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4個最常見的化妝水錯誤觀念
一、化妝水可以經常更換麼？ 錯誤觀點：因為某個品牌非常適合我，所以打算以後一直就用一種。 正解：化妝水可以分為保濕型，清潔型，柔膚型，收斂型以及特殊機能型（如美白、祛痘等特殊功效的）等。在不同的季節和皮膚呈現不同狀況的時候，應該挑
2010-07-28 6 -
週末斷食有三大誤區
年底聚會增多，平日忙於應酬飯局的白領們，在週末“斷食”，用優酪乳或鮮榨果蔬汁取代一日三餐，希望達到清腸、排毒的效果。但營養專家表示，這種“斷食養胃法”雖然能起到一定作用，但如果操作不當，會導致腸胃功能紊亂，引發消化系統疾病。 誤區
2010-07-28 15 -
警惕錯誤打電話行為
現代生活，科技大發展，手機幾乎是人手一個，快節奏的工作方式，讓我們每天都和手機有著“親密接觸”，電磁輻射也就悄然地於無形中傷害著我們的身體。 1、私密電話“躲到牆角悄悄說” ——錯 對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的
2010-07-28 8 -
有多少健康誤區你還不知道
在人們的常識中夜裡進食對腸胃不好，不運動肌肉會轉成脂肪，其實這些都是飲食誤區。 飲食養生中還有許多人們不瞭解的誤區，飲食養生，需要人們慢慢去瞭解。 誤區一：夜裡進食導致肥胖 據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味著有很
2010-07-28 7 -
最容易導致疾病的三大飲食誤區
食物能造就我們的血、造就我們的肌肉，吃飯是成就健康體魄的第一步，但是，飯吃得不好會起反作用，導致身體生病。現在普遍的觀點是高蛋白、高脂肪的西餐對身體不好。還有很多更加注重保健的人，他們還會關心食物原材料的栽培安全和新鮮程度，看是不是“
2010-07-28 6 -
白領忽視的減肥誤區
（1） 脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪“絕緣”，才能獲得苗條的體型 其實，脂肪在減肥過程中，不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來，而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。 含有單一非結合
2010-07-28 9 -
漂亮餐具是危害健康的隱形“殺手”
您家裡的碗、筷、勺、盤、鍋都“健康”嗎？或許您還不知道漂亮餐具很容易成為危害健康的隱形“殺手”吧，那就讓我們來揭開這些漂亮餐具背後隱藏的危險。 陶瓷：拒絕內壁彩繪多新買餐具醋裡泡 健康威脅：陶瓷餐具內壁上的彩繪雖然色彩鮮亮，但彩釉
2010-07-28 27 -
臉上提示你健康問題
臉色不好看象徵著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。 （一）臉色： 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺
2010-07-28 5 -
早餐吃些什麼上午才更抗餓呢
人餓了就是血液中的糖分比較少了，就會產生乏力、頭暈等“低血糖”現象。不同種等量的穀類食物雖然所含的碳水化合物的數量相差不多，但在體內消化吸收的速度是不一樣的，消化慢的食物就可以更抗餓，這些食物可以使能量緩慢地進入血液，持續較長的時間提
2010-07-28 11 -
為什麼光飲用豆漿就能瘦身呢
在消化吸收的5個階段中發揮瘦身力 豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮（Isoflavone）、大豆配醣體（Saponin）等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂
2010-07-28 8 -
陽光是最好的消毒劑
1、拖鞋。家人的拖鞋，尤其是客人使用過的拖鞋，極易因腳病而留下病菌，並交叉感染，因此拖鞋也應該洗淨後拿到太陽底下曬一曬。 2、購物袋。這是最容易被人忽視的衛生死角，長期使用會沾上各種食物殘渣和汙物，給細菌創造了良好的生長環境。所以購
2010-07-28 19 -
當心誤入夏天保健的六大誤區
天漸漸熱起來了，我們感覺到了夏天的氣息，在氣候突變時，你的身體準備好了嗎？不要讓自己的身體在突變時，備受傷害呢！ 這幾日，感冒的人們多了起來。問其原因，有的人是因為晚上貪涼凍感冒了，有的人是因為天氣太熱得了熱傷風。忽然而至的夏天，
2010-07-28 9 -
10大洗臉誤區連連看
潔面看似一個很簡單的動作，卻也存在這很大的學問，洗臉的手法和產品選用是否正確直接影響到臉部的清潔效果和舒適度。因此，美膚第一步，正確洗臉時關鍵。小編特意總結了洗臉的幾大誤區，這可是平常很容易犯得錯誤呢，愛美的mm們一定要下足功夫哦！
2010-07-28 8 -
心理疲勞的調節妙招
心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病，如消化道潰瘍、糖尿病、心血管病、癌症等。
2010-07-28 5 -
電腦族該吃哪些食物呢？
如今，電腦越來越普及，許多人不僅在單位使用，家裡也安裝了電腦，由於操作時間不斷延長，一些疾病也隨之而來。 高蛋白食品：抗輻射 中餐多吃蛋白質高的東西，如瘦豬肉、牛肉、雞鴨、動物內臟、魚和豆製品等，晚餐就要多吃維生素高的食物，各種
2010-07-28 7 -
夏季女性保健健康知識
不亂灑香水。搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。 夜間護膚不用白天的化妝品。在睡眠中全身放鬆，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養分。 不拔眉毛。從醫學觀點看，拔眉毛不僅會損害生理的功能
2010-07-28 7 -
食物越臭女人好處多
有些食物的氣味一些讓人不快的刺激性的味道，然而，女性食用卻是益處多多。 大蒜亮澤秀髮 很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。 大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低
2010-07-28 12 -
女性不可缺少的10種護身食物
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，
2010-07-28 7 -
電腦族的健身方法
您是一名電腦程式師嗎？您是否每天面對電腦工作？亦或您喜歡時不時在網上沖衝浪？可您是否知道長期使用健盤可能會令您患上腕管綜合征，導致您手腕上的神經患病並引起疼痛和水腫。聽起來是不是覺得心有餘悸，不用擔心，我將向您介紹一些簡單易行的練習，
2010-07-28 6 -
電腦族如何預防職業病
電腦族如何預防職業病？案牘勞形給辦公族帶來的，可能是頸椎病、肩周炎等職業病。經常有意識地“搖頭晃腦”的運動，對防治此類職業病有良好效果。專家介紹，文字工作者伏案時脊骨肌肉處於高度緊張狀態。隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失
2010-07-28 8
