一般取內養靜功法， 可以取坐姿或站姿。 坐姿是坐於椅子上， 雙腿分開自然踏地， 兩手放於大腿上， 手心向下， 全身放鬆， 心情怡靜， 排除雜念， 意守丹田， 口唇輕閉， 雙目微合， 調整鼻息。 站姿是身體自然站立， 雙腳分與肩平， 兩膝微屈， 兩手抱球放於身前， 全身放鬆意守丹田， 調整呼吸。 每次10－30分鐘， 每日1－2次。
穩定血壓的體操——降壓操
[1]1．預備動作。
2．按揉太陽穴。
3．按摩百會穴。
4．按揉風池穴。
5．摩頭清腦。
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中藥治療高血壓，喝羅布麻茶好嗎
您好，高血壓是一種常見的疾病，一般需要長期的規範的治療的。 建議您規範的進行藥物治療，中成藥降壓效果不確切的。建議你心內科就診，如果硝苯地平緩釋片不良反應大，可以考慮讓醫生更換其他的降壓藥的。 [詳細答案]
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治療高血脂最有效的方法是什麼？
有可能和慢性疾病引起的症狀，是可以服用中成藥調理，是可以清淡飲食多喝水多食蔬菜水果食用富含纖維素的食物，可以服用牛黃清胃丸調理， [詳細答案]
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治療高血壓有特效藥嗎
病情分析：高血壓病這個沒有什麼特效藥，沒有一種藥物對所有的都有效果的。指導意見：這個可以到醫院檢查看看，可以用依那普利膠囊治療。要個體化治療。 [詳細答案]
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高血壓的治療與飲食
高血壓患者的治療應當符合長效平穩降壓的原則，在這裡推薦負離子療法。高血壓患者的飲食最重要的原則是減少食鹽的攝入，吃具有降壓效果的食材，遠離高熱量的食物。下面推薦一道適合高血壓患者使用的菜肴。 工具... [詳細答案]
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治療高血壓吃什麼最好
你好，這樣的患者飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃... [詳細答案]
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