北方春天天氣乾燥, 因此多吃潤肺食物
梨和蘿蔔都是養陰潤肺的食物, 常吃不僅可以保持呼吸道的暢通, 還可以增強肺部水分。 每天吃上幾口, 對我們的健康是很有好處的。
另外, 山藥, 百合, 綠豆, 還有荸薺也都是不錯的潤肺食物。 可以適當地多吃一些, 同時我們也可以多吃一些帶苦味的食物。 比如說苦瓜、苦菜, 還有蓮子白果等等。 它們不僅能夠排毒清腸, 而且由於苦味屬陰, 還能夠去除體內的燥濕。
春季飲食還應清淡一些, 多吃蔬菜和一些食用菌, 如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。 春季是病毒出沒頻繁的時候,