1、多吃新鮮和有機食品， 少吃加工食品、速食品和清涼飲料， 因為其中含有較多防腐劑、色素。
2、在日常飲食中控制鹽分的攝入， 過多的鹽會導致閉尿、閉汗， 引起體內水分堆積。 假如你一向口味偏重， 可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。
3、適當補充一些維生素C、E等抗氧化劑， 以幫助消除體內自由基。
4、每週吃兩天素食， 給腸胃休息的機會。 因為過多的油膩或刺激性食物， 會在新陳代謝中產生大量毒素， 增加腸胃的巨大負擔。
5、吃東西不要太快， 多咀嚼， 這樣能分泌較多唾液中和各種毒性物質， 引起良性連鎖反應，
一般3分鐘起是屬於正常的要是有別的不舒服也有可能是前列腺炎那就要去做個前列腺液的檢查啦如果沒有別的不適可以先吃點（六味地黃丸）滋陰補腎用溫水服藥吃1個星期先油炸的上火的辛辣的冰涼的儘量少吃少上網.不... [詳細答案]
您好。心肌梗死是冠心病的嚴重併發症，對患者的生命安全危害很大，大面積的心肌梗死也會嚴重影響病人的心臟功能。一般來說，心梗後早期心功能會迅速陷入低谷，如果能夠支持住，隨著時間的延長，還會有所回升（雖然... [詳細答案]
功效由於芡實容易消化，招牌營養素極容易被人體吸收。夏天炎熱季節脾胃功能衰退，進入秋涼後功能尚差，及時給予本品，不但能健脾益胃，又能補充營養。芡實中含有豐富的維生素B12。用芡實與瘦肉同燉，對解除神經... [詳細答案]
按時作息，當然最好能早睡早起。每天都吃早餐每天都有點運動一個月陪自己喜歡的人去散散步幾次勤洗澡少近煙酒(能不碰儘量不碰) [詳細答案]
首先，醫生告誡我三餐一定要正常飲食，不能少吃也不能暴飲暴食。醫生按照我的身體狀態告訴我每天我的能量需要，並且指導了我膳食寶塔的學習和運用!其次，醫生告訴了我，我的貧血主要是由於飲食不當，膳食中的鐵攝... [詳細答案]
