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離異家庭別讓孩子太受傷
煩惱: 佳佳的父母最近在辦離婚,但他們現在不光要為自己即將結束的婚姻煩惱,兒子佳佳也讓他們不放心。“最近這段時間孩子在學校的表現很不好,老師總給我們打電話。”佳佳的媽媽焦慮地說,現在正在上初三的兒子,本來成績很好,也很聽話懂事。可就在她和
2009-04-24 7 -
婚姻幸福有助於女性減壓
美國一項最新研究表明,婚姻幸福有助於職業女性減壓。 加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家達比·薩克斯比等人在2008年1月出版的美國《健康心理學》雜誌上發表報告說,與對婚姻不滿的職業女性相比,婚姻幸福的女性能在回家後較快地從工作壓力中恢復過
2009-04-24 4 -
新鮮果蔬是很好的減壓劑
專家:第二炮兵總醫院營養科副主任營養師 曾遠征 新鮮果蔬是為人體提供維生素的最佳來源。維生素分為兩大類:脂溶性和水溶性,而維生素C和B族維生素這兩大類水溶性維生素對緩解精神壓力、平衡情緒作用最為顯著。 B族維生素是人體內神經系統、物質代謝
2009-04-24 6 -
皮膚也可表情達意 壞心情易誘發"身心皮膚病"
皮膚是人體最大的器官,是人體和外界的屏障,除此之外,皮膚還是一個表達憤怒、恐懼、憂傷、羞愧的情緒器官。武警總醫院皮膚科主任李志強博士介紹說,長時間的不良心情、緊張、憂傷可導致大腦皮層功能紊亂,促發神經、內分泌失調,導致如神經性皮炎、銀屑病
2009-04-24 4 -
鹽是“快樂劑” 天然抗抑鬱
吃鹽過多有害健康,但如果食物中適當地加一點鹽,可以改善人的心情。美國研究人員說,鹽可能扮演著天然抗抑鬱劑的角色。在老鼠身上進行的試驗顯示,缺乏鹽分的老鼠會避開它們平時喜歡的活動,例如喝甜飲料等,這是一種抑鬱症狀。這也許正是有些人明明知道吃
2009-04-24 7 -
睡眠不足 肥胖上門
睡眠不足原來容易致肥。香港衛生署調查顯示,去年香港有約13%人受到失眠困擾,難以入睡,較十年前增加兩倍;當中有49%睡眠不足六小時的人士,被列為超重及肥胖。 失眠症狀包括入睡困難、間歇性乍醒、無法熟睡、過早睡醒及醒後難以入睡,當中以女性、
2009-04-24 6 -
春天 別忘曬曬枕頭
通常,人們只注意洗滌、晾曬被褥,卻很少把枕頭“請”到室外透氣、曝光。 人睡覺時,皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體會大量滲入枕芯,頭皮分泌的汗漬、油垢也不斷浸染枕芯,使枕頭成為藏汙納垢的地方。僅僅清洗外表的枕巾和枕套,是治標不治本,枕芯內的污穢
2009-04-24 3 -
功能性飲料 “三思而後飲”
超市里各種功能性飲料琳琅滿目:維他命水、含氧水、離子水、太空水……裝在花哨的瓶子裡,讓人眼花繚亂。它們都自稱富含多種營養成分,有益健康,因而備受歡迎。 然而營養學家提醒消費者,面對功能性飲料,應“三思而後飲”。 維他命水實際上是“糖水”
2009-04-24 8 -
平板電視選購知多少
平板電視,顧名思義,就是外觀像板狀一樣的電視。目前,平板電 視有等離子和液晶彩電兩種,其原理截然不同,價格也有天壤之別。等離子是利用螢幕上無數個小惰氣燈泡發光的原理來組成圖像的,由於這個限制,等離子電視不能做的太小,通常都會大於40英寸。
2009-04-24 4 -
在等待中突圍
生活中很多時候,我們常常會發現自己突然走入了困境,想做事情卻無事可做,想說話卻找不到合適的人進行訴說,想改變自身所處的這一境地而又改變不了,想思想又想不出個所以然來。這時就會覺得異常苦悶,其實,很多時候孤獨和寂寞是完全可以調整為一種享受的
2009-04-24 3 -
愛,澄澈如水
一個男人為給妻子看病,已經債臺高築。由於實在交不起住院費,這天,男人辦理了出院手續,簡單地收拾了一下行囊,攙扶著依舊病重的妻子無奈地往農村老家趕。 然而在汽車上,他們碰到了一位好心人。當這位好心人聽說了男人和妻子的情況之後,他說他恰巧在一
2009-04-24 2 -
喝果汁的四大原則
現在,多數父母都知道可樂對孩子的身體有害,不過對果汁的態度就寬容多了,很多人認為果汁是除母乳外對嬰兒最為有益的食品,它富含維生素C,不含任何脂肪,方便嬰兒吸食。 但是美國營養學家的最新研究發現:一個兩歲以下幼兒而言,喝大量果汁對身體有害無
2009-04-24 6 -
孕媽咪“進補”3原則
俗話說,一人吃兩人補。對於孕媽咪來說,如何正確關心營養與補養關係到母嬰兩代人的健康,如孕期營養不良,會影響胎兒的正常發育和以後的健康。 反之,如果營養過剩或盲目進補,可增加妊娠糖尿病、高血壓、妊娠毒血症及新生兒缺陷等病症的發生。因此學會
2009-04-24 7 -
鹹魚蒸土豆
材料:土豆500g鹹魚100g香蔥薑片 做法: 1.土豆去皮切成0.5cm的厚片,鹹魚切成小塊,香蔥切末,薑片備用; 2.把切好的土豆片在碗底碼好,鹹魚鋪在土豆片上,再放上薑片,淋上一些油,上鍋蒸20分鐘左右; 3.蒸至土
2009-04-24 6 -
北方的春天吃什麼最有營養
北方春天天氣乾燥,因此多吃潤肺食物 梨和蘿蔔都是養陰潤肺的食物,常吃不僅可以保持呼吸道的暢通,還可以增強肺部水分。每天吃上幾口,對我們的健康是很有好處的。 另外,山藥,百合,綠豆,還有荸薺也都是不錯的潤肺食物。可以適當地多吃一些
2009-04-24 5 -
盤點飯後不應該急做的8件事
有些人吃完飯,就馬上喝茶、吸煙或者洗澡,從醫學上來講,這些做法都不利於身體健康。 1 不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 2 不急於洗澡 俗話說
2009-04-24 2 -
建議:求職請帶兩份簡歷去應聘
要把一份簡歷做得盡善盡美實屬不易。而且現在,大多數職業專家還建議你準備好兩套簡歷。你是不是覺得很奇怪:幹嘛要費這個勁兒? 除了那些打著小圓點、頂著黑體標題、印著各種字體的傳統簡歷之外,現在越來越多的公司採取的作法是:求職者若能提供一份可
2009-04-24 2 -
小兒打鼾治療不及時後患大
兒童鼾症是指睡眠過程中頻繁發生部分或全部上氣道阻塞,擾亂兒童正常通氣和睡眠結構而引起的一系列病理生理變化。兒童鼾症的發病率>1%,患病兒童表現為睡眠不安,睡眠時在床上不時亂動,並且經常覺醒。鼾症兒童遺尿、白天嗜睡、吞咽困難以及偏執症狀也比
2009-04-24 1 -
媽媽應該如何對待不聽話的孩子
你是否經常被孩子折騰得頭暈腦漲?你的孩子是否常常和你作對?你面對自己的孩子是否總是束手無策? 一個5歲的小女孩,睡前突然冒出這樣一個要求:“媽媽,我要吃麥當勞!”“乖孩子,今天先睡覺,媽媽明天帶你去買!”“不!我現在就要!”勞累了一天的媽
2009-04-24 5 -
媽媽神清氣爽寶寶還健康
準備懷孕,女性要注重保養,才能生出健康可愛聰明的寶寶。 1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 2、睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居
2009-04-24 7