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盤點:老年人推遲精神老化的方法
1.多與陌生人交談 人在說話時要動員大腦的許多部分，在陌生人面前講話尤其如此。因此，經常在陌生人面前講話，無疑是對大腦相應部位的良好刺激，能促使大腦功能的增強。 2.保持樂觀、積極情緒 人的生活如果有明確的目標，就會感到有一種精神力
2009-10-28 10 -
幫老人改舊習的小方法
有幾次，我們趁她上衛生間時請服務員迅速清掃飯桌，婆婆回來後生氣地不停嘟囔：“才吃了幾天飽飯就這麼浪費，農民種糧種菜多不容易啊。”兒女們試圖給她講道理，但她仍然我行我素。為了幫助老人改掉舊習，我摸索出四點經驗。 換個小冰箱。以此強行減
2009-10-28 9 -
好逞強的老年人容易受傷
鏡頭1 一位白領趁著過節放假，帶著母親去度假村玩。母親看著健身房裡一些設備很感興趣，決定去練習一下，小倆口讓老人在這裡練，他們一邊泡溫泉去了。不一會兒，兒子接到健身房打來的電話，老母親的腰動不了了。原來，老人在練習一種抻拉健身器時，
2009-10-28 74 -
電腦族多吃香蕉有助緩解眼疲勞
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身
2009-10-28 18 -
五大美食“吃”掉黑眼圈
五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了 芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素
2009-10-28 1 -
推薦兩款中醫護眼食療方
中醫護眼食療方一 中醫認為，菊花性涼，味著苦，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的功效，胡蘿蔔味甘、性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，其中含有大量的胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素進入機體後，在肝臟及小腸粘膜
2009-10-28 7 -
推薦:預防近視的明目食譜
一、枸杞粥枸 杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子與粳米同煮，每日一劑。功效：補腎、養陰、明目，用於肝腎陰虛型近視眼。 二、羊肝粥 羊肝一具，蔥子20克，粳米100克。制法：羊肝洗淨去筋膜，切碎，蔥子炒後研末，二味於砂鍋裡煮熟，
2009-10-28 7 -
介紹食管癌標誌物
食管癌(esophageal tumours)最常見的是鱗狀上皮細胞癌，多數發生在70 歲左右，在世界各地其發病率有很大不同，其中以伊朗、南非為高，男性的發病數較女性為多，約為1.5-3倍。其死亡率在西方國家為3-5/10 萬，高發區
2009-10-28 6 -
檢查食道癌選中醫還是西醫？
一、中醫辨證分析 中醫通過望聞問切，診斷食管癌屬於噎隔範疇噎為噎唆，指吞咽之時梗塞不暢;隔為格拒，指飲食不下，或食人即吐。本組患者均為脾胃氣虛型，臨床表現可見神疲乏力，面色蒼白，形寒氣短，泛吐清涎，胃納較差，夜寐尚可，大便塘薄，舌淡
2009-10-28 4 -
兒童缺乏維生素易發眼疾病
兒童缺乏維生素會引發哪些眼疾病呢？ 維生素B2缺乏 常會導致視神經炎、瞼緣炎、結膜炎等。表現為視力下降、眼睛怕光、流淚、結膜充血等。如果常吃含維生素B2豐富的食物，如酵母、奶品、牛肉、動物肝臟、黃豆、菠菜、莧菜、木耳、葵花子及水果
2009-10-28 6 -
消除小肚腩 美體又治病
肚子大，贅肉多，不僅會影響美觀，還可能帶來不少疾病。 澳大利亞墨爾本大學的研究人員對12515名受試者進行了為期6年的跟蹤調查，這些人年齡在45—64歲之間。調查期間，受試者的腰臀比變化差異很大，而腰圍也從減少44%，到增加102%
2009-10-28 5 -
准媽媽注意：常戴隱形眼鏡會傷寶寶
人的正常眼睛有一層淚液膜 它覆蓋在角膜(黑眼珠前透明部分)及結膜(眼白前透明部分)之前，淚液膜由內而外又分為黏液素層、水液層及油脂層： 1、油脂層：在最表層，由眼瞼的瞼板腺所分泌，主要功能是延緩水液層的蒸發及增加淚液膜的表面張力。
2009-10-28 19 -
兒童吃什麼對眼睛有好處？
兒童吃什麼對眼睛有好處？ 含有維生素C的食物對眼睛也有益. 維生素C是組成眼球水晶體的成份之一. 如果缺乏維生素C就 容易患水晶體渾濁的白內障病. 因此, 應該在每天的飲食中, 注意攝取含維生素 C豐富的食物, 比如, 各種新鮮蔬菜
2009-10-28 6 -
秋季眼睛乾澀 按摩術一分鐘幫你搞定
按摩術又名按蹺、按喬、扶形、推拿，是用手按摩皮膚肌肉，促進血液迴圈，調整神經功能和人體機制的祛病延年術。秋季人們眼睛易乾澀、疲勞。按摩術一分鐘幫你搞定秋季眼睛乾澀的問題。 1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間
2009-10-28 6 -
藍莓+乳酪有效改善視力
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。 其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和乳酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素
2009-10-28 2 -
雞湯防感冒也有禁忌
講到喝湯，南方要高於北方人，她們更擅于煲各種湯品，但近些年，人們開始關注養生和滋補，在北方也日益盛行起來，尤其到了秋冬季節，隨著天氣的寒冷，各種湯品自然就成了餐桌上的常客。 因為雞肉是屬高蛋白食物，而且屬於優質蛋白，益於被人體吸收，雞肉
2009-10-28 6 -
個人毛巾只能使用30天
毛巾是我們天天離不開的物品，美女們愛美的時候可知道關於毛巾的衛生使用也有很多道道呢?個人用毛巾用 30天左右就應該更換，洗臉洗手後用幹毛巾擦拭，每個人應備有多條毛巾。 每月高溫蒸煮 據家紡專家介紹，個人用毛巾用30天左右就應該更換，最多
2009-10-28 4 -
清潔收納冬季皮鞋有妙招
在整理你家衣櫥冬衣的時候，可別忘了也將冬季皮鞋清潔、收納好，以便來年再穿。如果清潔、收納不當，則容易影響皮鞋的使用壽命。 清潔收納冬季皮鞋有妙招 清潔篇 皮鞋是各種黴菌、微生物寄生繁殖的理想場所。髒汙潮濕的環境與人體分泌物交織在一起，經
2009-10-28 5 -
通往健康14條捷徑：常深呼吸
健康需要從點點滴滴積累，哪怕是生活中看似非常簡單的事情，也千萬別忽視。據4月13日美國健康網站報導，一些簡單的生活方式恰恰就是獲得健康的捷徑。 油和鹽去角質。專家表示，將1勺鹽和1勺油混合，每週用濕毛巾蘸著這種油鹽混合物，輕輕擦拭身上
2009-10-28 6 -
鞋子吸震腳才舒服
俗話說，鞋子合不合腳只有自己知道，一雙合格的鞋子除了合腳之外，決定舒不舒服的還有一個要素——鞋子防不防震。 因為吸震效果不好的鞋子會對腳底板造成衝擊。走同樣長的路，穿著能吸震的鞋比普通鞋子更不容易造成疼痛。這對年輕人也許不明顯，但對肥
2009-10-28 4
