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必知 土豆的強效美容養生功效
中醫認為土豆具有和中養胃、健脾利濕的功效，另外土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。不僅如此，土豆的養生美容功效還很豐富。 土豆能調整虛弱的體質 土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。
2010-03-09 5 -
養血活血 芹菜的養生功效
中醫認為，芹菜具有清熱除煩、平肝調經、利水解毒、涼血消腫、止血之功效。芹菜含酸性降壓成分，可降低血壓;含利尿有效成分，可消除體內水、鈉瀦留，利尿消腫。 同時，芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種抗氧化劑，其高濃度時可抑制腸內細菌
2010-03-09 11 -
春季預防高血壓食療推薦
春天，容易肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。而現代醫學也發現，春天容易使血壓波動而升高，出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。因此患有高血壓的朋友，除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症擇時服藥外，並要注意飲食調理。 治療高血壓病有
2010-03-09 7 -
最適合男人的養生睡覺法則
適度有氧運動 適當的運動是指運動後感到愉快而不疲勞的運動。睡前6小時進行30分鐘的有氧運動，要注意不要在臨睡前運動。最好快步走30分鐘，然後慢步回家，再用熱水泡腳(浸過足背部)，能夠幫助睡眠。體質較差的人，適合太極、氣功、散步等緩和的
2010-03-09 8 -
舒緩疲勞 梳頭養生之訣竅
梳頭養生的六大保健要素： 1、從發根梳至發尾。梳頭時應該從發根梳至發尾，正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭髮生長的方嚮往下梳，然後俯身向下，從後頸發根部位向下梳。 2、梳頭力度要適中。梳頭時，不能太輕，也不能過重，以中等速度、使頭皮產生微
2010-03-09 20 -
活血通絡 春季養顏食療方
美容粥 白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米淘洗乾淨，用清水浸泡；當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；將米及裝藥小布袋放入鍋內，加雞湯、適量水以大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成
2010-03-09 8 -
阿司匹林延緩糖尿病併發症
阿司匹林（乙醯水楊酸）是臨床治療功能最多的藥物之一，這一常用藥物的最顯著功效是止痛、退燒和消炎。後來人們發現阿司匹林也可治療關節炎、牙周炎、牙周腫脹和防止妊娠期高血壓。後來越來越多研究證據表明，阿司匹林具有強效的抗血栓作用，能預防心肌
2010-03-09 6 -
父母陪讀才是收心好辦法
“節前穩心、節中安心、節後收心”，此為長假前後老師和家長最揪心的事情。如今，雖然已經開學了，但孩子卻遲遲進入不了學習狀態，如何讓“在寒假裡玩野了的孩子”收心，成了很多家長這一兩個星期最煩惱的事情。 第一周做好收心工作 陳女士在聊起自
2010-03-09 5 -
七標準勾勒出“滿分妻子”
“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，直到我們老得哪也去不了，你還依然把我當成手心裡的寶。”總能聽到女人時不時地哼唱這幾句歌詞。沒錯，哪個女人不想讓他疼愛自己一輩子？可是，若想讓他寵你，你得先學點兒愛的藝術…… 條件一：像情人那
2010-03-09 6 -
讓孩子擁有“自己的錢”
專家認為，幫孩子理財有三個原則：第一，讓孩子真正擁有屬於自己的錢；第二，支配權要給孩子，大人只給建議；第三，讓孩子花自己的錢，會格外珍惜的。其實在國外，對孩子財商的培養，都是從很小的時候就開始了。下面是一張西方國家對孩子的財商培養進度表
2010-03-09 5 -
5招可以訓練寶寶知道方位
1、整理物品 應該讓寶寶自己玩玩具並將它放回原來的位置。這個任務的完成需要爸爸媽媽用正確的語言提示，比如“記住動物園裡小動物的‘家’在門邊衣櫥最下邊的一層”。只有當寶寶聽到規範的、細緻的描述時，他們才能學會這些詞彙。 可以和寶寶玩一
2010-03-09 3 -
肺結核會演變成肺癌嗎
肺結核是結核菌感染引起的呼吸道傳染病，而是與吸煙，大氣污染和免疫功能低下有關的腫瘤性疾病。但是對肺部造成慢性損害，影響了支氣管粘上皮的正常功能和機體的免疫抗病毒狀態，對的發生有間接的促進作用，鈣化的病灶、結核性瘢痕、陳舊性空洞壁及其支
2010-03-09 22 -
結核病的康復診治
據有關研究的資料證實，如果對人做出認真的診斷，但不給治療，2年以後有40%的病人死亡，有30%的病人陰轉自愈，其餘30%痰菌持續陽性，成為慢性排菌病人，再過2年以後，痰菌陽性的病人中有10%的病人死亡，痰菌陰性的病人中有5%的病人復發
2010-03-09 11 -
幸福婚姻法則：適度裝傻
鄭板橋的“難得糊塗”中外馳名，其實糊塗有兩種：一種是真糊塗，懵懵處世，似是與生俱來，裝不來，求不到;一種是裝的假糊塗，明明是非黑白了然於心，偏偏裝作良莠不分，既由‘聰明轉入糊塗’了。其實“難得糊塗”的處世哲學是很消極的，就是告訴人不
2010-03-09 9 -
大概兩個糖友中有一個惹上脂肪肝
2型糖友為何會遭遇脂肪肝？ 糖尿病和脂肪肝都屬於代謝紊亂疾病。2型糖尿病患者肝臟大多脂肪超標，患非酒精性脂肪肝的幾率很高。因為2型糖尿病患者體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，多會出現脂蛋白合成障礙，致使大部分葡萄糖和脂肪酸在肝臟內
2010-03-09 5 -
怎樣早期發現脂肪肝？
脂肪肝是一種常見的肝病，如果患者不注意治療的話，可能會發展成為脂肪性肝炎、肝硬化，大大地增加了治療難度，也使患者自己的身心受到極大的傷害，如何早期發現脂肪肝呢? 脂肪肝是彌漫性肝病，定期檢查有助於早期發現脂肪肝：由於脂肪肝缺乏特異的
2010-03-09 6 -
研究稱：藍莓、黑加侖等漿果可預防脂肪肝
芬蘭圖爾庫大學的一項最新研究表明，食用藍莓、黑加侖和沙棘等漿果有助預防脂肪肝。 據當地媒體報導，圖爾庫大學研究人員對61名輕微肥胖的婦女進行了研究，並將她們分成兩個小組。在5個月內，這兩組人接受同樣的健康生活指導，所不同的是其中一組
2010-03-09 13 -
白領為啥宜患肺癌
白領們問的有道理：白領大都潔身自好，抽煙的人很少。但肺癌並不一定問津抽煙者，不抽煙得肺癌的有的是。 肺部疾患有很多種，這裡主要講的是肺癌。有資料統計：在腫瘤致死率中，肺癌第一.白領們可能會反駁：我們又極少抽煙和不抽煙，為什麼一定得肺
2010-03-09 8 -
研究發現：冬蟲夏草具有防癌機理
摩爾博士說：“我們的研究可以弄清楚冬蟲夏草所治療癌症的範圍。我們也找到了一些非常有效的方法，通過培養皿對其進行穩定性和有效性驗證。這項研究可以讓我們排除一些非有效成分，將方便未來在動物上的實驗研究。” 冬蟲夏草是一種生長在毛蟲裡的奇特
2010-03-09 8 -
糖尿病病人能否做支架？
可以肯定的是，糖尿病患者是可以接受支架手術治療冠心病的，下面我們簡單瞭解一下對支架手術所關心的問題。 植入術安全嗎? 支架治療是緩解冠心病心絞痛症狀、提高生活品質、改善預後的有效方法。它安全，患者易於接受，並且可多次重複治療。 冠脈
2010-03-09 18
