靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝燉乳鴿

功效：補中益氣。適用於中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細胞減少等。

原料：靈芝3克，乳鴿1只

調料：鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量

做法：

1、 將乳鴿處理好，洗淨，放入燉盅內，加水適量，再加入切片的靈芝。

2、 將盛有鴿子和靈芝的燉盅放入水鍋內，隔水燉熟即成。