天天健康

桂圓之咳嗽食療保健菜——桂圓阿膠紅棗粥

功效:健脾補氣,益心養血,潤肺止咳。

原料:粳米100克,桂圓肉20克,阿膠、幹紅棗各10克,白酒15克

做法:

1、 粳米淘洗淨,用涼水浸泡,瀝幹;桂圓肉去雜質,洗淨,紅棗洗淨去核。

2、 將阿膠和白酒放在一隻小杯子裡,再取一隻大杯,倒入開水,將小杯子置於大杯裡的開水中,靜置待阿膠融化。

3、 鍋內加入約2000毫升涼水,放入桂圓、紅棗,用中火煮至水量剩1/3,加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥。

4、 加入融化的阿膠,攪勻即可。