人參之月經不調食療保健菜——參芪補膏

功效：補脾益腎，養血調經。適用於女子青春期由於腎虛所致月經過少、腰背酸軟、頭暈耳鳴、小腹冷、夜尿多。

原料：黃芪100克，人參60克，當歸50克，大棗20枚，紅糖100克，蜂蜜適量

做法：

1、 前三味藥加水煮2次，取汁合併，濃縮至500毫升。

2、 將大棗放入鍋中，加水，用中小火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜂蜜收成膏

【引經據典】

《日華子本草》："黃芪助氣壯筋骨， 長肉補血，破症癖，治瘰鬁、癭瘤、腸風、血崩、帶下、赤白痢、產前後一切病、月候不勻、消渴、痰嗽。”