早洩之枸杞食療保健菜——回春杞子燉盅

功效：養心安神，補腎益精。適用於陽痿早洩、腰膝酸痛、四肢冰冷及中老年人身體虛弱等情形。

原料：桑葚30克，枸杞30克，紅棗30克，女貞子20克，柏子仁15克，菟絲子10克，幹覆盆子10克， 雞腰40克

調料：薑片3克，大蔥段3克，糯米酒5克，鹽2克

做法：

1、雞腰洗淨，入開水鍋焯燙，隨即撈起，洗淨，瀝幹。紅棗洗淨，稍泡，去核。

2、除雞腰、紅棗外其他所有原料稍加沖洗，放入鍋中，加入6杯水，大火煮開，改小火煮至湯汁剩約2杯，潷去渣，留藥湯備用。

3、紅棗、雞腰、薑片、蔥段、糯米酒、鹽及熬好的藥湯一同放入燉盅裡，蓋上蓋子，入鍋蒸至雞腰熟透（約需20分鐘）即可。