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不明原因胃痛很可能是卵巢癌
卵巢癌是發生於卵巢組織的惡性腫瘤。臨床上可出現下腹不適、腹痛、腹部腫塊、月經紊亂、壓迫等症狀。 卵巢深藏於骨盆內，這個特殊的位置有很多大血管和淋巴，血供非常好，這也為癌細胞“遊走”提供了便利條件,而胃部、腹部都是食物消化吸收的主要場所，
2009-07-24 6 -
夏季清火 從飲食下手
在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物
2009-07-24 7 -
男人不同年齡段不同的鍛煉方式
20歲長肌肉 這個時段通過肌肉強化鍛煉取得的“常規體力”，在鍛煉終止後也不會消失。心臟通過耐力鍛煉可提高輸血量。總之，20歲的人能為今後的身體健康儲備“資源”。這個時段一定要注意堅持鍛煉，以保持體重，否則30歲以後再去減肥就很吃力
2009-07-24 6 -
男性飲食美容
一個四十的男人，來談養顏確實有點心虛臉紅。但沒辦法，朋友們碰在一起，不斷有哥兒們問我：你印堂發亮，膚白紋少，雙手皮膚光滑，有什麼養顏秘訣? 第一，每天晚餐適量飲一小杯保健酒或幹白乾紅葡萄酒之類，不要過量，這些酒對促進血液迴圈大有好處
2009-07-24 7 -
護膚：最佳的美容護膚時間
早上６點至７點 腎上腺皮質素的分泌自淩晨４點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼霜。 上午８點至１２點 這時肌膚的功能處於高峰，組
2009-07-24 7 -
五大絕招讓你甩掉痛經
子宮動員令： 經血若不能暢快地從子宮頸流出，而是瀦留在子宮內慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經期疼痛和腰背酸痛。 建議：保持頭低臀高姿勢 分析：痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔
2009-07-24 6 -
選燈飾要與家的裝修風格相符
時下，除了滿足最基本的照明需求，燈飾更多地起著裝飾和美化家居的作用。在挑選燈飾時，採用何種燈不僅與個人喜好有關，更需要與家的裝修風格相符。但關於燈，您知道的又有哪些？高力國際燈具港的專家介紹，燈也可分為很多類別，而各類燈具有各自的特點，
2009-07-24 6 -
五顏六色的傢俱擺設有益健康
近年來，各國科學家和心理學家對顏色進行了深入細微的研究，並且得出了“顏色能治病”的結論。試驗表明：五顏六色的生活用品和傢俱擺設，將會成為一種有益健康的“營養素”，反之則對健康不利。下面介紹一部分專家總結得出的所謂“色彩的功能”： 紅色
2009-07-24 8 -
綠色植物做伴享受悠然生活
有人曾說過，人的生活方式本質上只有兩種：一種是動物性的，總是被各種欲望所驅使，另一種則是植物性的，喜歡順其自然，安靜而快樂的生活。你是哪一種類型，又喜歡哪一種類型的生活呢?不論你屬於什麼類型，相信你不會拒絕綠色植物走進你的家，小小的花盆
2009-07-24 5 -
美研究發現吸煙會惡化多發性硬化症
吸煙對人體造成的眾多危害已為人所知。美國科研人員在最新一項研究中發現，吸煙還會導致多發性硬化症惡化。 多發性硬化症是一種免疫系統錯誤攻擊自身機體的自體免疫疾病，根據病損部位不同，多發性硬化症可引起人體多種功能障礙。 美國波士頓醫學院
2009-07-24 9 -
聽音樂可以改善心臟健康
研究發現，聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂，不僅會使他們精神放鬆，而且能擴張和清理血管，對他們的身體也有益。 通常認為，血液中一氧化氮是形成血塊和有害的膽固醇的原因，而聽音樂可以促進一氧化氮從
2009-07-24 6 -
洗熱水澡應注意什麼
早晨起床後洗個熱水澡，可以振奮精神；晚上臨睡前洗個熱水澡，可以安然而臥。特別在炎熱的夏季裡，人體每天要排出大量的汗水，洗個熱水澡可以除去全身的污垢，頓感全身涼爽而輕鬆，並可加快血液迴圈，促進新陳代謝，消除人體疲勞。但是，洗熱水澡也有講究，
2009-07-24 7 -
警惕：胖人比常人更易慢性疲勞
多餘的脂肪也是疲勞的原因 肥胖的人比一般人更容易疲勞。因為，全身的脂肪成為體重的一部分，對身體造成很大的負擔。肥胖的人就像整天背著沈重的行李，即使走相同的距離，活動程度相同，也容易比別人感到疲勞。不妨減重3公斤試試看，你會覺得身體
2009-07-24 7 -
女人趕走“亞健康”的絕招
女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差，這樣的後果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協調性。在為自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專家表示，女性朋友可以
2009-07-24 20 -
推薦：亞健康人的良好處方
亞健康人們往往採取一種更傳統的，被動的做法，以身體和心理的平衡調整，保持健康的標準。 由於定量測定的物理標準，我們會評估身體狀況，診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整，儘快落實，僅僅依靠體力充電，營養補品和其他手段顯然是不夠的
2009-07-24 21 -
提醒:小運動幫你對抗亞健康
研究表明，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食欲不振…… 頸椎病不容忽視 原因： 頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤鬆動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成
2009-07-24 7 -
注意：擠地鐵別把健康弄丟了
在看不見風景的地鐵裡，你常做的事情有哪些？吃早餐、看報紙、睡覺還是聽歌？這些習慣又有哪些是不健康的呢？ 在地鐵裡看書報 地鐵裡從來都不缺埋頭苦讀的人。特別是上班早高峰，坐著的、站著的，到處都是看書報的人。然而，很少有人知道，在地
2009-07-24 3 -
改善亞健康狀態的小妙方
有些人尤其是老年人長期生活在極其安靜的環境中，沒有人與之聊天、談心，也聽不到富有生活氣息的聲音，時間長了就會變得性情孤僻，對周圍的一切漠不關心，從而喪失生活的信心，健康狀況日趨下降，甚至過早離開人世。 聲響蘊含的情感極其豐富，有病
2009-07-24 5 -
警惕：小心慢性疲勞找上你
過度加班當心慢性疲勞 你被慢性疲勞纏上了嗎?一個簡單的自測就可以得到答案。正常情況下，人經過一輪緊張工作後，睡一宿就可恢復充沛精力。但如果你晚上加班後，隔天起身，還是覺得十分疲倦，甚至會持續更長的時間，那你就很可能中了“慢性疲勞”
2009-07-24 3 -
夏季如何增進食欲？
夏天增強食欲，需要注意以下幾個方面： 1．補充水、鹽和含各種營養素的食物。因為夏季人體新陳代謝旺盛，體內水分、鹽分、蛋白質、維生素和微量元素消耗較大，故應注意補充水分，中、晚餐喝些菜湯，適量多吃些瘦肉、魚類、蛋類、豆製品、黑木耳、
2009-07-24 9
