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“喪偶”老年人心理如何調整?

 

老人辛苦一生, 子女都各有家業, 他們的心理是趨於脆弱的, 不堪一擊的。 所以, 子女在這個特殊的時期要多關心老人, 多陪老人, 精神關懷要多於物質關懷, 幫助老人渡過心理困難時期, 讓老人安度晚年。
案例:
姥爺去世後, 姥姥晚上總是需要人陪著。 現在已經兩個月了, 如果一直陪著她, 以後會影響家裡生活,也會讓她養成依賴心理.現在她什麼活都不想幹, 這樣下去以後不知道該怎麼辦?
心理專家王芸:生老病死是一切生物發展的自然規律, 任何人也無法抗拒。 你們必須讓姥姥接受這種人生無常的事實,

只有這樣她才能夠慢慢地走出失去你姥爺的陰影。
人生本來就是變幻莫測, 今天不知道明天事, 所以人生也是一個接受事實, 接受變化的過程。 可以適當的投入某種愛好活動, 如練功舞劍、工藝製作、琴棋書畫、養鳥種花等, 用於陶冶情操, 彌補生活單調。 該儘量戒除懷舊誘因, 除了祭奠以外, 平時把姥爺的遺物收藏起來, 尤其是最能引起自己痛苦回憶的物品, 把注意力轉移到其他地方去。 如果我們改變不了事實, 就只好改變自己, 接受事實;既然事實不能順應我們, 那麼就只有我們去順應事實了。 只有接受事實並順從今後的發展道路, 才能安寧順利地度過一生。

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