁☆房下垂， 凹陷。