聽音樂可以改善心臟健康

研究發現， 聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。 如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂， 不僅會使他們精神放鬆， 而且能擴張和清理血管， 對他們的身體也有益。
通常認為， 血液中一氧化氮是形成血塊和有害的膽固醇的原因， 而聽音樂可以促進一氧化氮從血液中釋放出來。 在美國， 醫生們已經嘗試過音樂療法， 英國專家對此也表示歡迎。
科學家研究發現， RedHotChiliPeppers和Madonna的歌曲可以提高耐力， 而18世紀的交響樂可以使精神集中。 然而， 影響血液迴圈的關鍵不是音樂的類型， 而是聽眾的喜好。
“音樂在血液迴圈中的影響僅持續幾秒鐘， 但是因為聽喜歡的音樂所得的累積收益會持續下去， 並且對所有年齡的人都有非常積極的作用。 ”美國馬里蘭大學預防心臟病學中心主任MichaelMiller進行了這項研究， “我們正在尋找更廉價、非藥物的方法來協助改善患者的心臟健康。 我們認為這就是要找的處方。 ”
馬里蘭大學的研究是建立在平均年齡36歲的健康的、不抽煙的男性和女性志願者基礎上的。 研究發現， 那些聽他們感興趣音樂的志願者的血管上臂直徑擴大了26%%。
Miller說， 血管擴張表明一氧化氮在全身釋放出來， 這就降低了血栓和低密度脂蛋白(一種可導致心臟病發作的膽固醇)。 他還警告說， 聽有壓力的音樂， 包括重金屬音樂和說唱音樂， 可以使血管收縮6%%， 根據以前的實驗， 這和吃了大量的漢堡包有相同的效果。 Miller建議家長， 如果他們十幾歲的孩子聽音樂感到心煩， 那麼就要避免聽這些音樂， 因為這可能相當於聽覺意義上的被動吸煙。
這項調查結果是位於西倫敦的Brunel大學的後續研究， 進一步證實了健身房業主多年前就知道的事實———音樂可以改善情緒和提高運動成績。