高血壓枸杞食療保健菜——枸杞炒芹菜

功效：滋補肝腎，平肝降壓。

原料：芹菜200克，枸杞10克

調料：蔥末、薑末、鹽、味精、花生油各適量

做法：

1、枸杞洗淨，入沸水中焯一下，撈出控幹。

2、芹菜擇去根、葉，洗淨，切段，入沸水中焯一下，撈出控幹。

3、炒勺加油燒熱，量隨意，下芹菜煸炒片刻，放入枸杞、蔥末、薑末，調入鹽、味精，翻炒幾下出鍋即可。