睡眠不足原來容易致肥。
香港衛生署調查顯示，
去年香港有約13％人受到失眠困擾，
難以入睡，
較十年前增加兩倍；當中有49％睡眠不足六小時的人士，
被列為超重及肥胖。
失眠症狀包括入睡困難、間歇性乍醒、無法熟睡、過早睡醒及醒後難以入睡，
當中以女性、離婚或喪偶、失業及居於公屋的人士，
較容易有失眠症狀。
衛生署提醒，
持續失眠可能容易令人患上精神病，
還會損害記憶力，
若失眠超過一個月，
就應前去求醫，
切勿自行購買失眠藥物服用，
更不要使用酒精幫助入睡。
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