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悠閒白領：忙不忙只是心境
現代社會，人們都開始追求“慢生活”，就是因為感覺生活太忙了，然而當有人說“我不忙，只是覺得時間不夠用”時，你肯定會很驚訝。 有一個美國人，他為了實現自己的夢想而苦熬了整整17年。在這17年裡，他每年的休息日只有幾天。他通常36個小時不睡覺
2009-04-07 9 -
行走也能治病
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。 不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 比慢
2009-04-07 8 -
筷子怎麼放細菌滋生才最少？
隨著生活水準的提高，人們在飲食上越來越講究，不但追求食品的色、香、味俱全，就連筷子也要精心挑選。 目前市場上筷子花樣繁多，琳琅滿目，各種材質的筷子應有盡有。究竟如何選擇既健康又實用的筷子，那是大有學問的。 竹筷是首選，它無毒無害，而且非常
2009-04-07 9 -
家庭保存豆漿的妙法
應當如何保存家裡喝不完的湯湯水水，比如豆漿，比如雞湯，比如銀耳蓮子湯。這些東西營養非常好，天天喝有益健康，可是家裡就一兩個人，一次煲一兩碗湯的話，實在太過麻煩，效益太低；而且豆漿機買來就是一次做4碗的數量。這麼好的東西，放壞了扔掉，豈不可
2009-04-07 7 -
願望，應在今生實現
有這樣的一個故事：一個男孩和一個女孩，從認識的那一天起，彼此就有說不出的欣賞，成了好朋友。那時，他們還在上高中，接著就上大學、讀研究生、參加工作。 這時，八年已經過去，友情沒有一丁點的淡漠。然而，也僅此而已。 之後，各自去談戀愛，她有了
2009-04-07 6 -
背後的炸藥
人用剛，吾以柔勝之；人用術，吾以誠感之；人使氣，吾以理屈之，天下無難處之事矣。——高道淳 人用剛，吾以柔勝之；人用術，吾以誠感之；人使氣，吾以理屈之，天下無難處之事矣。——高道淳 有一個人得意的在那自言自語，朋友瞧見便問他為什麼如此快
2009-04-07 9 -
大樹與啄木鳥
特別美的東西不一定好，但好的東西永遠是美的。——英克呂斯 一棵長得高大挺拔的樹，非常欣賞自己的身材，並引以為傲。 有一天，來了一隻啄木鳥，停在樹上，它聽到樹幹裡有許多小蟲啃著的雜音。啄木鳥便用長嘴在樹幹上啄了一個洞，準備將小蟲一一吃掉。
2009-04-07 5 -
防心理“感冒”需“三多”
春季是抑鬱症、焦慮症等各種心理疾病的高發季節。專家建議：多曬太陽、多運動、多聊天，能有效預防心理“感冒”。 春季多雨、潮濕，氣壓較低，人容易感到壓抑；春困、失眠等睡眠障礙又會導致許多人精神不振。眼下，受金融危機影響，不少人面臨著較大的工
2009-04-07 5 -
李子勳:心理健康記住N個關鍵字 適時示弱裝傻
好奇、開放、誠實、接納、脆弱、包容、坦誠、表裡如一……心理專家李子勳告訴人們，要想心理健康陽光，要記住這幾個關鍵字。李子勳還特別強調，適當示弱和裝傻也是心理健康的一個要訣。 隨著城市節奏加快，面臨嚴峻競爭和複雜人際，人們心理問題也日益凸顯
2009-04-07 11 -
細數安全沖泡奶粉的六個步驟
沖奶粉看似簡單，其實很有講究。美國梅奧診所專家指出，嬰幼兒免疫系統發育尚未完全，易被疾病傳染，所以在沖配奶粉時要特別小心。以下是安全沖奶粉的6個步驟。 1.檢查奶粉保質期：除檢查奶粉罐上標注的保質期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有
2009-04-07 7 -
心理學家為女性搭訕支招
女性遇見心儀男性如何“出擊”才能百戰百勝？ 美國研究人員建議，千萬彆扭捏、羞澀，因為男性通常不吃這一套。最好的方法是直截了當表達好感，別給他們任何模糊資訊。 直奔主題 美國賓夕法尼亞州巴克內爾大學研究人員發現，男性最喜歡的女性搭訕方
2009-04-07 12 -
浮華背後
一夜風緊 入夜，我躺在床上，翻來覆去難以入眠。先生出差外地，已經一周有餘。剛剛他打進電話來時，我才放下袁朗的問候。好險！我撒嬌地問他：“剛才你在幹什麼？”“洗澡啊！”我的一顆心從嗓子眼跌回肚子裡去。我怕電話占線被他詰問，撒嬌和撒謊畢竟不是
2009-04-07 10 -
迷倒女人的男人十項
第一 尊重女性： 記得朋友曾經講了個故事： 有個國王去打獵，被食人族抓住要吃掉。國王苦苦哀求，許諾只要不吃他，什麼條件都答應。首領提個問題：女人最需要男人給她什麼？限十天之內找到答案，否則就將他吃掉。國王將所有大臣召集來，尋找答案，多方打
2009-04-07 10 -
多吃春筍幫助清除體內垃圾
竹筍一年四季皆有，但唯有春筍、冬筍味道最佳。春筍產量高、價格便宜，它不僅肉質脆嫩，清香純甜，而且營養價值很高。其所含的蛋白質中，至少有16～18種不同成分的氨基酸，其中賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等都是人體所必需的。 竹筍就是體內
2009-04-07 11 -
補充維C 春天喝點兒豌豆湯
蔬菜中富含維生素C，但維生素C相當“嬌氣”，極易在烹炒加熱中流失。而豌豆有獨特的長處，它在加熱後仍能保留60%的維生素C。 春天正是新鮮豌豆上市的季節，可以抓緊時機多吃些。豌豆的吃法很多，可炒、可煮、可做湯。今天，給大家介紹幾種豌豆
2009-04-07 9 -
多吃點綠菜花可以預防哮喘
美國加州大學洛杉磯分校的研究人員最近說，他們在綠菜花及其他十字花科蔬菜中發現一種有助於預防哮喘、過敏性鼻炎和慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病的天然成分。他們的研究結果發表於3月份的《臨床免疫學雜誌》上。 人們每天吸進的被污染的空氣、花粉
2009-04-07 10 -
春日自調三款享“瘦”茶飲
又到一年春茶上市時，對於平時缺乏運動、飲食作息又不夠規律的上班一族來說，綠茶可是一種非常“對口”的飲料，不但抗氧化，還能減脂瘦身！喝慣了沖泡的綠茶，還可以來點新花樣，試試看將綠茶加入雞尾酒中，調出春日清新茶滋味。 茶飲為什麼可以享“
2009-04-07 3 -
遇到停水如何生活？
1 出現停水後，要努力弄清楚到底是什麼原因導致停水。有關部門應及時通過媒體發佈資訊，說明停水的原因及市民應該做哪些準備。 2 家中停水後，應選擇乾淨安全的水源。可以到商場購買純淨水或礦泉水，以保證衛生安全。 3 如果家中事先有存水，應
2009-04-07 4 -
火災自救逃生12法
第一：熟悉環境，暗記出口 當你處在陌生的環境時，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能儘快逃離現場。 第二：通道出口，暢通無阻 樓梯、通道、安全出口等是最重要的逃生之路，應保證暢通，切不可堆放雜物或設閘上鎖。 第三：撲滅
2009-04-07 6 -
如何度過職場的"失寵期"
職場猶如險惡江湖，當弱點不慎曝光，如何才能讓上司不把你打入“冷宮”？你需要一些小小的技巧化險為夷。美國頂尖經理人蜜雪兒-埃斯納曾經說過：“在職場上的很多時候，實際上你需要的，只是訓練達到目的的技巧，而不是實現完美。” Case1：主管說的
2009-04-07 6
