高血壓之靈芝食療保健菜——靈芝荸薺

功效：清熱利尿，降壓保肝。

原料：荸薺500克，靈芝50克

調料：白砂糖200克

做法：

1、 靈芝加水煎煮成濃汁。荸薺洗淨後搾成汁。

2、 將靈芝汁和荸薺汁混合，加適量涼開水，最後加白糖攪勻即可。