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孩子感冒了媽媽不妨試試按摩
專家提醒，按摩治療小兒感冒發燒會取得理想的療效。 兒童感冒可選用推攢竹、揉太陽、清天河水三種手法進行按摩治療。風寒感冒者加推三關;風熱感冒者加推脊柱。 其中，清天河水可宣肺清熱；推攢竹、揉太陽可疏風解表，發散外邪；風寒者加推三關發汗
2009-11-19 10 -
小兒感冒了 不要動不動就打點滴
輸液如同用藥，人體有時也會發生不良反應，即輸液反應。據統計，最常見的輸液反應為發熱，占80%以上。 醫學界公認，用藥時能口服的不選擇肌肉注射，能肌肉注射的不選擇靜脈輸液。這一用藥原則是在大量循證醫學證據的支持下形成的，但公眾未必都清
2009-11-19 74 -
baby感冒父母要提防中耳炎
一位家長向專家提出這樣的疑問：前幾天她家的寶寶開始發燒，喉嚨疼，肉眼都能看見腫大的扁桃體，治療了一段時間未見好轉，現在她又嚷嚷耳朵難受，會不會是扁桃體炎引起了中耳炎呢？ 專家介紹說，通常所說的扁桃體僅指齶扁桃體而言，通常所說的扁桃體
2009-11-19 8 -
推薦 冬季必備減肥藥膳
一般來說肥胖的人大多飲食失調或食欲亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之，便會導致脾失健運、肺失通調、痰濕內滯肌體而成肥胖。 中醫認為，減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用食物與藥物配
2009-11-19 6 -
秋季孕婦防便秘5大要點
秋季天乾物燥，便秘進入高峰期，面臨便秘困擾者中不乏一些“准媽媽”，部分普通便秘者懷孕後症狀還有所加重、向嚴重便秘轉變。孕婦因激素水準和生理變化容易誘發便秘，便秘會增加腸內毒素影響身體健康，不能任其發展。多喝水、均衡飲食、定時排便、適度運
2009-11-19 3 -
糖尿病患者，飲食順序知多少？
糖尿病飲食不單單要注意食物的種類及如何搭配，還要看飲食的先後順序。 糖尿病飲食最好遵循如下原則： 先吃粗纖維的蔬菜，增加飽腹感，就能不自覺地減少後面主食的攝入。如果需要控制主食的攝入量，就要在吃飯時先多吃些蔬菜。 而主食選擇應
2009-11-19 5 -
教你吃水果血糖不升高
受氣候、溫度、濕度上的影響夏季人們汗出較多，通過呼吸道等排出的水分也較多，體液損失加大。而糖尿病患者多屬陰虛燥熱之體，在夏季，更易耗傷陰津，使內在的燥熱更勝，陰津更虛。因此，在夏季，順應時令特點，固護陰津，合理養生，尤為重要。 多吃
2009-11-19 4 -
食物放進冰箱後還能新鮮多久
食物要新鮮、安全而且不失口感，儲存技巧非常關鍵。美國營養學會發現，只有40%的消費者瞭解，直接食用儲存在5攝氏度以上的冰箱冷藏室的食物，有可能導致食物中毒等問題。美國疾控中心資料顯示，美國去年由此導致的食物中毒病例，就多達7600萬例。
2009-11-19 6 -
小心！室內植物擺錯毀你運勢
很多人都喜歡在家裡擺放一些植物來裝點自己的家，但是，你可曾想到，屋宅內的植物也可能是你的壞朋友:我們在居住的陽臺上種花，在客廳擺放桔樹，在臥室擺放玫瑰花，在辦公室擺放發財樹，等等。屋宅盆栽植物要謹慎擺放。植物擺放錯誤，可能會毀壞你的運勢
2009-11-19 7 -
選擇壁紙都有些什麼好處呢？
壁紙在使用過程中有著得天獨厚的優點，它具有相對不錯的耐磨性、抗污染性，便於保潔等特點，尤其在新交樓盤中每每出現的保溫板裂紋問題，一直是縈繞在裝飾公司和業主之間的難題。在保溫板上做乳膠漆，不管是加了的確良布還是繃帶，交工之後沒有多長時間，
2009-11-19 15 -
七個飯後小行動幫你給健康加分
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 NO.1：吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹
2009-11-19 9 -
五個好習慣遠離乳腺疾病(圖)
1.經常運動： 最近，美國國家癌症協會會刊上發表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查後發現，那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。 2.控
2009-11-19 5 -
“剩女”有害健康 遇到理想男人幾率0.02%
不是每朵花都能代表愛情，但玫瑰做到了；不是每個女人都敢拒絕情人節，但“剩女”做到了。 說“拒絕”可能並不貼切，根據“官方”解釋，其特指高學歷、高收入、高年齡的一群在婚姻上得不到理想歸宿的大齡女青年，所以情人節裡，她們只能更加低調或惆悵
2009-11-19 4 -
氣功治療高血壓的方法
一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐於椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放於大腿上，手心向下，全身放鬆，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調整鼻息。站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放於身前，全身
2009-11-19 8 -
老人體質不同散步姿勢有所改變
冠心病患者散步時，最好慢速行走，以免心律失常，誘發心絞痛。散步最好在餐後半小時到一小時後，每天兩三次，每次半小時。 肥胖者散步時，可適當將散步的時間、距離拉長，並將運動量加大些。最好堅持每天散步2次，每次一個半小時。散步時可適當走快
2009-11-19 3 -
老年人睡覺 應選科學睡姿
睡覺時，老人最好採用“臥如弓”的姿勢。這個姿勢相對來說是一種比較放鬆的睡姿，有利於人體放鬆全身的肌肉組織，消除疲勞，説明胃中食物朝十二指腸方向推動。同時還方便心臟血液回流，減輕心臟負擔，避免心臟受壓。 睡姿是很有講究的，尤其對於老人
2009-11-19 25 -
老年人在晨練前宜吃煮雞蛋
儘管不少老人知道運動能延緩衰老，但運動時如何合理補充營養，卻被不少人忽視了。 早上和晚上是身體吸收蛋白質的最佳時間。早晨剛起床，經過一夜睡眠，體內能量消耗得差不多了，這時候補充蛋白質比較容易被身體吸收。經常運動的老人，早餐可選擇吃個
2009-11-19 8 -
老年人腳跟痛到底是誰惹的禍?
跟痛症是指足跟部蹠側（即足底一側）的疼痛，最常見的原因有蹠腱膜炎、足跟脂肪墊炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。只有找出足跟痛的原因，對症治療，才能取得理想的療效。 許多人足跟都有骨刺，並不是每個人都出
2009-11-19 7 -
咳嗽如何選藥
最近感冒咳嗽的人比較多，大家很關心怎麼選止咳藥。一般感冒初期只是乾咳，患者要多喝水，多休息，吃一些潤肺的瓜果和食物，如鴨梨、白蘿蔔、蜂蜜或鮮薑，或用它們熬湯後服用。但是劇烈、頻繁的咳嗽，不僅增加患者的痛苦，影響睡眠和休息，還可能引起其
2009-11-19 7 -
如何購買藥品的四大建議
1．要根據自己的病情選擇適宜的藥品。可以選購自己以往使用時感覺療效比較好的藥物，如果在不清楚的情況下，可以諮詢醫生、藥店的職業藥劑師或櫃檯營業員。儘量買療效好、毒副作用小的藥物。 2．按療程購買藥品。根據病症和體征的不同，所用的藥品和
2009-11-19 5
