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適量補鈣可預防老年人癡呆！
近年來的研究表明，人體長期缺鈣，血漿中鈣含量下降，甲狀旁腺受缺鈣的刺激，便會持續過量地分泌甲狀旁腺激素，逐漸進入亢進狀態，造成骨鈣釋放，進入血漿及軟組織，發生鈣遷徙，可使骨的總量減少，使老年人發生骨質疏鬆症，使細胞內鈣離子濃度升高，
2009-09-01 7 -
老人補鈣過度易發心臟病！
由奧克蘭大學的伊恩·裡德領導的這項研究涉及1471名更年期後的健康女性，平均年齡74歲。研究人員給其中732人每天補一片鈣，給739人每天一片無效對照劑，追蹤觀察了５年。 結果顯示，補鈣的女性患心臟病的人更多。補鈣的女性中有31人患
2009-09-01 11 -
中老年婦女適當補鈣可預防發胖
研究人員共選取了3.6萬多名年齡在50歲至79歲補充過或者從未補充過鈣和維生素Ｄ的女性志願者，並將她們隨機分成兩組，其中一組每天補充1000毫克鈣和400國際單位的維生素Ｄ，另一組為安慰劑對照組。研究人員連續7年每年都對她們的體重進
2009-09-01 7 -
心血管病的中老年患者宜補鈣嗎？
醫學實驗表明，當人體細胞內的鈣濃度過高時，有一種叫磷酯酶A2的酶在細胞內被啟動，這種酶能夠破壞細胞內的結構，使細胞核中的DNA斷裂，細胞質與細胞膜分離，進而導致細胞皺裂死亡。 美國學者克盧教授研究發現，美國每年有20萬例致命性心臟病
2009-09-01 15 -
老年人補鈣對預防骨折效果不大
據英國《柳葉刀》雜誌網站日前報導，骨質疏鬆者骨折的可能性增大，因此醫生經常建議患者補充維生素D和鈣以防骨折。但英國亞伯丁大學科學家對5300名前10年內發生過骨折的老人進行研究後發現，補充維生素Ｄ和鈣對防止骨折意義不大。 研究小組將
2009-09-01 5 -
老年人補鈣適得其反會腿抽筋
中老年人腿抽筋都是缺鈣引起。其實這是一個認識誤區，部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞症的表現。尤其對於存在心血管疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病的老年患者，當出現下肢酸痛、腿抽筋、行動不便等症狀時，更應該首先到醫院做檢
2009-09-01 6 -
小心減肥減出“骨質疏鬆症”
現在，減肥已經成為我們周圍最熱門的話題。尤其是在夏天，追求“骨感美”的女性趨之若鶩。但你知道嗎，節食、吃美容院指定的所謂的“營養餐”等減肥方式，都可能帶來營養的流失，最終會導致骨質疏鬆!日前，從各大醫院內分泌科瞭解到，近來因為減肥減出骨
2009-09-01 5 -
秋季養生不宜拔火罐
初秋時節，暑熱未盡，秋涼漸增，加之秋雨漸多，濕氣較盛，晝夜溫差懸殊，是疾病的多發季節，所以保健尤為重要。對此，專家認為，初秋養生，飲食起居、運動鍛煉，應以養“收”為原則。 進入秋季時節，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調
2009-09-01 6 -
如何區分寒性體質和熱性體質？
熱性體質：平時好動，怕熱，心理比較急，陰虛火旺型 寒性體質：性格溫和，怕冷，天冷四肢發冷，陽虛型 如果你有如下的體質特徵，則你的體質屬寒性。 [寒性特徵] ● 畏風、畏冷、手腳經常冰涼，易傷風感冒。 ● 喜歡熱食物和熱飲料。 ● 不愛
2009-09-01 3 -
經常上火 如何對症滅火？
“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。 “火”是如何產生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機
2009-09-01 9 -
夏末秋初水果怎麼吃？
人們在吃水果前，應當先對水果的屬性有些瞭解。 水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、鳳梨等，體質燥熱的人
2009-09-01 11 -
爆米花和穀物類食品抗氧化物含量與蔬果相同
美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學教授喬·文森等研究人員日前發現，爆米花、穀物類食品及多種零食都含有有益人體健康的抗氧化物，含量與蔬菜水果不相上下。 據英國《每日電訊報》19日報導，爆米花中多酚抗氧化物的含量驚人，一杯爆米花的多酚含量與一個
2009-09-01 9 -
游泳池裡泡幾小時得了肌肉勞損 游泳勿超45分鐘
日前，陳女士在會所游泳池泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，被緊急送到醫院急診，確診為長時間游泳引起的心動過速和肌肉勞損。專家提醒市民，游泳最佳時間在20到45分鐘，切莫貪涼延長時間，否則影響自身健康。 據瞭解，最近像陳女士這樣
2009-09-01 25 -
老人擦眼淚最好向上擦
流眼淚可以說是老年人的常見病，眼科門診常有不少因為流淚症狀來看病的老年人。而除了眼病導致的流淚，我們還發現，不少老人因為擦眼淚的方法不正確導致流淚。 出現流淚的現象後，很多老人往往習慣往下方擦，加上大多數老人感覺神經退化，手比較重，往往
2009-09-01 25 -
白菜幾種做法不利健康
民間素有“百菜不如白菜”的說法，平日裡毫不起眼的大白菜其實兼具營養和美味的雙重優點。但是食用過程中，需要注意10點…… (1)不宜食用黴爛變質的白菜； (2)服用維生素K時不宜食用； (3)不宜食用久放的熟白菜； (4)不宜燜煮後
2009-09-01 13 -
糖友心理應該如何正確調適？
多數糖尿病患者在患病一段時間後，常常變得焦慮不安或容易發怒。一聽別人談到“糖尿病”三個字或提到相關的內容，心裡就特別不舒服，總覺得別人在說自己，實在控制不住就會向別人發一通無名火。 建議 應及早正視糖尿病，並對疾病負起責任。剛開始不
2009-09-01 12 -
糖尿病降糖要先治“心”
眾所周知，糖尿病的特徵是血糖高，治療方法包括化驗血液中葡萄糖含量(糖血症)和通過飲食控制葡萄糖含量、藥物降血糖以及注射胰島素。 但是醫生認為，其他專家特別是心理學家和男性泌尿學家對糖尿病患者能提供重要幫助。至於內分泌學家和糖尿病學家，
2009-09-01 11 -
飯後散步可防治糖尿病
在治療糖尿病時常常遇到一個十分棘手的難題，那就是單純依靠口服降糖藥或者皮下注射胰島素，常常難於將血糖，特別是餐後血糖降至正常水準。其實想要解決這個問題並不難，患者只要在每餐飯後半小時開始行走5000步，同時配合飲食療法，日復一日，就能有
2009-09-01 9 -
真正愛你的男孩會怎麼做？
真正愛你的男孩，晚上躺在床上的時候會情不自禁地去猜測你這一天到底過的好不好，為什麼自己沒有打噴嚏是不是你沒有輕易地把他想起。 真正愛你的男孩，他會數著星星在找你的星座，因為你勾起了他漫漫的思緒。 真正愛你的男孩，他不會輕易地把自己脆弱的一
2009-09-01 8 -
日本研究人員發現：血液檢查可以診斷精神病
據新華社電日本研究人員在血液中發現了一種可作為精神病診斷依據的細胞因數，也許不久的將來，血液檢查會成為精神病診斷的新方法。 精神病通常要依靠問診和觀察求診者的行動來診斷。研究人員卻發現，人體在承受巨大精神壓力時，會分泌出一種細胞因數。通過
2009-09-01 35
