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史上最簡單有效的補血食譜
配料： 腐竹皮一塊，紅棗五顆，雞蛋一個，冰糖適量。 做法： 腐竹皮洗淨泡水至軟，雞蛋去殼攪勻待用，紅棗去核，用四碗水煮滾後，放入腐竹皮、紅棗與冰糖，用小火煮３０分鐘，再加入雞蛋攪勻即可食用。 腐竹皮是豆漿凝結的上層皮，含蛋白質、脂肪、鈣
2009-09-28 7 -
補血小秘方：番茄+優酪乳
優酪乳的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把番茄和優酪乳搭配在一起榨出的番茄優酪乳汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源，可有效補血。 蘋果汁兌水最解渴 運動後，最解渴的飲料是乳清或蘋果汁１∶１同水混合的飲料。蘋果汁最好是鮮榨，它裡面含有更多的
2009-09-28 25 -
獨特補腎壯陽法!
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡，向讀者介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法。 強腎健身操
2009-09-28 6 -
科學用藥 保肝護腎
細心的患者在用藥時常會留意到一些藥品的說明書上寫著這麼一句話尤其是有些慢性疾病患者，對用藥期間醫生開出的肝、腎功能化驗單頗不以為然，認為多此一舉。孰不知，肝、腎等器官在藥物代謝過程中擔當著“重任”，極易受到藥物的損害，如果不當用藥，甚至
2009-09-28 7 -
腳丫-糖尿病的報警先鋒
腳疼，也許不僅僅是由於長時間的走路或站立這麼簡單。據美國“福克斯新聞網”10月8日報導，美國足醫學聯合會(APMA)提醒大家，遇到這種情況時，千萬不可掉以輕心。一些腳部疼痛，特別是那種持續幾天甚至幾周的，很可能是某些疾病的徵兆，如血管
2009-09-28 12 -
降血糖不能盲目
一.低血糖使胰島素的對抗激素(腎上腺素、腎上腺皮質激素、胰升血糖素、生長激素等)分泌增加而引起反應性高血糖，即蘇木傑現象，這會對糖尿病的代謝控制產生不利影響。 二.低血糖使糖尿病患者，特別是老年患者心臟的供能、供氧遭受阻礙而產生心律紊
2009-09-28 7 -
哪些患者易出現低血糖
一.糖尿病早期或診斷糖尿病之前，尤其是肥胖者，多在餐後3～5小時出現。這是因為這些患者體內的胰島素分泌延遲，餐後0.5—1小時血糖達到高峰時，胰島素水準未達到高峰，而在餐後2小時後血糖下降時，胰島素的高峰來臨而產生低血糖。 二.用外源胰
2009-09-28 7 -
低血糖的一些預示
低血糖的臨床表現、嚴重程度取決於： 1.血糖下降的速度 2.血糖降低的絕對程度; 3.低血糖持續的時間; 4.病人的年齡; 5.機體對低血糖的反應性等。 例如，在短時間內血糖由較高濃度很快下降到一個較低的水準，此時即使血糖水準還在正常範
2009-09-28 7 -
天熱“眼紅”該去查查是否糖尿病
1、突然眼前一片漆黑,僅見手動或僅有光感; 2、突然間眼前如有圓的黑影遮住,不隨眼轉動而漂浮,正中方向注視物體完全不見,兩旁物體則模糊可見; 3、突然眼內有如線條狀黑影向某一方向直射,進展迅速,且逐漸加多,最後終至遮住眼前,視物一片
2009-09-28 8 -
男人脆弱的心也是需要依靠的
我們常聽女人們說，想找一個堅實的臂膀靠一靠，得到一個安慰和堅實。其實男人也是需要的，他不是在找一個比自己更加堅實的臂膀，而是找到一個可以讓自己安穩的休息的柔軟，不是堅實而是溫存的棲息。 男人的依靠是有別于女人的依靠，他的依靠來自於一
2009-09-28 6 -
感情上男人比女人更脆弱
當愛的方舟遇上冰山時，誰會處理得好一些呢?我的答案是：女性。傳統觀念裡，女性總是弱者，幾項研究表明男性在分手後比女性更消沉、悲痛和焦慮。男性給人的感覺應該是十分堅強，但事實上他們是分脆弱。相信我，我看過成百上千封男性請教如何贏回感情的
2009-09-28 10 -
中老年人膝蓋痛 不宜練太極拳
隨著年齡增長，老年人膝關節產生退行性變化，因此鍛煉一定要適度，應符合中老年人的生理特點。 有膝關節問題的老年人儘量不要練習下蹲，如果必須下蹲，應注意速度，並儘量用手來支撐。患有膝骨性關節炎的老人，建議多參加一些對關節損害小的活動，比
2009-09-28 7 -
老年人氣短 定要提高警惕
1.如出現胸痛、咯血、呼吸困難、紫紺等症狀，可能是發生了肺栓塞，如不及時搶救可能會危及生命。但也有一部分患者只是自感胸悶、氣短，呼吸困難，沒有明顯症狀，往往容易造成漏診、誤診。 2.突然出現一側胸痛、呼吸困難，可能會伴有咳嗽，但是一
2009-09-28 8 -
老人氣短 當心是疾病的信號！
王大爺常覺得心慌氣短，因為沒有其他症狀，就沒把氣短放在心上。幾天後，王大爺吃過晚飯突然倒在家中不省人事，家人急忙送其到醫院。 肺栓塞 多見於心瓣膜病、下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病。患者會出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等症狀。 冠心病 冠狀
2009-09-28 14 -
老年人牙痛須慎防心絞疼痛
退休工人老陳夜裡突然牙痛，早晨起床後痛得更厲害。隨後來到醫院五官科查治，經醫生檢查，牙齒既無齲洞、牙周炎，牙齦也不紅腫，一時難以找到牙痛原因，就轉診到內科。醫生詳細詢問病史和檢查後，認為牙痛可能是一種隱性冠心病心絞痛發作反射所引起，
2009-09-28 9 -
驚！麵粉可治療老人牙痛？
人到老年，身體消化吸收功能減退，身體反應較敏感，牙痛時最好少用止痛藥。 如果老年人出現牙痛，疼痛處還伴有腫脹，牙齦有火辣辣的感覺。 這種情況可以試試用麵粉治療。 具體做法是：用少許白酒將適量麵粉緩慢攪勻，再將麵粉糊平攤在紙或者布上，
2009-09-28 5 -
全面解析何為前列腺囊腫？
前列腺囊腫外科手術主要通過引流，如會陰切開引流或經尿道前列腺切剖引流。 急性前列腺炎的治療包括周身情況改善及局部治療。最重要的是針對病因進行根治性治療。一般情況下，預後是良好的。 藥物治療 首先要給予退燒藥、止痛藥物，包括口服或肌肉
2009-09-28 20 -
老年人宜常食葡萄 好處多多
用葡萄榨汁50毫升，以文火煎濃縮至稠黏如膏時，加蜂蜜等量，至沸停火，冷卻後裝瓶備用。每次1湯匙，沸水沖化代茶飲，可治療熱病煩渴。貧血、頭暈、心悸的老人，可適量飲服，每天一小杯，每日2～3次。 常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作
2009-09-28 8 -
老年人流行的保健食品－－醋蛋療法
不少老人都用過或聽說過醋蛋療法，用過的人都說這個法子經濟實惠有效果。 醋蛋療法不是人人適用 不過記者查詢相關資料後發現，醋蛋也不是人人都能服用。胃潰瘍、胃酸過多者和飲醋後胃部不適者，應該慎服含醋的各種配方。如不適應就不要強飲，以免導
2009-09-28 8 -
老年人吃菜時加些醋有益健康
1.醋能起到“催化劑”的功效。在烹調菜肴時加點醋，可以使食物中的水溶性維生素和維生素C的化學結構更穩定，不易因烹煮而破壞，從而保護了食物中的營養成分。另外，醋還能溶解植物纖維和動物骨質，燒魚、燉肉、燉排骨時放些醋，能溶解其中的鈣質，
2009-09-28 13
