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整天面對電腦多數患視覺疲勞
專家介紹道，以前的視疲勞綜合征主要是由看書引起，集中體現在中、高考的學生，或某些特殊的職業(修表、刺繡、校對等)。近幾年隨著電腦的普及，視疲勞患者逐漸增多。有調查顯示，同樣時間的閱讀和操作電腦，後者出現視疲勞比例是前者的4~6倍。
2009-11-30 5 -
專家提醒:最好遠離液晶顯示幕
研究人員指出，當顯示器的亮度達到每平方米100cd(即發光強度單位“堪德拉”)時，已經會對眼睛造成一定影響。而他們所測試的液晶顯示幕，其發光強度都超過每平方米300cd，有些更達到了400cd-500cd。 主持這項調查的德國電腦專
2009-11-30 10 -
這樣使用衛生巾對女人有害
導語：衛生巾無疑是姑娘們生活中必不可少的一部分，但生活中我們使用衛生巾的習慣多數都是錯誤的，為了讓陪伴我們的衛生巾可以更好的發揮效果，讓我們的身體更健康，為大家介紹幾條選擇衛生巾時的注意事項。 喜歡使用含藥物或帶有香味的衛生巾這是不符
2009-11-30 6 -
甜味劑，讓糖尿病患者也能吃甜
為此，科學家就陸續發現或者發明了一些甜味劑，使糖尿病病人既能享受吃甜的樂趣，又能免除因吃糖而造成的血糖升高。 甜味劑是指有甜味的口感，但不是糖類，故不會影響血糖的物質。食用甜味劑不只不會引起血糖波動，而且不增加食用者熱量的攝入，所以可
2009-11-30 8 -
糖尿病患者怎樣正確食用南瓜粉
近年來研究表明，南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，微量元素鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助於防治糖尿病。但南瓜中含有一定量的糖，過多食用也可引起血糖增高。那麼，糖尿病患者怎樣吃南瓜
2009-11-30 18 -
糖尿病人少吃多餐是如何操作的
1．要計算理想體重 理想體重的計算公式： 女性：身高(釐米)—105 男性(身高 男性(身高>165釐米)：身高(釐米)—110 如果您的體重在理想體重的土10％以內，可視為正常，超過20％為肥胖，低於20％為消瘦。 例如：
2009-11-30 14 -
糖尿病患者吃水果要適當
水果中含有較多的果糖和葡萄糖，糖尿病人為了補充人體所需營養，可吃適量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化，如果吃了水果後，尿糖增加，則減少主食，以免出現血糖升高，飲食多樣化對防止併發症動脈硬化、視網膜病變、便秘有一
2009-11-30 7 -
糖尿病患者補充蛋白質有高招
蛋白質是一種含氮高分子化合物，基本組成為氨基酸。食物中如瘦肉、魚、雞蛋、各種豆類及豆製品等含蛋白質較多，這些食物被人體消化吸收後，以氨基酸形式參與蛋白質的合成，以補償生理性消耗，正常情況下，每人每天進食50克蛋白質即可，而糖尿病患者
2009-11-30 4 -
糖尿病患者的合理膳食
有些病人以為吃糖食血糖就會升高，不吃糧食就能控制糖尿病,這種認識是不正確的。糧食是必需的，糖尿病病人的飲食應該是有足夠熱量的均衡飲食,根據病人的標準體重和勞動強度，制定其每日所需的總熱量。總熱量中的50％—55％應來自碳水化合物，主要
2009-11-30 3 -
糖尿病人飲酒
所有的酒都含有一定量的酒精，而酒精在體內要由肝臟來解毒。 糖尿病病人由於糖代謝紊亂，不能象正常人那樣在肝臟內貯存葡萄糖，所以肝臟解毒能力較差。糖尿病本身能引起糖尿病性肝病，酒精會加重肝病變，如脂肪肝等，嚴重時可導致肝硬化；過量飲酒可
2009-11-30 2 -
高血壓患者坐飛機需備降壓藥
坐飛機請準備好降壓藥 大多數心血管、神經內科醫師和航醫都主張患者將血壓控制在理想水準後再乘機。即青年、中年人或糖尿病人降到理想或正常血壓(＜130/85毫米汞柱)，老年人(男性55歲、女性65歲以上)至少降至正常高值(140/90
2009-11-30 7 -
吃肉又吃豆心臟有保險
防心臟病：豬肉與豆類一起吃 除經常運動外，食用有益心臟的膳食，例如吃豬肉時搭配豆類，是控制膽固醇、預防心臟病的重要一步。 許多人偏愛吃動物性脂肪，這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。因為即便是“瘦肉”，其
2009-11-30 7 -
肝炎患者 冬天謹慎吃羊肉
》》小編推薦：羊肉養生食療功效及吃法推薦 羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，增強禦寒能力。不過，羊肉屬大熱之品，因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀的人都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人，或
2009-11-30 5 -
艾熏的使用方法和注意事項
身體虛弱的人，長期慢性疾病的人，年紀大的人的疾病的根本原因是血少，是血少營養不了各個臟器，各臟器的功能自然衰退，只有在食療的基礎上，只有運用食療這一條路才能補上充足的血液，只有在身體內血液充足的情況下，鍋裡有了小碗才會有，流到臟器、四肢
2009-11-30 6 -
冬季養生 三大部位保暖為先
在寒氣逼人的天氣裡，專家提醒人們，首先要根據氣候的變化適當增減衣服;其次，患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要注意防寒保暖，身體不舒服應該主動到醫院檢查，通過中醫的調理預防疾病的發生。最後，戴頂帽子，配條圍巾，穿雙保暖鞋，不失
2009-11-30 3 -
什麼是預激綜合症
因為有的人終生都不會發生症狀。隨著年齡的增長，發病率也隨之降低預激是一種房室傳導的異常現象，衝動經附加通道下傳，提早興奮心室的一部分或全部，引起部分心室肌提前激動。有預激現象者稱為預激綜合症或W.P.W綜合症，常合併室上性陣發性心動過
2009-11-30 6 -
近年心腦血管疾病十大研究進展
2008年心腦血管研究十大進展 １.兒童肥胖需要綜合治理。 來自美國的一項研究發現，一項以學校為基礎的干預計畫，使10所學校4-6年級學生的肥胖發生率減少了50%。該計畫包括營養教育、營養政策、對市場的管理以及對家長的教育等諸多方
2009-11-30 7 -
老人愛睡覺須防心臟病
然而，在現實生活中，還存在這樣一些老年人，他們不僅清晨睡不醒，而且在大白天也總是昏昏欲睡，打不起精神。那麼“後30年睡不醒”好不好呢？ 有關研究表明，老人經常睡不醒並非是一件好事，其心臟病的發病幾率很大。美國的研究人員發現，白天愛犯
2009-11-30 7 -
長期上夜班易患心臟病
值夜班人士易患心臟病 研究小組以22名男性鋼鐵工人做實驗，把他們的輪值時間分為3班，工作時間為晚上10時到翌日早上6時，其中下午班由2時開始，而早班則從早上6時開始。研究人員在2天后，會為他們測量神經活動，及在24小時內持續為受測者
2009-11-30 9 -
就醫恐懼症可能是心臟病的早期信號
義大利科學家安娜·格蘭迪及其同事對就醫恐懼的人、高血壓患者以及健康人做了對比研究，他們發現就醫恐懼的人的心室有早期心血管病的徵兆，如心室壁變厚、變大等。 科學家說，雖然和那些真正患有高血壓的患者相比，就醫恐懼的人的這些變化並不顯著，
2009-11-30 28
