關於上夜班的話題

上夜班女性的營養保健

上夜班的女性由於顛倒了生物鐘，會出現胃口不好、渾身無力的情況。上夜班的女性怎樣做好營養的保健呢？其實不難，你仔細看好咯！充足的熱量營養學家認為，營養合理首要的一條，就是攝入的總熱量必須滿足需要...

2012-09-28

晚上上夜班吃什麼好

晚上上夜班吃什麼好1、注意調配飲食品種和花樣。由於夜間胃口差,食欲不好,故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物,不宜吃油膩食物,力求做到品種多、花樣新、色香味俱全,以刺激食欲。2...

瑪卡的功效補腎的食物

2017-02-17

男人上夜班健康保證用這招！

隨著生活壓力的劇增，上夜班已近非常普及了，夜班所帶來的問題也隨之而來，熬夜，休息不足等等，常常使人身心疲憊，那麼這些上夜班的人應該怎麼保健呢，特別是男性朋友們，那麼就讓保健頻道小編為廣大的男性朋友...

2016-10-08

上夜班者宜好飲食調理

初上夜班的人或倒班者，常常會出現一系列不適症狀，如頭昏腦脹、精神萎靡、渾身乏力、食欲減退，內分泌失調，嚴重者可發生心慌、氣短、噁心、嘔吐，甚至血壓下降，出現低血糖休克，人們稱其為“夜班病”或“倒班...

2017-03-08

女性經常上夜班易得乳腺癌

目前，乳腺癌已經成為女性生命和健康的第一大威脅，那麼到底哪些原因會導致乳腺癌呢?近日美國發表了一項研究報告，稱上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，患病風險就越大。這...

乳腺癌

2012-06-27

揭秘為何上夜班女性罹患乳腺癌風險高

丹麥研究人員發現，一周上兩個以上夜班的女性罹患乳腺癌的風險可能增加，上夜班又喜歡早起則風險更高。這一結果由美國《職業與環境醫學雜誌》網路版28日發表。丹麥癌症學會癌症流行病學研究所的漢森帶領研...

2012-06-15

不想上夜班乙肝攜帶者怠工被辭退

不想上夜班乙肝攜帶者怠工被辭退要求公司賠償東南網-海峽導報7月17日訊近日，乙肝病毒攜帶者阿正將雇傭自己的公司告上法院，他要求公司支付違法解除合同的各項賠償。據瞭解，公司給阿正安排了夜班...

乙肝法律

2011-12-13

乙肝大三陽能不能上夜班？

乙肝大三陽患者需要充足的休息少熬夜和上夜班適量的休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。因為臥床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得...

乙肝大三陽大三陽

2011-06-29

女性長上夜班要警惕婦科腫瘤

據統計，經常上夜班的女性，患癌症的幾率約是日班女性的1.5倍，而且上夜班次數越多，患癌症的風險越大。其實，“夜班族”女性只要合理健康安排每天24小時，定期到醫院做檢查，做到“早發現、早治療”，就...

2013-06-08

警惕！上夜班過多易發心理障礙

如果夜班作業所引起的持續性疲勞，不論休息與否都難以消除，即使常常服催眠藥也無效時，則表明該勞動者不適宜於夜班作業。因此，某些單位硬性規定每個人必須上夜班的“一刀切”辦法是不科學的。疲勞與異常睡眠同...

上夜班心理保健

2011-11-29

女性常上夜班可致不孕

南安普敦大學的研究人員調查10萬多名成年女性後得出上述結果。主持這項調查的兒科專家林登·斯托克在歐洲人類生殖及胚胎學會會議上說，調查結果顯示，與朝九晚五一族相比，只上夜班的女性懷孕難度增加80%...

夜班的危害

2013-08-30

長期上夜班易患心臟病

值夜班人士易患心臟病研究小組以22名男性鋼鐵工人做實驗，把他們的輪值時間分為3班，工作時間為晚上10時到翌日早上6時，其中下午班由2時開始，而早班則從早上6時開始。研究人員在2天后，會為他們...

心臟病上夜班危害增加心臟負荷

2009-11-30

上夜班也可以導致癌症嗎

最近幾年的研究也發現，多年做夜班的女性，更容易患上乳癌；其他的研究則顯示，男性輪值夜班，可能提高患前列腺癌的風險。世界衛生組織將把夜間輪班列為可能致癌的因素。世界衛生組織屬下“國際癌症研...

2013-04-11

上夜班飲食營養要注意哪些

上班，很多人都想要朝九晚五的生活，但不是所以人的上班都是像辦公室人群一樣屬於朝九晚五的。很多上班人群是要上夜班的，而上班夜班的人顛倒了“日出而作，日落而息”的規律。這樣的上班方式也是有些人都不...

上夜班保健

2012-09-27

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長期上夜班易患心臟病

上夜班也可以導致癌症嗎

上夜班飲食營養要注意哪些

經常上夜班皮膚仍水嫩，秘訣竟是這水果！

孕婦上夜班或可導致胎兒體重過輕

女性常上夜班增乳腺癌風險

經常上夜班易得乳癌

常上夜班的男性如何養生才能減少傷害

常上夜班的男人該怎麼補

經常熬夜，上夜班。易失眠，該怎麼辦

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