月經不調之枸杞食療保健菜——花生杞棗雞蛋湯

功效：益氣養血，滋陰潤燥，適用於各種貧血及婦女月經不調、產後體虛等。

原料：生花生米100克，枸杞15克，紅棗15克，雞蛋2個

調料：紅糖適量

做法：

1、花生米、枸杞、紅棗分別洗淨，控幹。

2、雞蛋洗淨，與上述處理好的原料一同放入鍋裡，加入紅糖和適量水，煮至雞蛋熟透後撈出剝去殼，再煮5 ~ 8分鐘即可。

用法：每日1次，連續服用5〜10天。