游泳池裡泡幾小時得了肌肉勞損 游泳勿超45分鐘

日前， 陳女士在會所游泳池泡了兩三個小時後， 突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼， 被緊急送到醫院急診， 確診為長時間游泳引起的心動過速和肌肉勞損。 專家提醒市民， 游泳最佳時間在20到45分鐘， 切莫貪涼延長時間， 否則影響自身健康。
據瞭解， 最近像陳女士這樣因為游泳過度而引發疾病的還不少。 據醫生介紹， 人在水中容易散熱， 在水中時間過長， 身體產生的熱量低於水中散熱， 體溫調節功能就會遭到破壞， 這時會出現皮膚中動脈收縮， 小靜脈擴張， 使血液停滯在皮下靜脈內， 造成皮膚青紫、嘴唇發黑， 身上起“雞皮疙瘩”， 甚至發生痙攣現象。 另外， 城市所使用的自來水供水系統大都採用氯消毒， 人們游泳時， 直接與氯接觸， 這種物質會從水中揮發並直接被皮膚吸收。 一般20分鐘以內的氯吸入對人體無大影響， 但長時間泡在水中， 會因氯元素侵襲致病。
此外， 記者從醫院瞭解到， 近期因過度游泳引起感冒、尿道炎等疾病的病例已有好幾例， 以兒童患者居多。 該院急診倪醫生介紹說， 在炎熱的夏季， 市民喜歡泡在游泳池裡消暑， 而游泳館也成為人群聚集較多的場所， 所以當人們游泳時， 難免會將皮膚排泄物、脫落的毛髮、鼻涕， 甚至尿液及泳衣染料等帶入水中， 受污染的水可導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等疾病。 尤其是小孩子， 他們的抵抗能力較弱， 如果在水裡呆得時間太久， 就較容易被病菌侵襲， 因此， 兒童游泳時間要適度， 游泳前後一定要沖洗。