靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝花生仁粥

功效：補氣養血，健脾安神。適用於輔助治療血小板減少症。

原料：靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克

調料：白糖適量

做法：

1、靈芝切碎，水煮取汁；粳米淘洗淨。

2、大棗、花生仁、粳米、靈芝汁共放入鍋中，煨煮成稠粥。

3、加入白糖調味即可。一次服完。