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高跟鞋可影響少女今後生育
少女穿高跟鞋會影響生育 自從高跟鞋問世，就一直備受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由得就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。 因此，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。 眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成
2010-04-30 7 -
高考前考生的七個飲食注意
5、按時的飲食 考生要保證每天的飲食時間能按時，給自己設一個吃飯的生物鐘，這樣可以保證每天能量的供應，才不會影響到大腦的能量供給。 6、不要吃太多的保健品 由於考試即將到了，每個考生的壓力也比較大，而這個時候也比較容易上火。保健品吃多了
2010-04-30 3 -
想要健康不做丁克女人
>>>推薦：能緩解女性痛經的五大食物 丁克女性更年期早反應大 在妊娠期和哺乳期，在激素的作用下，孕產婦體內卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復。由於卵巢推遲了一二十個卵子的排出，因此已經生育過的女性更年期可能被推遲到來。 還有，
2010-04-30 3 -
預防癌症 少吃煎炸食品
許多人都喜歡煎炸食品，“炸”也是家庭生活中不可缺少的烹調方法。然而，在煎炸過程中會產生有害物質卻並非人人皆知。據檢測，食油中的有害物質都是在200℃以上的高溫情況下分解出來的。 因此，如何降低吃煎炸食物對身體造成的危害，是很有講究的。
2010-04-30 23 -
與高血壓抗戰的日子
通過高血壓27年的自治經驗，我深刻地體會到治高血壓不是一帆風順、一勞永逸的事，應當投入地經常地邊治邊觀察才能戰勝它。 我斟酌再三，覺得心痛定對我是有效的，我也無心臟病，為什麼怕用呢?於是我又開始用小量心痛定(5～10毫克)與壽比山同服
2010-04-30 6 -
高血壓用藥不規律出急症
高血壓急症的臨床表現包括了血壓的急劇升高及靶器官損傷，因此症狀複雜多樣。常見的症狀有頭痛、眩暈、煩躁、噁心、嘔吐、心悸、氣短、視力模糊等。靶器官損害視不同的臟器而有相應的臨床表現。高血壓急症病勢兇猛，若搶救措施不力，患者易發生死亡。隨
2010-04-30 5 -
水桶腰危害心血管
水桶腰會誘發心血管病 歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。 研究中，他們對超過35萬歐洲人進行了平均9.7年的跟
2010-04-30 6 -
糖友如何選擇降壓藥？
一般人群血壓≥140/90毫米汞柱為高血壓，而糖尿病患者血壓≥130/80毫米汞柱即為血壓升高，需要進行生活方式干預或藥物治療。 如果收縮壓在130～l39毫米汞柱或舒張壓在80～90毫米汞柱，可先予最多3個月的生活方式干預，主要在
2010-04-30 5 -
這些長壽的跡象你有嗎？
看看你有沒有長壽跡象 也許你並不知道，一些平時看似不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環境，都會影響你的壽命。美國《預防》雜誌3月13日刊文列出了14個確有科學依據的長壽跡象。 1.出生時母親還年輕。 美國芝加哥大學科學家研究發
2010-04-30 4 -
養生的經典動作
養生的經典動作 1、梳頭 梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少年白髮的輔助手
2010-04-30 3 -
職場白領不健康的十大工作方式
>>>推薦：防電腦輻射的九大必殺技 1、不能保證睡眠時間。 有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。 2、三餐飲食無規律。 有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。 3、不吃早餐。
2010-04-30 9 -
五個好習慣讓你永保年輕
1、該睡就睡 許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但裡伯尼斯說，事情並不完全是這樣，因為睡眠品質也有好壞之分。 如果你需要鬧鐘才能起床；每天白天都需要打個盹；看書或看電影時會睡著或打瞌睡，都可能表明
2010-04-30 7 -
怎麼吃才是良好的飲食習慣？
1、多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。 2、在日常飲食中控制鹽分的攝入，過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。假如你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。
2010-04-30 7 -
激發興趣才能讓孩子專注
我們平常說的“專心”，就是集中注意力。對於孩子來說，這並不是一件容易做到的事，需要父母有意識地培養。9月27日，本報“家長學堂”邀請高級育嬰師鄭萍舉辦公益講座——《如何培養嬰幼兒專注力》，三百多位0—3歲嬰幼兒的家長聆聽講座，並就個案進
2010-04-30 6 -
培養良好親子關係做三件事
好的關係勝過許多教育。父母什麼時候與孩子關係好，對孩子的教育就容易成功；什麼時候與孩子關係不好，對孩子的教育就容易失敗。建立良好的親子關係，其關鍵在於“定位”： 1.不當“法官”，學做“律師” 有些父母看到孩子出了問題，便迫不及待地
2010-04-30 8 -
少對孩子說但是，多說如果
大人們常常用自己的思維方式對待孩子。事實上，孩子們的心理狀態與成人有很大區別，有時大人一句不經意的話就可能給孩子造成傷害。下面是父母最不該說的幾句話，看看你是不是也在不經意間對孩子說過呢? “但是……”。9歲的小文對媽媽說：“媽，週末
2010-04-30 7 -
孕期應如何喝茶才健康？
許多藥物健康保健專家都認為某些茶葉和花草茶對於孕婦健康是十分有利的，它是額外的營養來源之一，例如鈣、鎂和鐵質。但由於在這方面缺乏大量的研究，所以專家還是會建議孕婦在喝茶的時候一定要多加小心。 茶葉茶 茶葉茶，包括紅茶、綠茶和烏龍三種
2010-04-30 5 -
孕期可用美白的護膚品嗎？
Q：我現在剛剛懷孕 2 個月，由於膚色比較暗，所以我一般都會使用美白的護膚品。可是，前些天聽朋友說美白的護膚品中含鉛量都比較高，對胎兒不好。她說得有道理嗎？ A：她說的還是有一定道理的。一般而言，塗上後皮膚變白的化妝品均有不同含量的鉛
2010-04-30 7 -
別把婆婆當成“潛在敵人”
案例：曉玉剛結婚，跟婆婆生活在一起。本來她和丈夫的感情非常好，可是婚後沒過多久，兩人之間就出現了很大的矛盾。 一天，曉玉剛進門，就聽婆婆告誡丈夫：“千萬別怕老婆，得能管住她，活兒讓她多幹點兒。” 有一天晚上，曉玉和丈夫為一個屬於知識
2010-04-30 6 -
菊花茶，你會喝嗎？
菊花，味辛，甘，苦；性微寒。歸肺、肝經。能散風清熱，平肝明目。對於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花有良好的功效。 目前的菊花可分成 4 大類：白菊、滁菊、貢菊和杭菊。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖
2010-04-30 29
