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盤點:老年人常見的心理問題
老人常見心理問題是老年癡呆和老年抑鬱。 1.保持樂觀情緒，適當參加社會活動和工作，積極鍛煉身體防止癡呆。 2.具有健康的行為習慣才能健康長壽。 3.老人要消除對老年不正確的看法，使心理得到解脫。如不要把老年期看成是病理過程，而應看做生
2009-10-20 6 -
老年人的心理健康不可小看
隨著社會老齡化進程的加劇，越來越多老年人出現心理問題。但老年人的心理健康卻長期為人們所忽視，直至空巢老人法庭自爆、六旬老太斧殺老伴等悲劇的上演，這一問題才引起人們的極大關注。 近日，本市一六旬老太因無法忍受退休後丈夫的長期虐待，趁丈夫
2009-10-20 6 -
“喪偶”老年人心理如何調整?
老人辛苦一生，子女都各有家業，他們的心理是趨於脆弱的，不堪一擊的。所以，子女在這個特殊的時期要多關心老人，多陪老人，精神關懷要多於物質關懷，幫助老人渡過心理困難時期，讓老人安度晚年。 案例： 姥爺去世後，姥姥晚上總是需要人陪著。現在已
2009-10-20 24 -
肝臟最怕這“四大金剛”
肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱作“解毒功能”,某些毒物經過生物轉化,可以轉變為無毒或毒性較小,易於排泄的物質；但
2009-10-20 7 -
飽食對肝病患者有害！
因為人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統，由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。肝病後，為維持肝細胞的代謝和細胞修復、再生，必須供給足夠的能量和營養物質，但必須適量，俗語說"物極必反"，如果飲食過
2009-10-20 4 -
小兒貧血的中醫推拿捏積療法
小兒缺鐵性貧血是國家對嬰幼兒保健的重點防治疾病之一，目前該病在世界範圍內的患病率仍居高不下，在不發達國家甚至在發達國家也佔有很高的比例。鐵的缺乏不但影響兒童身體的生長發育，對兒童的智力影響也很大，因此要積極防治。 馮氏捏積療法主要是
2009-10-20 8 -
研究發現吃新鮮紫蘇可以解除關節疼痛
紫蘇具有消炎止痛的作用，在印度和歐洲民俗中極受重視，並應用于傳統醫療。英國《每日郵報》近日報導，英國曼徹斯特藥學大會上宣佈的一項最新研究發現，吃新鮮紫蘇可以解除關節疼痛。 印度浦那藥學院研究人員發現，從兩種紫蘇中提取的濃縮液可以在24小
2009-10-20 8 -
數綿羊入睡是健康誤區
健康的身體離不開良好的睡眠，但據新加坡《聯合早報》報導，人們對於睡眠存在不少誤區，消除這些誤區能大大提高睡眠品質。 新加坡國立腦神經醫學院腦神經內科高級顧問醫生李金恩指出，最常見的誤區就是數綿羊入睡。 很多人從小就被告知，數綿羊能加速入
2009-10-20 7 -
睡高枕頭等於低頭工作八小時
“高枕無憂”是誤區，專家提醒，保守治療加排除生活和工作中的誘因才能徹底治癒頸椎病。 頸椎病過去被稱為老人病，如今卻已經在年輕人中漸漸“流行”起來。日前，頸椎病患者有年輕化趨勢，從門診量來看，現在年輕的頸椎病患者並不比老年人少，甚至有不少
2009-10-20 9 -
生活家家裝指南：如何選擇家居燈飾
燈是家的眼睛和靈魂，燈的造型和光效直接影響到家居生活的氣氛、美觀乃至健康與否。普通住宅大概分為臥室、客廳、書房、廚房和衛生間，不同空間所需的照明也不盡相同。但層高的限制決定了主力款式無非是吸頂燈(臥室、客廳、過道用)——少部分用半吊式吊燈
2009-10-20 5 -
不看真不知的食鹽17個妙用〔圖〕
1.煮有裂縫雞蛋，蛋白會須縫流入水中，如把破蛋放在鹽水中煮，蛋白就不會外流。 2.煮雞蛋時放點鹽和醋，蛋殼不易破碎;破了殼的蛋，在鹽水中煮，蛋白不易流出。蒸隔日的剩飯，水中加少量鹽水，可除掉異味。 3.蔬菜葉子上常殘留一些小膩蟲，洗
2009-10-20 6 -
音樂能夠有助於撫平你的傷痛
仰山(北師大認知神經所) 除了進行傳統的藥物治療外，通過增加音樂等其他治療方法，可以使病人情緒放鬆，注意力從疼痛上轉移。 音樂的作用可能超乎你的想像——對患有背部、頸部和關節疼痛的病人的研究發現，有規律地傾聽音樂比單用傳統的止痛手段
2009-10-20 11 -
為什麼飯後不能馬上進食水果？
在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裡的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時。 當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，這些東西要在胃部停留
2009-10-20 6 -
女性月經不調的罪魁禍首是冰？
有的女孩因為貪吃寒涼食品，發生閉經現象。 醫學上把連續三個月以上不來月經的現象叫閉經;有的女孩則月經連續幾個月推遲，醫學上，月經推遲一個禮拜之內屬正常，但她們往往推遲半個月甚至更多天;有的女孩雖然來月經了，月經的顏色卻發暗，呈紅黑色，
2009-10-20 8 -
嬰兒肥
就是青春期發胖，是已經脫離嬰兒時代但臉還是看起來像嬰兒一樣肉肉的。大多數的嬰兒肥，都是在指臉，肉肉的，伴著少許的雙下巴。有很多人都有嬰兒肥，但是身材不見得胖。不論怎麼減肥，臉都不會瘦下來，還會減了不該瘦的地方，那麼這個人大概就有嬰兒肥
2009-10-20 9 -
抽脂
抽脂僅減輕體重治不了肥胖 抽脂術它最多只是一個手術，對健康沒有何好作用。 過去年輕女性最常做的是割雙眼皮手術，近些年來，受歡迎的則是抽脂手術。隨著“瘦身”觀念的風行，全世界的美容手術業也努力朝這方面開發，既提供抽脂的手術，也有裁剪贅皮和
2009-10-20 3 -
中醫美容五大經典食譜
面容多皺紋型——乾果山藥泥 面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。乾果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，
2009-10-20 9 -
老年人脾胃虛弱 要慎食早餐
西苑醫院老年病中心主任李躍華教授提醒，早晨起床時，夜間的陰氣未除，室內外溫度尚未回升，體內的肌肉、血管都處於收縮狀態，此時吃冰豆漿、冰牛奶、冷包子、饅頭等涼食，與體內溫度相差太大，會使體內各個系統更加攣縮、血流不暢，還會強烈刺激胃腸
2009-10-20 9 -
盤點:老人秋季須補充的素食
1、芋頭：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.04毫克。並含乳聚糖
2009-10-20 10 -
夜服降壓藥 對還是錯？
晚上12點，急診室來了一名高血壓腦病患者，舒張壓達16.5千帕，須儘快把血壓降下來。可病人家屬居然提出疑問：夜間能用降壓藥嗎?因為他們從一些醫學科普文章中得到告誡：夜間不宜服降壓藥。平時也照著這麼辦，晚飯後不再服藥。因此，高血壓始終未
2009-10-20 10
