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幾大不良習慣讓口腔癌風險提升上百倍
台中縣衛生局長指出,臺灣地區平均每10位元男性中就有1.5人嚼食檳榔,導致口腔癌為青壯年(25-44歲)男性最常見的癌症。 根據最新癌症登記資料和死因統計,十年內(1997-2007年),臺灣每年罹患口腔癌的人數約從1700位增為4
2010-01-11 4 -
糖尿病老人在飲食方面須謹慎
>>>推薦:老年人常咬舌頭不是好現象 1.儘量不吃油炸食物或過油的食物,油熱量較高,容易導致熱量超標; 2.吃蔬菜多吃帶葉的綠葉菜,因其含膳食纖維較多,含碳水化合物少; 3.用番茄、黃瓜來代替水果; 4.主食粗細搭配,根據身體狀況選
2010-01-11 3 -
人上了年紀對味道不敏感要警惕
>>>推薦:老年人常曬腳心保健康 我們的舌頭上佈滿味蕾,各區域的味蕾感受不同的味覺,舌尖感受甜味,舌側感受酸味,舌根感受苦味,舌表面感受鹹味。中醫認為,五味分別為酸苦甘辛鹹,分別入肝心脾肺腎。 當某一臟器發生病理變化的時候,會出現與
2010-01-11 14 -
冠心病老人 不妨試試飲食治療法
清炒洋蔥 原料:洋蔥200克,蔥少許。 制法:洋蔥洗淨切片,入油鍋清炒,加蔥花拌勻即可。 功效:滋肝益腎,化濁去淤,利濕解毒。 洋蔥炒肉片 原料:洋蔥100克,豬瘦肉100克。 制法:瘦肉、洋蔥切片,油鍋燒熱後先放瘦肉翻炒,再放入洋
2010-01-11 4 -
老人吃飯勿吃得太軟
>>>推薦:老人冬季養生可泡泡腳 專家王凱認為,老年人總吃過爛過軟的食物可能造成兩方面的問題。 首先,儘管年齡的增長會帶來牙齒的脫落,但咀嚼有刺激唾液分泌的功效,而唾液中含有的消化酶更是進行消化的必需物質,所以,這項功能是不能因為沒
2010-01-11 37 -
歸脾丸治療高血壓
有人用歸脾丸治療心血不足、氣血兩虛型高血壓患者18例,經用15~24天后,諸症消失,血壓穩定在正常水準,隨訪6個月至1年,患者均感覺良好,血壓穩定。用法:每日3次,每次9克,半個月為1個療程,一般1~2個療程即可好轉。小編語:當然,應用前
2010-01-11 11 -
高壓過高怎麼辦?
高壓過高 選鈣離子拮抗劑 大家都清楚,高血壓病的診斷標準是指,在靜息狀態下收縮壓(高壓)和/或舒張壓(低壓)增高,大於等於140/90毫米汞柱,也就是說,有人高壓高,有人低壓高,有人可能高壓、低壓都超標。 高壓高,而低壓接近正常的
2010-01-11 7 -
低壓過高怎麼辦?
低壓過高 改變生活方式 一般來說,單純的低壓偏高,多是由於病人肥胖或體重超標引起的。有些病人因為太胖,在測量血壓時數值不能正確顯示,也會出現低壓測量值偏高的情況。 對於這類患者,可以適當使用一些利尿劑。當然,更重要的還是改變生活方
2010-01-11 4 -
芳香劑會加劇室內空氣污染
花香向來受到人們的青睞,各種自然花香能使人神清氣爽。市場上出現了各種人工合成的芳香劑,如月季香型、茉莉香型、桂花香型等,但是人們在使用過程中並沒有注意到正是這種人工合成的芳香劑加劇了室內空氣的污染。 從化學角度看,芳香劑一類的化工產品
2010-01-11 3 -
午睡時的小講究
俗話說“春困秋乏夏打盹,睡不滿的冬三月”,一天之中,很多人到了下午就會精神不濟。如果能讓自己小小地午睡一下,則不僅可以幫助消除疲乏,令精力充沛,還有助於增強免疫力。 但是,午睡也需要掌握科學的方法,如果方法不當,不僅不能消除疲乏,反而
2010-01-11 5 -
五招教你預防冬季皮膚瘙癢
隨著京城氣溫的一降再降,解放軍第309醫院冬季皮膚病患者明顯增多。解放軍第309醫院皮膚科醫生梁曉博指出,冬天氣溫下降,加上天氣乾燥,晝夜溫差變大,患皮膚瘙癢症的病人隨之增多,其中大多是中老年人。瘙癢為持續性或陣發性,程度輕重不一,一般
2010-01-11 2 -
必看!六大睡姿助你養胃護腰
據美國“網路醫學博士網”最新報導,英國睡眠研究專家克莉絲·伊茲科威斯基教授對1000名男女參試者進行的研究發現,睡姿與個性及疾病防治有極大關聯。出於健康考慮,應儘早訓練最適合你的睡姿。 1.“胎兒式”睡姿(占41%):睡覺姿勢像胎兒,
2010-01-11 3 -
我愛喝牛奶
每逢去超市,總會看到大人、小孩又或者學生左一包右一箱的拎著各種各樣的牛奶,滿足地回家。怪得不小編我的一位元學音樂的朋友曾揚言“我的生活是由鋼琴和牛奶組成的”!是啊,牛奶現在越來越普及,大眾越來越認識到牛奶的營養功效。的確,奶類除含有豐富
2010-01-11 3 -
家養富貴竹:簡單又健康
居室內擺放鬱鬱蔥蔥的花草,不僅是良好的裝飾品,還對改善局部環境的溫度、濕度、空氣品質有一定作用。但花盆中的盆土經常會發出難聞的味道,尤其在施花肥之後,還會滋生小蟲子。其實,在房間內養一些水養植物效果更好。 水養植物有下面幾個優點:其一
2010-01-11 3 -
冬天泡澡 也要小心中暑
預防泡澡中暑,應該做好準備工作。 ●若想在浴池燙澡或泡澡,最好先在溫池洗浴,然後再過渡到熱池。入水要緩慢,先從下肢開始,循序漸進,切不可一下子把身體全都泡到熱水中。 ●洗澡時不要太用力,更不要在池中浸泡過久。如感到頭暈、噁心,應馬上
2010-01-11 5 -
粗糧雖好不宜貪多
粗糧一般是指米和麵粉以外的糧食,包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、黃豆、毛豆、胡豆、綠豆、紅小豆、豌豆、土豆、紅薯、山藥、板栗、菱角、花生、芝麻等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物,還含有豐富的維生素和鈣、磷等無機鹽,相
2010-01-11 4 -
冬季加濕過量反易患病
一些城市冬季供暖以後,許多市民為了避免室內乾燥,紛紛使用加濕器加濕。但是,由於使用不當,不少人被加濕器“放倒”。 市民賀先生說:“不知道什麼原因,這幾天我女兒經常咳嗽,還有點發燒。剛剛看了醫生,她被確診為肺炎。”讓賀先生覺得疑惑的是,
2010-01-11 2 -
骨折的家庭應急處理
骨折(fracture of bones)是指骨小梁的連續性發生中斷。外傷引起的骨折稱外傷性骨折,骨骼本身有病變因輕微損傷引起的稱病理性骨折。 [臨床表現] (1)休克 嚴重外傷、大型骨折或多發性或開放型骨折、大出血、軟組織嚴重損傷
2010-01-11 4 -
多吃蔬菜可防婦女老年癡呆
最新一項研究發現,花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助於老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對60多歲老年婦女的記憶力、語言表達能力以及注意力進行了一系列測試,結果發現經常吃十字花科和綠葉蔬菜的老年婦女在這幾方面的能力明顯要比少吃蔬菜的老年婦
2010-01-11 3 -
衛生間裡常見健康誤區
美國著名癌症學家曼高斯醫生指出:“現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕,因為它們含有致癌化學物!” 危險物一:衛生紙 被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說,衛生紙多為再生紙,為了美化外觀,多數衛生紙添加了染料,包括螢光
2010-01-11 3