桂圓之咳嗽食療保健菜——蓮子百合龍眼湯

功效：健脾益氣，潤肺止咳，清心除煩。

原料：蓮子100克，百合20克，龍眼肉30克

調料：蜂蜜適量

做法：

1、 將蓮子、百合用水泡發；龍眼肉洗淨。

2、 鍋中倒入適量水煮開，放入蓮子熬煮，加入百合再煮約15分鐘。

3、 關火，加入適量蜂蜜調勻即可。