-
推薦：改善女人貧血的飲食
專家稱如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。 多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服
2009-10-28 8 -
補血飲食推薦：墨綠長豆角
據香港報導，豆角有不同品種，但以墨綠色的幼身長豆角有補血的特色，墨綠的顏色正由於鐵質豐富，加上它的營養素含量比紅豆更多，所以成為家廚喜用的材料。 對體質虛弱的女性，豆角是很好的食療選材，一方面補充鐵質和其他維生素；另一方面，血虛的女性
2009-10-28 27 -
小心“垃圾食物”增加女性患癌的危險
女性攝入麵包、白米飯和土豆較多，可能患胰腺癌的危險也較大，尤其是在身體超重和鍛煉不多的情況下。本結論發表于本周的《美國癌症研究所期刊》(JournaloftheNationalCancerInstitute)上，為”垃圾食物”增加某些
2009-10-28 7 -
多食大豆很傷男人腎
首先，中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼，因此，胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食，以免使得腎虧陽虛的症狀加重。 其次，腎功能不全的男性也應少吃豆製品。與動物性蛋白質相比，豆製品含有大量植物性蛋白，如果進食過
2009-10-28 9 -
紫外線——皮膚癌的“幕後黑手”
過多陽光照射導致惡性皮膚癌 據世界衛生組織公佈的一份報告，每年有多達6萬人死于過多的陽光照射，主要是其導致的惡性皮膚癌。 調查人員發現，每年有4.8萬人死于惡性黑素瘤，還有1.2萬人死於其他種類的皮膚癌。在這些皮膚癌中，大約90%是由來
2009-10-28 10 -
幫助治鼻炎的有效新方法
哈佛醫學院負責本項研究的Anne L. Fuhlbrigge博士指出，“該研究結果與國家哮喘診療指南的觀點一致，即我們需要注意可能加重哮喘病情的伴發疾病。” 她認為，如果伴有鼻炎-鼻竇炎等相關疾病的哮喘病人除進行哮喘治療外還積極控制鼻
2009-10-28 5 -
盤點:老年人心理健康的幾大標準
與外界環境保持接觸 老年人退休在家，可以常去老年活動中心及老年大學等地方活動。 充分地瞭解自己 能夠客觀分析自己的能力，並作出恰如其分的判斷。 保持個性的完整與和諧 個性中的能力、興趣、性格與氣質等各個心理特徵必須和諧而統一，生活中才
2009-10-28 10 -
輸卵管堵塞是怎麼回事？
病因 輸卵管阻塞是引起女性不孕的重要原因.輸卵管具有複雜的生理作用。它對卵子的攝取，卵子的受精和受精卵的分裂、成熟和輸送都起著重要的作用。 輸卵管阻塞多因急性、慢性輸卵管炎，或慢性盆腔炎、輸卵管結核、或盆腔手術後附件粘連，或子宮內膜
2009-10-28 13 -
食道癌患者健康飲食指南
從飲食角度來看， 食道癌的預防保健方法有以下方面： 1.避免熱飲熱食。 2.服用維生素C以減少胃內亞硝胺的形成。 3.給蔬菜施鉬肥， 要避免亞硝酸鹽的積聚。 4.多吃新鮮蔬果。 少吃醃漬， 煙熏， 或存放過期及發黴的食物，並避免與發酵乳
2009-10-28 7 -
驚!習慣向右側睡容易得食道癌
睡姿影響腸胃健康 根據《美國腸胃科醫學》期刊的最新研究報告，研究人員對10個胃酸逆流患者的睡覺姿勢進行研究。 從食道酸性時間的長短來看，側睡右邊的人時間最長，側睡左邊的人時間最短。研究人員指出，這是因為側睡會影響食道與胃部的位置。當側睡
2009-10-28 11 -
有性女人每年體檢必查
2.把子宮頸癌扼殺在搖籃裡 子宮頸癌是女性癌症中發病率較高的一種疾病，它雖然可怕，但其實是可以預防並早期發現和治療的。一般而言，從子宮頸癌前病變發展到浸潤性宮頸癌，可能要經過數年的時間。若能定期檢查，及早發現，治癒率可以得到很大的提
2009-10-28 2 -
添加肉食類,小兒營養要均衡
紅燒肉、回鍋肉、粉蒸肉的營養是不是更好? 這樣的飲食往往會是“營養不良”，因為那些肉菜中，含有的瘦肉量非常少，更多的是脂肪。而且它們大多都是“壞脂肪”(飽和脂肪)，多吃這些肉，會幫助體內的脂肪蓄積，給體內製造膽固醇提供原料，並刺激肝臟
2009-10-28 10 -
小兒發燒了,父母應該怎麼做?
3.溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。 4.酒精擦浴：適用於高熱降溫。準備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。 第2，少穿衣服，給孩子散熱。 傳統的觀念就是孩子
2009-10-28 11 -
小兒防秋燥的小竅門
食療功效：有改善咽幹喉燥之用。 ·秋梨湯：新鮮鴨梨洗淨切塊，加水煮湯，每天喝幾次。 食療功效：宜於乾咳頻繁的孩子。 ·芝麻木耳湯：黑芝麻10克炒熟，木耳3克泡發，加水煎煮，調入適量白糖食用。 食療功效：適用于大便乾燥的孩子。 ·石榴汁
2009-10-28 12 -
父母誰的基因決定Baby的外貌
誰來決定胎寶寶的相貌？ --智力是誰的遺傳大？ --媽媽 智力有一定的遺傳性，同時受到環境、營養、教育等後天因素的影響。據科學家評估，遺傳對智力的影響約占50%-60%，就遺傳而言，媽媽聰明，生下的孩子大多聰明，如果是個男孩子，就會更
2009-10-28 14 -
可防小兒秋瀉的小土方
專家提醒，一些土方法比如蒸蘋果等，具有收斂、止瀉的作用，家長可以一試。 此外，科學合理調整好寶寶的飲食，做到不油膩、宜清淡，嚴格把好寶寶食物入口的第一道關。 3歲以下兒童多秋瀉 最近，不少家長被腹瀉的孩子折騰得精疲力竭。進入秋季以來
2009-10-28 9 -
提醒:孕期與妊娠病症的禁食
在懷孕期與妊娠病症，應忌食下列食物： 燕麥 有滑腸和下行之力，故有一定的催產作用，懷孕之婦當忌食為妥。 山楂 俗稱棠株、山裡紅。由於它能活血化瘀、消積破氣，故對懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至會引起流產。所以，孕婦切忌食用。懷孕婦女在妊
2009-10-28 3 -
盤點:男人懷孕的幾大好處
豐富文藝 男人懷孕是新生事物，可以激發文人騷客的雅興，以前“母親生育了我”之類的詩句可以改為“爹爹生育了我”。 男女平等 很多男人嚷嚷二十一世紀女人比男人還牛，尾巴翹上了天。如果男人懷孕，也可以同等享受孕期的長長假日，最大程度地體現
2009-10-28 8 -
盤點:對孕婦有益處的幾大食物
1.蜂蜜——促進睡眠並預防便秘 在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠品質。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，
2009-10-28 9 -
老年人裝修房子安全舒適最重要
老人房的設計對設計師的要求相對較高，它一方面要求設計師在做設計方案時要更細心，有更多的生活經驗，更要求設計師充分考慮老人的需求。 設計符合習慣個性 比如，老人的年齡、曾經的職業、性格、愛好，是老兩口一起住還是一個人住都是需要瞭解的事
2009-10-28 3
