值夜班人士易患心臟病
研究小組以22名男性鋼鐵工人做實驗， 把他們的輪值時間分為3班， 工作時間為晚上10時到翌日早上6時， 其中下午班由2時開始， 而早班則從早上6時開始。 研究人員在2天后， 會為他們測量神經活動， 及在24小時內持續為受測者做心電圖。
結果發現， 兩組組別的受測者的心律均不一樣， 而且一直在變。 而控制心臟活動的神經及化學訊號， 基本上亦是規律地遵循著24小時的變化週期， 這個週期不會隨著每日任何調整了的作息時間而改變。
舉例說， 刺激心跳的賀爾蒙皮質醇、消化系統、呼吸等身體功能，
他說，
過去有很多研究已發現值夜班者，
例如貨車司機，
在夜間比較困倦，
亦較容易犯錯。
因為心臟有其自行運作的步調，
故值夜班會令心臟增加負荷，
造成心臟疾病。
另外，
夜班作業對人的生理其他方面也造成影響。
整個值夜班期間，
由於工作與睡眠在時間上發生矛盾，
使人類長期形成的正常生物節律受到干擾，
再加上白天睡眠的環境條件差，
受到日光、雜訊、振動等的影響，
使睡眠時間由8小時左右，
減短到4～6小時，
而且睡眠的深度變淺、品質較差。
時間一長，
會使人感到每日勞動後體力和腦力耗損得不到完全補償與恢復，
