慢性腎炎枸杞食療保健菜——枸杞銀芽雞絲
功效:補氣養血,滋陰潤燥。
原料:枸杞10克,雞脯肉100克,綠豆芽150克
調料:花生油、米醋、雞蛋清、幹澱粉、鹽、味精、香油、蔥花各適量
做法:
1、 雞脯肉洗淨,切絲,加入雞蛋清、幹澱粉拌勻上漿。枸杞用溫水泡好,備用。綠豆芽洗淨,擇去豆粒,切去根。
2、 炒鍋上火,注入花生油燒至五成熱,下入雞絲滑熟,撈出控油。
3、 淨鍋上火,注入香油燒熱,將豆芽和泡好的枸杞下鍋,加鹽、味精、醋、蔥花翻炒,立即倒入雞絲炒勻,趁雞絲脆嫩時出鍋,淋入香油,盛盤即可。