高血壓枸杞食療保健菜——杞菊決明茶

功效：清熱，平肝，降壓。

原料：枸杞、白菊花、決明子各10克

做法：

1、所有原料擇洗淨，控幹水分。

2、處理好的原料同放茶杯中，沖入沸水，密封浸泡5〜10分鐘即可。

用法：代茶飲，每日1劑，嚼食枸杞。